哪些跑步装备比较没用?
2.运动头带。 运动头带有两个主要功能。 一是夹住头发,避免遮挡眼睛,二是吸收额头的汗水,防止滑落到眼睛影响视力。 一般来说,运动头带多为女性在健身房、瑜伽或者一些摆姿势的场合使用。 因为真正跑长途的女性都会选择把头发扎起来,即使需要使用吸汗发带,也会选择更合适的吸汗带。
3、运动口罩如果一直戴的话会很闷。 不闷的面具基本上就是自欺欺人。 也就是说,由于疫情的影响,大家都开始戴口罩跑步,但现在已经是夏天了,几乎没有跑步者可以戴口罩训练,因为这种做法太危险了。
4.压缩裤。 据说压缩裤对于保护关键肌肉群和改善乳酸积累非常有用。 这种装备其实更适合越野跑,并不适合追求极致轻量化的公路跑。 人们会说冬天还是穿压缩裤比较好。 但除了压缩裤之外,冬天的紧身裤就足够了。
鞋子、衣服等常用的跑步装备其实是有必要购买的,但一些跑步机、运动头带、运动面罩、压缩裤等实用性比较低,对于普通人来说可能没什么用。 大家在跑步时也要注意选择正确的方法。