经过8年的跑步，我终于换成了Garmin运动手表。
作为一名跑步者，我之前一直使用NRC来跑步。 但7月8日NRC将终止国内服务，这让我很着急。
虽然NRC提前发了推送通知，但我已经用了快8年了，对它还是有感情的。 累计行驶里程已超过16800公里，距离突破17000公里这一数字似乎还剩下不到半个月的时间。
有人会说，不就是一个APP吗？ 如果这个没有了，换一个不就可以了吗？ 这个问题对于大多数人来说都是可行的，但是对于喜欢NRC的人来说还是相当麻烦的。 无论是日常生活还是跑步，我一直都在使用Apple Watch。 我用过1代、5代、7代，早就习惯了。 我只需一只手表就能完成这一切。
现在NRC即将离开，虽然可以在Apple Watch上使用其他软件来记录跑步，但用了几个之后，我发现自己不太习惯。 此时此刻，似乎是时候改用了。 最近的天猫官方旗舰店活动就是一个很好的购买机会。 我身边大部分跑友都在用245，也有一些买945。我做了一些研究，最后选择了新的255。。
拆箱
除了255之外，我还取下了“绿豆芽”RDP跑步动态传感器。 收到快递后，相比Apple Watch的长条形包装，的包装非常简洁。
包装内容非常简单。 除了手表和数据线之外，就只有说明书和贴纸了。
颜色方面，我选择了更加鲜艳的蓝色。 我习惯了苹果手表的方形表面， 的圆形表面也很顺眼。
255 使用传统的按钮控制，左侧三个，右侧两个。 同时推出的955采用了五键+触摸屏，无论是触摸还是按键，用户都可以根据个人使用习惯进行切换。
比较的
我们来做一个简单的外观对比。 两款手表的主要区别在于表盘的形状。
两款手表的表带长度基本相同。 Apple Watch 为用户提供了两种长度的表带，而 则更为传统，表带上的孔较多。 无论手腕粗细都可以佩戴。 实际测试是戴在手上很牢固，不会晃动。 如果需要更换表带，也非常方便。 转动卡扣即可完成拆卸。 日常清洁非常方便，避免积垢纳邪。
传感器方面，255采用了 Gen4第四代心率传感器，与Fenix 7是同一型号。 比上一代多了两颗LED灯，心率更准确，支持更多身体监测功能。
入门
简单看了一下手表外观后，首次开机后长按灯键开机并完成基本设置。
下载应用程序以完成配对。 非常简单，按照提示操作即可。
更有趣的是，的功能可以在活动过程中与家人和朋友实时分享您的位置。 如果您需要钓鱼，请选择关闭。
设置应用程序后，熟悉手表。 和大多数智能手表一样，手机上的各种消息都可以推送并显示在手表上。 1.3英寸的屏幕可以显示很多信息。
绑定手表后，RDP也与手表绑定。
这款神奇的小绿豆可以测量跑步踏频、垂直步幅、垂直步幅比、触地时间和左右触地平衡等6项高级数据。 一颗纽扣电池可以提供近一年的电池寿命。 。
在手表上设置新的跑步动态传感器，摇动RDP，按照提示完成配对。 配对只需完成一次，它会在每次后续运行时自动连接。 这是一个小建议。 如果RDP有提示音，配对时操作会更方便，运行后忘记摘下的概率也会更小。
掂量重量，255重48.6克，RDP重12.3克。 它们的总重量刚刚超过 60 克。 跑步时佩戴时，这个重量可以忽略不计。
跑步体验
我正在换衣服，准备出去跑步。 蓝色腕表与2018年蓝色比赛服相匹配。 看起来真的不错！
第一次使用255，运行后对比一下两只手表记录的基本数据：因为需要手动按手表，所以运行时间几乎一样，aw 1:02:37, 255 1:02 ：23； 距离方面，aw 13km，255 13.22km； 速度 aw 449， 443。
点击查看255比苹果多记录了哪些数据。 平均心率142，最大心率152。体能： 60，恢复训练33小时。
与应用程序进行比较。 NRC 相对简单。 除了路线图、配速、时间、心率等基础数据外，踏频以节奏表示，但没有步幅记录。
对于日常跑步，我认为看三个数据就足够了：配速、用时、心率。 但如果你是一个数据迷， app就更专业了，你还可以看到很多详细的数据，包括功率、踏频、步幅、触地时间、触地平衡等，每日的积累可以为分析提供更好的数据支持培训结果。
第二次跑步测试，白天下雨，只能晚上跑。 255给出的建议是让我30分钟跑5.1公里。
工作了一整天，晚上还要陪我学习，时间真的很紧张，我没有多少时间跑步了。 跑了30分钟后，aw显示6.51公里，配速441； 255显示6.65公里，配速为435。
我们来看看应用程序上记录的数据。 总体来说，数据差距并不大。 我认为两者的区别主要是时间顺序造成的。
与每天充电一次的Apple Watch相比，的电池续航时间要好得多。 255开启GPS后可持续使用30小时。 智能模式下，充电可以使用14天，非常给力。
而且255配备了全新搜星芯片和双频多星定位，将减少环境干扰，提高精度。 数据可靠。
在上海，受到前两个月事件的影响，训练不是很系统。 2022年我没有跑过任何间歇，为了测试255的性能，我什至跑过一次。 由于体育场尚未对公众开放，所以想要找到合适的地方转一圈并不容易。 我家附近有一块四边形的绿地。 我绕着它跑了三圈，单圈大约945米。
已经太久没有努力了。 跑完这三圈，我真的累了。 让数据来说话吧。 两款手表的数据如下：255以米为单位，显示2830米，第一圈配速为353，第二圈配速为401，第三圈配速为411； 而NRC以公里为单位，显示2.84km，第一圈配速为354，第二圈配速为404，第三圈配速为411。
我每天都间歇性跑步，所以让我们试试跑步机吧。 毕竟我已经靠它陪伴了2个多月了。
受限于跑步机的速度，21分钟我只跑了4公里多一点。 毕竟我只是在尴尬的时候才用跑步机，只要有效记录数据就可以了。
255不仅在运动功能上进行了全面升级，还增加了跑步动力。 身体是前进的工具。 心率是运动时的生理指标，而跑步功率则是实际的跑步表现。 用了多少力气，消耗了多少能量，都会体现在跑步功率数据中。 255采用数值和图标来表示跑步功率，比较直观。
心率和配速只能反映部分运动状态，很难判断是否真正保持了一定的运动强度。 有了力量，我们就能直观、公正地了解自己在运动强度下的感受，保证运动过程中真正稳定的输出。
作为跑步者，将功率与心率、配速、踏频、步幅等结合起来，通过积累的数据对比来分析和提高运动能力，更加科学有效。
除了跑步之外，255还内置了铁人三项、骑行、泳池游泳、开放水域游泳等30多种运动模式。 如果你是新手，可以按照应用找到你需要的力量训练，并制定相应的跑步计划。
其他体验
除了运动之外，255还可以提供HRV状态测量。 通过第四代心率传感器，可以监测各项健康指标和运动状态，包括睡眠、压力评分、血氧饱和度、实时心率等指标。
如果你平时睡眠质量不好，不妨尝试睡觉时佩戴255，通过一段时间的数据观察各种生理指标。
在当下全民运动中，健康与运动相结合的技术功能，255不仅是秒表，更是您的“健康管家”和“私人医生”。
255 新增“HRV ”小部件，用于跟踪记录睡眠期间的 HRV（Heart Rate）心率变异值，以 0 到 100 之间的数字表示。基于其数据分析，可以深入了解您的睡眠状态整体健康和训练表现。 。 长期观察和记录睡眠HRV可以真实反映人体对各种压力的适应能力。 HRV值越高，表明承受压力的能力越强，更有利于安排训练。
以上是我使用 255的体验。
六、总结
随着科技发展的今天，普通的秒表已经不能满足大家的需求了。 健康运动与智能管理的结合已经到来，一款真正打破定义的跑步手表已经到来。 作为一款跑步党， 255 进行了大幅度的升级。 其功能强大，足以满足日常生活、训练、比赛的需要。 数据方面，除了距离、配速、心率等常规要领外，还有跑步功率、踏频、步幅、落地时间等高级数据，绝对可以满足要求数据控制并有助于提高培训质量。 双频多星的定位绝对是我体验过的运动手表中速度最快的。 即使上海的人口和住房密度那么高，你仍然可以跑下楼。 除了跑步之外，它还支持30多种室内外运动，足以满足不同人群的需求。
最后还有一点希望，期待esim版本早日推出。