一名初中生因受到体罚而患上横纹肌溶解症，病情危重。 200个深蹲确实不是一般人能做到的。

真实积分：

1、横纹肌溶解症是指骨骼肌在短时间内受到过度损伤，导致大量肌细胞破裂，肌红蛋白等内容物大量渗漏，诱发一系列不良反应。患者常表现为严重的肌肉酸痛/无力，常伴有深棕色尿液（国内俗称“酱油尿”，国外俗称“可乐尿”）。如果不及时治疗，可能会严重损害肾功能，甚至导致肾衰竭/死亡。

2、新闻中被体罚的学生出现“横纹肌溶解症”的主要原因是由于短时间内运动过度。抱怨“现在的孩子缺乏锻炼，体质太弱，不会变成这样”，并不准确。就连美国大学橄榄球队也曾发生过“100次深蹲导致横纹肌溶解症”的集体事件。

验证人：王栋丨美国博士生物设计博士，美国运动医学认证运动生理学家

近日，湖南长沙一名初中男生因上课说话被班主任罚做200个深蹲。两天后，他在体育老师的督促下完成了体育课上的6圈。随后孩子出现尿液颜色异常，送往医院后确诊。横纹肌溶解引起肝功能损害。医生检查后立即下达病危通知书，直接送进重症监护室。他说，如果耽误一个小时，两个肾脏都可能坏死。

有人说现在的学校老师水平不够，没有责任感。也有人说，现在的孩子运动量太少，身体素质差，这是过去的孩子无法比拟的。出现这样的事情，到底是现在孩子缺乏锻炼的错，还是学校的错？

1.什么是横纹肌溶解症，严重吗？

横纹肌溶解症是指骨骼肌在短时间内受到过度损伤，导致大量肌细胞破裂，肌红蛋白等内容物大量渗漏，从而诱发一系列不良反应。

患者常表现为严重的肌肉酸痛/无力，常伴有深棕色尿液（国内俗称“酱油尿”，国外俗称“可乐尿”）。发生横纹肌溶解后，如果不及时治疗，漏出的大量肌红蛋白及其副产物将远远超过肾脏的工作负荷，堵塞肾小管，严重损害肾功能，甚至导致肾衰竭/死亡。

无论谁对谁错，剧烈运动后因横纹肌溶解而住院都是非常严重的后果。

幸运的是，他及时得到了救治。虽然孩子的肝肾已经开始受损，但还没有出现更严重的情况。

2. 什么样的运动会引起横纹肌溶解症？

据大风新闻报道，9月12日，男孩被班主任罚在教室外做200个深蹲。那天结束后，他感觉有些不舒服。他的左腿又痛又肿，无法行走。当时他就告诉了班主任。

两天后，孩子的病情恶化了。 9月14日的体育课上，老师让他进行跑步训练。他向体育老师说明了情况，想请假，体育老师却说：“我腿疼，跑不了，你得替我走。” 于是男孩拖着脚步，在体育老师的监督下走了三圈。他不能再走路了。后来，体育老师让两个同学搀扶着他走了三圈。走了这六圈，我已经支撑不住了。下课后，我借了班主任的手机，给他妈妈打电话送他回家。

200 次深蹲加 6 圈步行。从运动医学的角度来看，光是这200个连续自重深蹲就不是一般人能够完成的。对于很多人来说，这被认为是“运动过度”，可能会导致肌肉溶解。的。两天后步行六圈，症状加重，最终导致男孩肝肾受损。

3、孩子身体虚弱是造成本次事件的主要原因吗？

有网友抱怨“现在的孩子缺乏运动，身体太弱，所以才这样”，这可能是因为他们对“横纹肌溶解症”了解不多。

下面我给大家介绍一下运动医学领域一些著名的反面教材。

2011年，美国爱荷华大学橄榄球队发生了一起后来被称为“臭名昭著”的集体事件，其中“深蹲100次导致横纹肌溶解症”。在一次训练中，教练要求所有队员在最短的时间内完成100个杠铃深蹲。虽然杠铃深蹲的重量（最大深蹲重量的一半）对于这些足球运动员的能力来说根本没有压力，但在最短的时间内深蹲100次就严重过度了。这次的重量很深。深蹲训练导致 13 名球员因横纹肌溶解症住院。

不休息或休息时间严重不足的情况下深蹲 100 次。这种训练方式，无论对于普通人还是精英运动员来说，都是过度运动，很容易诱发肌肉溶解等严重后果。这种训练并不合理，更像是一种糟糕的体罚形式。

如果我们要抱怨“现在的学生缺乏锻炼，身体太弱”，我们是否也应该说“美国大学橄榄球队队员的身体素质太差”呢？这毫无意义——因为在美国大学校园里，橄榄球队的成员都是身体素质最好的。