跑步10年和每天睡前做100个俯卧撑谁更好？

跑步10年和每天睡前做100个俯卧撑谁更好？

很多人都是假行动者，这意味着他们不知道如何去做。 从体育锻炼这件事就可以看出。 能坚持每天留出固定时间锻炼的人很少。 如果你这样做的话，你就会领先于很多人。 那么跑步10年和每天睡前做100个俯卧撑谁更好呢？

无论我们是比较自己，还是比较身边的人，一定要记得保持正常的心态，因为无论如何，时间总是在前进的，而你现在是最年轻的。 了解这一点，可以帮助你在锻炼的路上少走很多弯路。

跑步十年是什么概念？ 如果掌握合理的训练方法，就可以参加马拉松比赛，甚至取得好的名次。 所以不要低估时间的力量。 跑步虽然是一项看似简单的运动，但要花上十年的时间。 获得的经验将是巨大的。

不要低估跑步这项运动。 它可以释放你体内的潜力，让你成为更加完美的自己。 无论是从外部还是从内部，你也可以把跑步当成一个朋友，在你需要的时候他们会及时出现。

每天睡前做一百个俯卧撑，看似没什么大不了的，但如果坚持下去，会给你的身体带来巨大的变化。 不仅你的胸大肌会变得更强，你的上肢力量也会提高。 生活中更坚强、更实用。

如果单看的话，无论是跑步还是睡前做俯卧撑，都是些微不足道、不起眼的事情。 但当你真正去做的时候，你会发现还是很难，尤其是做了一段时间后，内心排斥的感觉就会显现出来。

积累这些小事将成为改变你的大事。 当数量达到一定程度时，就会变成质变，影响力很大。 掌握了这个原理，不仅会在运动上有所突破，在生活中也是如此。

所以如果将两者进行比较的话，很明显，跑了十年的人会获胜。 在同等身体条件下，跑步的锻炼效果会更加全面，尤其是心肺能力的巨大提升，会让人体的各方面都更加突出。 俯卧撑只能锻炼部分肌肉。

想想看，一个人如果能坚持跑步十年，其毅力该有多大。 其他事情也是如此。 如果他能坚持得更久，他的成就就会更高。 睡前增加俯卧撑显然也不是不可能完成的，所以对于跑步者来说，提升可能会更快，当然也会更累。

那么你对于跑步十年有什么看法呢？ 谁比睡前做一百个俯卧撑更好呢？