基因竞赛从来都不是牙买加短跑的秘诀
深度| 基因竞赛从来都不是牙买加短跑的秘密
坏土豆联盟作品
作词：野蒟蒻
心在艺术中徜徉，路并不遥远
坏土豆别哭第一集 ( )
第一篇：牙买加的冲刺能把美国按倒在地蹭蹭
第二部分：牙买加的“人才选拔”制度让有才华的年轻人能够毫不犹豫地被发现。
第三部分：八万名田径运动员，短跑训练体系是如何发展起来的
第四部分：外国人能做到的，我们中国人可以做得更好！
东京奥运会上，苏炳添在100米半决赛中跑出9.83，创造了新的亚洲纪录。
高兴的同时，我想到了牙买加运动员尤塞恩·博尔特在2009年柏林世界田径锦标赛上创下的12年来无人打破的100米纪录：9.58秒。
我们都知道牙买加短跑运动员非常强大。 为了确定他们的实力有多强，我赶紧拿出手机，百度了一下百米赛的排名。 查看排名有多种方法。 第一个只看秒数，第二个看冠军金牌数，第三个看国际田联积分。
仅看成绩，男子100m世界排名中，从1968年到2021年，美国50人占45.45%，牙买加17人占15.45%。
看起来并不强，所以我们把排名缩小到前十来看看：
其中有5名牙买加球员和5名美国球员。 且不说数量，博尔特还是击败了美国。 这还不包括个人重复计算的结果，否则博尔特将称霸美国。
我并不是真的吹毛求疵。 美国有多名球员有吸毒记录。
2006年，加特林第二次被判服用兴奋剂罪，并被禁赛八年。 事实上，他的结果是无效的。 2013年，泰森·盖伊被判服用兴奋剂罪，并被禁赛一年。 科尔曼一年内错过了三次兴奋剂测试，被禁赛两年。
我们来看看女子100米世界前十名：
牙买加依然强大。 如果看国际田联积分，短跑前100名除了美国之外还有牙买加。
这样看来，牙买加的人口只有美国的百分之一。 强到可以和美国短跑一样强。 和中国乒乓球一样强。
2008年到2016年，博尔特服役期间，正是牙买加短跑运动员的巅峰时期。 男女选手几乎包揽了期间所有的世锦赛金牌，将美国碾压在地。
博尔特退役后，牙买加短跑确实有一段时间的低谷，但主要原因是男子短跑有点困难，而女子短跑依然强势。
以刚刚结束的2020年东京奥运会为例。 女子100m、200m、4x100米金牌均由牙买加队夺得。 尤其是女子100米比赛，金银铜全部由牙买加运动员夺得。
男子短跑成绩很接近，在100米、200米、400米和4X100米项目中未能获得奖牌，但在110米栏项目中也获得了金牌和铜牌。
因此，即使是现在，牙买加也没有衰落，短跑仍然是它的强项。 只是没有像博尔特这样的超级球员。
田径界有句话叫“牙买加短跑，肯尼亚长跑”。 老问题又出现了，为什么牙买加短跑这么强？ 还是说黑色田径有这么厉害？
我知道大家一定脱口而出的是：黑人田径好，基因比我们好。
然而，今天我要否认这个答案。
现在我在百度上搜索，这种基因决定论比比皆是。 种族？ 基因？ 特殊元素？ 你经常吃海鲜吗？ 牙买加运动员体内有一种叫做ACTN3的物质，科学研究表明……
在我看来，这些都是无稽之谈，严格来说，起的作用微乎其微。
这种解释逻辑简直就是流氓行为。 如果找不到原因，就会归咎于基因、种族等虚幻的东西。 事情还没办完，你就打自己。
我想问，如果黑人在田径方面很强，为什么牙买加都是短跑运动员？ 为什么顶尖的长跑运动员都在肯尼亚？ 基因有那么奇怪吗？ 你要去这两个国家吗？
黄种人基因就低劣吗？ 苏炳添这个矮个黄人为何能跑出9.83秒？ 在男子短跑比赛中能达到10秒大关的亚洲黄种运动员实在是太多了，比如苏炳添、谢震业、张培萌、桐生翔秀、伊藤浩二、多田修平、山形亮太……
有些人可能会谈论人才。 一两个是天才。 牙买加数百名短跑运动员都是天才。 上帝眷顾了这个国家。 这些天才仍然可以找到。 仅此一点就值得研究。
因此，我们需要认真地告诉大家：牙买加的短跑实力不仅仅是运气和天赋的问题，而是依靠举国上下的努力，一步步取得的。
至于美国，没什么可学的。 它拥有世界上最强大的训练技术、最强大的医疗康复技术、最先进的兴奋剂。 如此强大的配置，如果不能开启冲刺生涯，还有什么尊严？
牙买加则不同。 这是一个无法与美国相比的小国。 它使短跑成为国家标志，并持续了近 100 年。 这值得我们学习和借鉴。
奥运会初期，男子100米冠军基本都是美国运动员。 然而，20世纪60年代和1970年代之后，美国短跑的统治地位开始下降，牙买加加入了比赛。
牙买加位于南美洲和北美洲之间。 面积1.1万平方公里，与天津市相当，人口300万，仅为天津市的四分之一。 约60%的人口年龄在29岁以下，以旅游业为核心的服务业收入占牙买加GDP总量的60%以上。
牙买加早期曾被英国殖民，是加勒比地区最大的英语国家。 19世纪末，英国人将田径运动引入牙买加。 牙买加独立之父诺曼·曼利本人就是一名运动员，并参加了 1912 年奥运会的 100 米比赛。 所以我强烈支持这个运动。
1910年，牙买加所有中学开始举办体育联赛，简称The。 第一届，只有6所中学，不到70名运动员参赛，但体育产业的种子已经埋下。 这些优秀的跑步者都被带走了。 出去参加各种比赛。
20世纪30年代，牙买加运动员在中美洲和英联邦运动会上获得跳高和铁饼银牌。
1948年奥运会，他获得男子400米金牌。
1952年奥运会，他获得400米和4×400米接力两枚金牌。
这两枚金牌极大地提振了牙买加的国家士气，越来越多的人关注田径运动。 在前辈的带领下，更多的短跑运动员跟随他们的脚步进入田径场，牙买加的田径时代真正打开了大门。
明星天才的诞生固然是偶然，但能够不断产生破纪录的运动员，足见牙买加田径人才库的深度。
牙买加建立的参与和“选秀”制度，可以让每一个有跑步天赋的青少年不遗余力地被发现。
牙买加著名运动员夸里（）在中学田径锦标赛上崭露头角。 在1970年、1974年、1980年三届英联邦运动会上，他获得了三枚100米金牌和两枚200米金牌。 采石场立即成为牙买加的明星。 一个大家都认识的明星。
因此，田径锦标赛的规模越来越大，短跑也引起了全国的关注。 2003年，16岁的博尔特在世锦赛上夺得200米和400米冠军。 当时，金斯顿有3万人为他欢呼，超过100万人通过电视观看了现场直播。
这些牙买加短跑“英雄”已成为青少年的偶像和榜样。 政府和媒体大力宣传，成功激发年轻人“冠军梦”。 这些明星的名气让很多青少年明白，跑步可以成为明星，可以赚钱，可以去美国读书，过自己想要的生活。
热爱跑步的孩子都有一个奋斗的目标，短跑逐渐成为牙买加的必修课。 他们从5岁开始参加各种比赛积累经验，从初中到高中，他们课后自愿参加田径训练，免费。
换句话说，牙买加很穷。 跑步不需要任何场地道具。 只要你有腿，你就可以跑。 他们从小就赤脚跑去上学。 青少年比赛出现后，在他们看来，狂野般的奔跑让他们有机会获得关注，改变自己的命运。 跑步成了他们“脱贫”的最好方式。
就像农村的放牛娃，为了生计，追赶一头牛，一口气追了两里路。 如果他不努力奔跑，牛就会消失。 城里的一个孩子正在跑步健身。 谁的动力更强，一目了然。
博尔特在自传中表示，正是青少年锦标赛塑造了他。 如果没有冠军，以他1.95米的身高和身体素质，并不适合短跑，早就参加其他运动了。
当时，博尔特的第一选择是打板球，第二选择是踢足球和跳高，或者听从父母的安排成为一名医生。 没有人能看出他在短跑方面的天赋。
青少年锦标赛选拔出青少年时期的优秀人才后，更重要的是培养和锻炼他们。
牙买加有一所名叫坎伯顿的中学，被誉为“田径明星工厂”。 拥有从选拔到训练再到举办比赛的完整体系。 凡是在青少年锦标赛中表现突出的优秀人才都将被招募。 进来。
这就是为什么我们能够源源不断地为国家队输送短跑人才。 牙买加50%的短跑人才都出自这所学校。 主管的教练叫米尔斯，他就是后来博尔特的教练。
我不得不承认，牙买加在发展短跑事业方面已经朝着正确的方向迈出了每一步。
考虑到本国资源和条件有限，牙买加自20世纪70年代起实施“走出去”战略。 每年都会选拔人员参加美国宾夕法尼亚州接力赛。 许多田径巨星都通过这个渠道获得了美国奖学金，成功进入美国留学。 先进的训练方法。
但这种方法的缺点也很明显。 牙买加的优秀学生完成学业后留在美国，不愿意返回牙买加。 欧美也开始有计划地吸引人才，搞“田径移民”。
1988年约翰逊为加拿大夺得100米金牌
1992年克里斯蒂为英国夺得100米金牌
1996年贝利为加拿大夺得100米金牌
1996年约翰逊为美国队赢得200米冠军
他们都是牙买加人，这只是其中的一部分。 大批获得冠军和金牌的牙买加球员留在了美国，甚至带着家人移民到了中华民国。 就连牙买加的教练也曾远赴美国执教。
为了留住人才，政府在2002年自掏腰包为在国内训练的运动员提供奖学金，帮助他们前往欧美参加比赛、积累经验。 到目前为止，已有近300名运动员因此受益，其中包括博尔特、鲍威尔等。
吸取了经验教训，就该向蛮夷学习，学习战胜蛮夷的本领了。
1999年，几位牙买加教练在沃尔默男子学校创办了MVP田径俱乐部，开始构建本土化的青训体系。 为了支持，政府再次增加了运动员的奖学金和待遇。
许多运动员开始返回牙买加，用当地方法进行训练。 从美国回国后，福斯特打破了女子100米栏的全国纪录，并在2009年柏林世锦赛上夺得金牌。
鲍威尔2001年加入俱乐部时，他的100米最好成绩是10.70秒。 训练结束后，鲍威尔以9.77秒和9.74秒两次打破世界纪录，成为首位本土培养的超级短跑明星。
MVP俱乐部培养了牙买加田径王国的近半壁江山。 名字太多了，就不一一列举了。 MVP俱乐部模式让牙买加运动员相信，他们不用出国深造也能达到世界之巅。 牙买加制造的产品并不比美国制造的弱。
除了 MVP 俱乐部之外，还有一个跑步俱乐部，由牙买加国家队主教练米尔斯于 2009 年创立。
博尔特原本并不适合短跑，但米尔斯一眼就看出了博尔特的天赋，最终将博尔特变成了世界明星。
在22年的执教生涯中，米尔斯总共带队获得了71次世界冠军，其中包括33次奥运会冠军。
现在已成为牙买加的两张名片之一，另一张是雷鬼音乐。
仅牙买加就有约260支专业田径队，每年有8万名运动员，活跃在世界各地各级比赛中。
政府的支持、选拔制度、培训制度、留学、全民参与，是牙买加短跑近10年来取得爆炸性突破、将美国推倒在地的原因。
至于天赋，是的，但绝对不是主流。
有很多北大的学生回家务农。 没有努力和机会，天赋与平庸就没有区别。
中国一直有一种说法，中国人肌肉质量差。 天赋决定运动的上限，努力决定成绩的下限。 博尔特在训练上的努力是常人难以想象的。 这也是他能够成为历史上唯一一位奥运会100米和200米三冠王的重要原因。
牙买加比较穷，娱乐的地方不多。 只有打球、跑步等体育活动。
另一方面，你想一想，如果你每天喝酒、吃烧烤、玩抖音、睡懒觉，你怎么可能成为尤塞恩·博尔特呢？ 苏炳添坚持十年的日常和训练，每个动作练习数万遍，才取得了9.83的突破。
对于牙买加来说，短跑可能是为数不多的致富方式之一，所以他们努力奔跑。 牙买加政府也完美地贯彻了从婴儿开始的理念，这也是它能发挥如此深厚群众基础的原因。
毫不夸张地说，跑步在中国就像乒乓球一样受欢迎，跑步在牙买加也像跑步一样受欢迎。
在中国，连山区、山谷的学校都有乒乓球室。 没有球拍，只有木板、书籍和拖鞋。
如果你没有球，你可以找一个有弹性的球开始玩……牙买加也是如此。 无需任何装备即可赤脚跑步； 你可以在没有跑道的土路上跑步。
这是全民的参与，再加上一代代夺冠球星的加入，再加上民族自信，才有可能把一项简单的运动变成一个国家的招牌。
几十年前，公共知识分子就喊道：中国人个子矮，力气小，不适合体育运动或者身体对抗激烈的运动。 只有白人适合运动。 现在黑人开始从事田径运动，他们说只有黑人才适合。
苏炳添身高只有1.72米，并不算太高。 博尔特身高1.95米。 跑100米需要42步，而苏炳添需要48步。 市体校教练多次拒绝接受苏炳添，但他仍然以9.83秒打破亚洲纪录，站上决赛舞台。
在战斗开始之前就放弃的想法是可怕的。
这就像因为学习不好而责怪愚蠢，因为没钱而责怪没有出生在马云家里一样。 他们只是在找借口。 他们从来不去想自己是否足够努力，自己的方法是否正确。
早期的乒乓球奖项基本上都是欧洲人获得的。 当他们玩耍时，我们还在交战。 但从20世纪60年代开始，中国挤入世界舞台。 1959年，国家队在德国多特蒙德举行的第25届世界锦标赛上获得男子奖牌。 单打世界冠军。
此后每届世锦赛均由中国和日本瓜分，亚洲旋风席卷乒坛。 1981年，中国乒乓球队所向披靡！ 独孤求败！
中国乒乓球人口近1亿，其中职业运动员2000人，业余体校3万所。 与此同时，还有超过8300万私人乒乓球爱好者每周打球两次以上、每次超过一小时。
我们乒乓球崛起的本质和牙买加短跑是一样的。
中国田径队从2005年起就开始到国外学习经验，第一次来美国冬训时，苏炳添的成绩是10.80秒，连女运动员都跑不出来。
教练建议苏炳添从左脚开始跑。 努力克服不适后，苏炳添跑到了9.83。 这表明这不是种族或基因的问题。 先进的训练方法完全可以提高我国的短跑水平。
苏炳添的教练表示：9.83秒不是苏炳添的极限。 如果他能掌握步长，他可以跑9.79秒和9.78秒。
种族和基因确实可以忽略不计。
如果你努力，科学练习，你一定会赢得中国短跑冠军！
外国人能做到的，我们中国人也能做到！
而且还可以做得更好！