对于长期跑步的人来说，你每天什么时候跑步？

对于长期跑步的人来说，你每天什么时候跑步？

跑步是一项容易上手、不需要额外装备的运动，因此受到很多普通人的喜爱。 开始任何运动都很容易； 在现实生活中，每个人都会遇到各种各样的琐事； 因此，要坚持下去是相当困难的。

因此，新跑步者可能会有这样的疑问：长期跑步的人每天什么时候开始跑步？

一位名叫“竹林七贤”的网友回复道：“我每天早上6点起床，十分钟穿衣洗漱，15分钟左右到达游乐场。然后开始慢跑热身，跑7点左右:30，然后走一圈，绕操场走两圈，下一步是做几组动作，舒展一下肌肉，活动一下关节，回来的路上吃个早饭，到家一般都是8点左右：30，然后洗澡，然后去上班！因为我上班的地方比较近，所以时间还是比较合适的！”

另一位名叫“于健”的网友回复道：“我基本上每天晚上7点左右就开始跑步，下班后回家吃饭，饭后半小时就开始出门。走到运动场时，已经快到了7点钟，我戴上耳机，听着舒服的音乐，绕着运动场最大的跑道走了一圈，开始了孤独，我觉得跑步的时间只属于我一个人；此时，我享受着自己的生活。个人世界。跑步结束后，身体分泌的多巴胺会很舒服。对自己最好的奖励就是买一双跑鞋，一双新的跑鞋会让我很满足！作为一个长期跑步的人，只要因为跑步不会耽误你的工作，我觉得你什么时候可以跑都没关系！”

正如上面两位跑步者所说，有的人选择早上跑步，有的人选择晚上跑步； 晨跑和夜跑都有各自的优点和缺点。 但对于长期跑步的人来说，只要不耽误工作，无论什么时间开始跑步，都是最好的时间！ 因为跑步者唯一的对手就是他自己！ 超越自我，突破自我极限，才是跑步者最真实的追求！