中国人首次太空奔跑
据新华社天宫二号11月8日报道（特约航天通讯员陈东）我是新华社特约航天通讯员陈东。 11月8日是记者节。 向所有参与报道神舟十一号载人任务的记者表示衷心的感谢和祝福！
很多人关心我和靖哥在太空锻炼的情况，和地面锻炼的感觉有什么不同。 昨天我们主要是做滑轮上的练习，晚上还穿了企鹅服。
缆绳机是力量练习，每隔一天进行一次。 在用拉力器练习时，我按照练习计划的基本动作进行。 靖哥做的时候，负荷比前期增加了。 返回之前，我们要把东西搬到返回舱里，这需要很大的体力。 另外，经过长时间的飞行，我们的体能会消耗，抵抗过载的能力也会降低。 这些都需要肌肉力量的准备。 靖哥增加了拉伸负荷，创造了一套锻炼下肢、强化腿部肌肉的动作。
这些天我们也做跑步锻炼，跑步机设计有约束系统。 跑步机锻炼是按照计划进行的。
中国人以前从未在太空中奔跑过，这是第一次。 事实上，前两天刚开始跑步的时候，我们连跑都跑不了。 直到第三天，靖哥才开始跑步，还跑了一个小时。 地勤人员要求我们等半个小时。 他当时非常兴奋，甚至申请与地面通话，告诉大家这个好消息。