跑步会影响性生活吗？ 反过来呢？
对于马拉松跑者来说，路上的耐力当然是毋庸置疑的。 但是在床单之间滚动的能力又如何呢？ 跑步会提高还是会降低你的性能力？ 每周跑步超过170公里会影响性功能吗？ 相信如果你点击这篇文章，你一定想知道答案。 那么，我们来看看实际数据吧！
身体健康，增强信心
佛罗里达大学进行了一项调查，结果显示，大多数跑步者在跑步后性欲增强。 该实验包括男性和女性。 所以跑友们，你们可以自豪地说：跑步让我们更年轻。
对女性跑步者的研究表明，跑步不仅能让你更有性欲，做爱也能让跑步变得更好。 有些女跑步者喜欢在跑步前做爱，她们称之为“热身”。
化学反应
跑步还能促进内啡肽的分泌，使人感觉良好，提高性能力。 当然，过度训练会降低体内的皮质醇水平，从而对性能力产生副作用。
跑步可以让你的心脏更健康，让你的血液流动更顺畅。 这对于男性跑步者来说是个好消息，可以让你变得更强壮。
跑步过多的影响
当然，在某些极端情况下，如果跑步过多，对于男孩来说，睾丸激素和皮质醇水平会下降，从而影响性欲。 对于女孩来说，可能会导致月经不调。 一般来说，过度训练会导致焦躁不安、睡眠不足和食欲不振。 当出现这些迹象时，应注意减少跑步量和强度。
那么，对于一些优秀运动员来说，他们是如何做到每周跑超过170公里的呢？ 他们会在饮食、按摩、睡眠等方面做出特殊安排，防止进入过度训练区。 据里约热内卢奥运村统计，42%的奥运选手使用安全套。 可见，高强度训练对性功能有影响，但优秀运动员由于良好的配套措施，仍然保持旺盛的性欲。
综上所述
我们总结一下：跑步可以使性功能更强，但过度跑步会降低性功能。 因此，对于那些每月跑4场以上马拉松的业余跑者来说，需要做的就是调整饮食计划和睡眠计划，适当减轻体重~
最后一个问题：我应该在比赛前一天晚上做爱吗？ 据资料显示，比赛前一天晚上的性生活不会对比赛产生特别的影响，所以可以放心的做爱O(∩_∩)O~。
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