我喜欢跑步、跳绳、跳高。 日常运动适合穿什么鞋？这款鞋可以应付
适合跑步、跳绳、跳高等运动的鞋统称为综合训练鞋。 那么如何选择一款合适的综合训练鞋呢？ 需要买综合性的运动鞋吗？ 这里有哪些需要注意的地方呢？
大家好，我是一名热爱运动的编辑。 虽然我不是运动达人，但闲暇时我喜欢研究运动器材。 我有一些关于运动装备的小经验，想和大家分享。
市场上已经有很多运动品牌厂商专门设计推出的用于综合运动训练的综合训练鞋。
一般运动分为室内运动和室外运动两种。 跑步、跳绳和跳高都可以在室外和室内进行。 因此，在选择合适的鞋子时，要注意区分这两种情况。 在这里，小编根据不同运动场景的分类来选择不同的鞋子款式。
室内活动
室内场馆地面主要采用橡胶、塑料、木地板等。 为了增加鞋子与地板的摩擦力，需要选择生胶鞋底的运动鞋。 例如，羽毛球鞋、乒乓球鞋都是用生胶鞋底制成的。 如果你的运动场地是木地板或者塑料地板，那么买一双羽毛球鞋或者乒乓球鞋就完全可以满足要求。 生胶鞋底的鞋子适合在光滑的木地板上运动，防滑性能良好。 由于生胶中的含胶量不高，不耐磨，所以尽量不要在户外水泥地面上穿着，这样会降低鞋子的使用寿命。 对于室内运动鞋，考虑到其防滑、舒适、灵活的特点，建议购买乒乓球鞋。
户外运动
室外运动场地一般是塑料地板，学校里是水泥地板。 由于水泥地面对鞋子的磨损较大，因此需要选择橡胶底的训练鞋。 一般步行鞋和跑步鞋完全够用。 橡胶外底不仅保证了防滑性能，还具有较高的耐磨系数，使其能够在水泥地面上保持长期运动。
如果运动种类很多，如提问者提到的跑步、跳绳、跳高等。 建议购买一双性价比更高的综合训练鞋，因为在保证脚部舒适度的同时兼顾性能。 一些各大运动厂商推出了300元以内就能购买到的高性价比产品，满足了大众的需求。
经验总结
如果你只从事或者只喜欢一项运动，并且涉及激烈对抗，比如只跑步或者只打篮球、羽毛球等。最好购买专门为这项运动设计的鞋子，比如专业跑鞋、专业羽毛球鞋、篮球鞋。 此类鞋是根据运动特点专门设计的，改善锻炼方式的同时保护脚部免受伤害。
对于一般的耐力运动和对脚没有太大压力的综合运动来说，买一双综合训练鞋更划算。 根据自己的实际需要选择一双鞋子。 贵的话一定适合你，适合你的就是适合你的。 最好的。