为什么操场上跑步总是逆时针跑？

各位跑者在操场上跑圈的时候有没有考虑过这个问题？

今天我们就来说说为什么在操场上跑步总是逆时针方向。

地球自转理论

初中地理课上，老师讲到“地球自转”时，总是以逆时针跑步为例。由于地球的自转，在地球表面运动的物体会受到一个垂直于运动方向的力，这就是地球自转偏转力。在北半球移动的物体向右偏转，在南半球移动的物体向左偏转。

当跑步和转弯时，你也会感受到离心力。这时，如果离心力和旋转偏转力相互抵消，就可以防止掉落。因此，在北半球跑步时，应逆时针方向跑步，使转弯方向与旋转偏转力的方向相反。

那么为什么南半球的人也逆时针跑步呢？不是很容易摔倒吗？

事实上，地球自转偏转力是一个很小的力，在气象和工程中需要考虑，但在日常生活中可以忽略不计，更不用说影响跑步了。

一般常识

逆时针跑步总是这样吗？

在古希腊，运动员是顺时针跑步的（尽管当时还没有发明钟表）。

到了1896年雅典奥运会，仍然采用顺时针跑步，但当时这一规则引起了一些运动员的抱怨。

1908年伦敦奥运会规定逆时针跑步。当时只是为了让皇室能够更好的观看比赛。（本届奥运会，依然是为了让王室更好地观看比赛，马拉松距离规定为42.195公里。）。 1912年，国际田径联合会（IAAF）成立，正式采用逆时针跑步作为田径比赛的规定方向。

然而，直到20世纪50年代，牛津大学和剑桥大学仍然要求顺时针运行。

如今，逆时针跑步已经成为我们习以为常的一种习惯行为，它已经深深地刻在了我们社会的基因里。

人体解剖学

除了寻找外部原因外，我们还必须寻找自身内部的原因。

也许我们自身的结构导致了逆时针跑步的习惯。毕竟跑步是一项体力活。

首先，我们的心脏位于左侧。与顺时针跑步相比，逆时针跑步对心脏的压力较小，也有利于心脏的跳动。

同时，人体的重心也偏左。跑步时，你的体重在左腿上，所以会更容易向左转。其次，我们大多数人都是右撇子，因此右脚力量更大。逆时针跑步时，无论是右脚蹬地，还是左转时大幅度摆动右臂，都比较符合我们的行为习惯。

有一个很有趣的现象：当我们闭上眼睛，静止一分钟时，我们会发现我们已经偏离了原来的方向，大多数人都会向左倾斜。这也是人体两侧力量不平衡的表现。

偶尔尝试一下顺时针

在操场上跑步的过程中，长期逆时针跑步会导致两腿力量发展不平衡；同时，左膝在转弯时会受到更大的压力，导致运动损伤的风险增加。

因此，在操场上尝试顺时针跑步。或许会给枯燥的跑圈日常带来一丝新鲜感，说不定还会引起别人的注意。但请各位跑步者注意安全，在操场人少的时候尽量顺时针跑步，提前避开反方向的跑步者。

结论

既然大家都是逆时针跑，那一定是有原因的。那么，你认为逆时针跑步的原因是什么呢？