为什么本来应该做有氧运动减肥的胖人却选择力量训练而不是跑步呢？
随着人们现在更加注重健康意识，每天都会注意饮食和锻炼。 以前健身一般都是通过跑步出汗或者去操场拉单杠来进行。 然而，随着健身房的普及，越来越多的人开始选择去健身房进行专业、系统的训练，原来的单杠、双杠都变成了杠铃、哑铃。 其实很多细心的网友应该能够发现，健身房里很多胖子都在练习力量训练，但是我却从来没见过几个胖子在做有氧训练。
为什么本来应该做有氧运动减肥的胖人却选择力量训练而不是跑步呢？
大家应该都知道，想要减肥就必须进行有氧训练。 这样就可以有效减掉身上的所有脂肪，同时无氧训练锻炼肌肉，所以对于胖子来说，先不要减肥。 你是否应该选择再次练习无氧运动？ 毕竟，如果你太胖了，即使你发达了马甲，你也看不到你的腹肌。
事实上，对于过于肥胖的人来说，虽然看起来臃肿，但也容易出现健康问题。 所以很多人健身并不是为了变瘦，而是通过健身来保持原来的体型。 不会让你的肚子变胖变大，只要有一些肌肉线条就很好了。
与刺激的无氧训练相比，有氧运动太过枯燥，这也是很多人讨厌有氧训练的原因。 要知道，练习的时间要十几二十分钟或者接近一个小时。 对于那些根本看不到任何效果的人来说，有氧运动的回报远不如拉200公斤硬拉。
虽然说很多胖子的体脂率都在30%以上，但层层脂肪之下却隐藏着坚实的肌肉。 他们甚至可以拿着啤酒走在前面，速度如此之快。 肚子也让很多人不敢轻举妄动。 其实很多胖子追求的是勇敢和力量！ 要知道，如果进行有氧运动，你的肌肉肯定会减少，你的身材也会相应变小。 所以，这是很多胖子不愿意看到的事情。