暖心奔跑，为爱前行 | 第三届亲子越野跑活动回顾
有人说是
大手牵小手的独家回忆
充满幸福和情感
有人说是
最好的亲子沟通体验
拉近心与心的距离
别人说是
帮助孩子打开
一把钥匙开启两人专属荣耀
心中的喜悦无法言喻
不管是怎样的体验
我们所感受到的只是温暖的爱
爱是陪伴和在一起
是参与一个生命成长的过程
是不懈的奔跑和前行
1. 《特别的生日礼物》
姜雨欣爸爸，小一8班
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10 月 13 日对我们来说是一个特殊的日子，因为这是您的生日。 老师在班级群里一发消息，妈妈就毫不犹豫报了名。 上次生日是幼儿园的松雅湖十公里跑，相信三公里对你来说不是问题。 学校里没有游乐场，没有生日蛋糕玩具，但相信亲子跑带给你的意义一定比那些有仪式感的更不一样，因为它教会你努力，勇敢并坚持下去。
一年级的你个子娇小，但爆发力惊人。 你告诉我，你在跑步中摔倒了，但你没有哭，迅速爬起来继续跑。 口渴了，喝了几口水拖延时间，不然我肯定得名次了。 看到你能为自己的失败找出问题所在，也没有因为没有获得参赛名额而难过，父母也很放心，因为你信心满满，接下来要参加比赛了年，你一定会努力避免这些问题得到排名。
亲爱的女儿，生日快乐！ 快点！ 相信自己想好了就可以做到。 爸爸妈妈一定会陪你一路乘风破浪，陪你奔跑！
小一8班姜雨欣和爸爸
2.《希希和她妈妈》
彭雨辰妈妈，小学二年级四班
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喜喜，本名彭雨辰，青竹湖香谊小学二年级四班学生，内敛、害羞、玻璃心、没有好胜心；
她的母亲，一个有着侠客梦的白领。
妈妈的手颤抖着，她报名参加了“第三届亲子越野跑”，踏上了一段啼笑皆非的旅程。
特别提示：她妈是宝宝的妈妈，请不要当成“她妈妈的”。
做梦第一幕
她妈妈下班回来看游戏说明。 什么？ 要申报吗？ 什么？ 想打扮吗？ 我能做些什么？
不怕，不怕，侠女不难！
夏女娘脑海中第一个浮现的画面是壮烈的宣言：
妈妈，快逃！ （后面好像有无数敌人追来）
儿子，我死了！ （何等正气凛然）
这时，妈妈想起了《哪吒之魔童降世》中殷夫人的英雄形象：身披战袍，手持兵器，踏着白马，一路杀妖！ 哪吒被感动得边跑边痛哭，头上的两道小猩红因为系了红丝带，显得格外漂亮。
这画面能在梦中笑醒！
第二幕匆忙
预计六点起床，被美梦耽误了一段时间。
洗脸，刷牙，早餐，style，哎呀！ 没有红丝带！ 不怕，不怕，侠女不难，家里有蛋糕店的红丝带（弱问：印“生日快乐”可以吗在丝带上？）。 把生日快乐戴在头上也是个好主意，哈哈哈！
来到操场，方阵琳琅满目，美不胜收！ 帅哇！ 凉爽的！ 有人说“洋气”！
10点15分，所有参与家庭就位。 随着吴书记一声枪响，队伍如离弦之箭一般冲了出去。 刚才他们还在商量每组有多少大牛，该去哪个地方…… 一家人仓促散了。 妈妈也回过神来，连忙牵着兮兮往前跑，两步一口气，三步一吸之类的，她哪里记得……
第三幕 3 公里
全程3公里，5个打卡点，两条路线在脑海里快速移动，我能行！ 我可以！ 妈妈正想着，身影飞快地从她身边跑过。 唉，你们慢点，这是拉力赛，别急！
妈妈，快逃！ （不耐烦的童音响起，脸上带着厌恶的神色）
儿子，让我分手吧！ （很无奈的回应）
为什么跟我昨天想的不一样？
她妈妈其实很想说：等等妈妈，我们要积蓄能量，匀速前进！ 可看着跑在前面的人，这话被他活生生的咽了回去。
不过，这激起了妈妈的斗志，怎能不让儿子小看呢？ 一路追赶超越，目测挺进前十（注意我没赶上前十，哈哈）
跑到一又三分之一圈的时候，兮兮的速度慢了下来，大概是因为前面用力太大了。 这时候我的优势就出来了，还是匀速跑或者走。 . .
但作为母亲，你必须成为榜样。
儿子，加油！ 我们只有两个人要签到，胜利就在眼前！
没有回应。
儿子，加油！ 你真棒，你看，我们班只有三个娃，你就是班里的前三名！
没有回应。
儿子，加油！ 你看很多人在为我们加油，我们一定能做到！ 只要你坚持，你就会赢！
这一次，有了回应。
妈妈，我不想跑了，我跑不动了，太难了！
（呃……小家伙应该是有点累了吧。）
那我们不跑了？
没有回应。 （应该是固执的缘故，我知道你不会同意问的，哈哈）
不怕，不怕，有侠女在，可以办到！ 妈妈拉着你跑，COME ON GO GO GO！
第 4 幕到来
离终点的距离越来越近了，最后的50米冲刺，胜利在望，还有十米、九米、八米……
哇！ 兮兮在众人的注视下哭泣，内敛，害羞，玻璃心？ 嗯，妈妈抱起她就冲向了终点！
到来的那一刻，哭声的分贝达到了最大，是在诉说委屈吗？ 还是叹息终于来了？ 破碎的珍珠在拿到证书的那一刻并没有停下脚步，妈妈终于听到了一句话：我的贴纸掉了！ （苏老师发的贴不能掉，说明还有荣誉感，哈哈哈）
结束语：多么棒的活动啊！ 妈妈感动得忍不住笑了，这一趟不虚此行！ 感谢学校，感谢老师，感谢志愿者家长，感谢同学们，感谢希希！
小学二年级四班彭雨辰和妈妈
3.《给叶子的第一封信》
何志奇爸爸，小学二年级七班
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亲爱的叶子：
没想到，这是父亲写给你的第一封信。 就在今天，我们两个刚刚参加了运动会中的“亲子越野跑”。 3.5公里的路程，对于一个长期没有运动的爸爸来说，并不是一件容易的事。 对于因肺炎住进ICU的你来说，想必也是一个不小的挑战。 整个比赛过程真是跌宕起伏。 爸爸真的有很多话要对你说。
先说注册吧。 记得去年开校运会的时候，爸爸还不知道这个亲子活动。 今年，爸爸一听到校运会的消息就报名了。 那个时候，许老师连通知都还没发出去。 报完名，爸爸要带你熟悉一下场地和路况，但是还没到，所以今天我们是边练边练。 而当我告诉你爸他报名了亲子越野跑的时候，你高兴了半天。
考虑到今天可能出现的各种情况，昨晚睡觉前，爸爸特地给你做了心理训练，生怕你坚持不下去。 看你今天的表现，果然没有让爸爸失望，哈哈！ ！
刚出发没多久，就接到了你的第一个小诉——胃痛。 你指了指自己的左下肋骨，皱起了眉头。 我猜你还没有完全恢复的肺部开始嘎嘎作响。 突然，你想起之前医生说过，不要做太剧烈的运动。 当时心里有点害怕，不知道自己能不能坚持跑完，会不会出什么事。 但是当我看到低年级的孩子超过了你，尤其是看到妈妈、姐姐、阿姨为你加油，你也振作起来冲了上去，我很欣慰，暂时放下了顾虑。 后脑勺。
不一会儿，我们就到了第一个签到点。 五颜六色的手泥印像一枚小小的荣誉徽章，鼓舞着我们继续前行，向着下一个目标奔跑。 在去第二个、第三个、第四个打卡点的路上，我们不停的跑跑停停，爸爸开始收到你越来越密集的抱怨，尤其是跑到第二圈的时候。 当你踏上台阶时，你已经在尖叫了。 爸爸一边不断鼓励你打气，一边发现追在我们后面的玩家少之又少。 虽然老爸没打算跑前几名，但是老爸真的不想排在最后！ 你不想吗？
爸爸知道，你肯定不想，但你疲惫的身体和疼痛的胃似乎在告诉你，你不可能完成这次比赛。 你开始哭泣、抱怨，甚至责怪你爸爸没有注册这个名字，你现在想退出比赛。 你开始抓住我，拉我，拖我下来。 而我呢，一直鼓励你，抱着你，想背着你继续往前走。 这期间，我们收到了来自四面八方的欢呼和呐喊。 记得我们公司有个小队员对你说：别停下来，坚持就是胜利！ 而当我们终于跑到班级方阵时，徐老师带领同学们吹喇叭，喊口号：何志奇，加油！ 何知奇，加油！ 爸爸真的很受鼓舞和鼓舞。 而你突然觉得全身都有力气，开始放下杂念，拼命冲向终点。 最终，我们手牵手，凯旋而过。 虽然没有排名，没有鲜花和掌声，但爸爸觉得你真的很棒！ 爸爸在心里为你加油！
赛前，爸爸在脑海里演练过无数次今天可能出现的各种情况，包括在你最累、最痛苦、最无助的时候，是爸爸牵着你的手，在你的支持下鼓励你。同学和老师奋勇向前的情景。 那该是多么催人泪下又励志的画面啊！ 虽然实际情况和父亲预想的大相径庭，虽然结果并不完美，过程也未必那么励志，但重在参与，能够完成比赛对一对儿来说是一个很大的挑战像我们这样缺乏锻炼和意志力的父母。 对于女人来说，也算是小有成就吧！ ！ ！
叶子，你还很年轻，或许你还不太明白父亲为什么要报名参加这个“自虐”比赛，也或许你不太明白战胜自己、永不放弃的精神的可贵。 请记住这句话：不经历风雨，怎能见彩虹？ 总有一天，你会明白爸爸的辛苦，爸爸也希望你以后一定要多参加体育运动，多锻炼身体，把身体锻炼好！ 在今后的人生旅途中，我们要发扬不怕苦、不怕累的精神，不断激励自己，战胜自己，勇攀高峰！ ！ ！ 爸爸为你加油，加油，加油，加油！ ！ ！
小学二年级七班何芷琪和爸爸
4.“跑吧，儿子！”
谢振东父亲在小学三年级一班
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亲爱的儿子，亲子越野赛已经结束一周了，想起冲过终点线的那一刻，我还是很激动。 这种兴奋是你带给我的，我为你感到骄傲！
说实话，当我们决定参加比赛的时候，看到你瘦弱的身体，平时也没有锻炼的习惯，爸爸就有了“参与最重要”的尝试想法。 一开始我不想打击你的热情。 另外，虽然平时很喜欢运动，以前也做过十公里的越野跑，但是这两年，父亲因为工作原因，社交活动太多，太久没有跑步了。
当我们冲过终点线时，亲爱的儿子，你给我带来了意想不到的惊喜。 这三公里的路程，你坚持到了最后，你很棒！ 现在想想，我还是低估了你。 大概每个父亲都会有这样的心态，认为自己的孩子是最好的，难免会有这样那样的担心。 其实，每次寒暑假回老家，做爷爷的“小尾巴”都会很开心。 你会和爷爷一起爬山涉水。 山间的阳光雨露，滋润着你小小的身心！ 同时，也让我觉得和你在一起的时间太少了。 这是我欠缺的地方。 爸爸也是第一次当爸爸，他也在和你一起成长。 以后，我会争取更多的时间和你一起锻炼，和你说话，就像你爷爷曾经对我做的那样。 他看着我长大成人，我也会看着你长大。
儿子，跑步就像人生，有很多困难。 只有坚持到底，才能体会其中的乐趣、成功的喜悦、健康的身体等诸多丰富的知识。 奔跑吧，儿子！ 不要害怕，爸爸会一直陪在你身边，祝福你！
小三一班谢振东和父亲
5、“陪你奔跑，陪你成长”
朱志轩父亲，小学四年级六班
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2020年10月13日是一个特殊的日子，因为这一天是女儿学校的运动会，我也报名参加了第二届3000米越野亲子跑。 这是我和志轩的第一次长途亲子跑，想必意义重大，想必是和她一起成长过程中的一次特殊经历。 天气晴朗，秋风清新。 上午虽然还有些凉意，但9点钟准时开始的开幕式，顿时让人精神抖擞，激动不已。 开幕式上，来自各个班级的表演精彩纷呈。 女儿所在小学的全体学生也表演了篮球技术和裁判动作。 场面壮观，整齐划一。 这些孩子真是了不起！
开幕式结束后，已经是10点多了，我们期待的亲子跑终于开始了！ 因为比赛前几天，女儿突然提到自己跑步时脚不踏实，容易扭伤。 我和妈妈都有点担心。 也许她的条件不适合跑这么远的距离。 万一严重扭伤，那就麻烦了。 可她已经报名了，她也没有退缩的意思，所以我再三跟她强调，我们不用跑得快，不用拿名次，一直跑到最后就行了！ 其实在我心里，只是想把这次比赛当做一次锻炼，让她体会过程的艰辛，体会坚持的重要性。 出乎我的意料，志轩很平静。 她从容不迫地做好了打扮和热身的准备。 必备的感觉！
一声枪响，孩子们和家长们兴奋地跑了。 没想到，志轩能抢先一步。 一开始她就跑在队伍前面，一口气跑了将近200米。 我马上追上去告诉她，这是长跑，不用跑太快。 你需要有坚持的力量。 于是她放慢了一点，我悄悄地跑到她身边。 本场比赛共有5个签到点。 我们很顺利的通过了第一个签到点，但是快到第二个签到点的时候，志轩有些累了，气喘吁吁，还抱怨肚子疼。 我放慢了速度，拉着她的手，告诉她：“我们不能停下来，一定要坚持到底！只要我们能坚持到底，就是我们的胜利！” 粗略地说，他使劲儿地追着我。 可过了一会儿，当她跑到一个长长的斜坡上时，她还是忍不住了。 她松开我的手，捂着胸口，停下来喘着粗气，喊道：“我太累了，跑不动了！我不想跑了。” 我完了！”我也停了下来，收回她的手，指着从我们身边跑过的一些家长孩子说：“你看，大家都很累，但每个人都在坚持。 只有坚持才能实现目标。 坚持，是我们不可或缺的精神！”志轩点点头，休息了几秒，打起精神，再次开始奔跑！
此时，太阳已经高高挂起，天气炎热，志轩的脸上不停地滚落着汗珠。 她的脸涨得通红，有些痛，却没有出声。 我知道她在忍耐，她在渴望，当末日来临的时候，我终于看到了她坚强的一面！ 路边的同学不时又给她打气，喊：“朱志轩，加油！” 这时候，她就像一辆加了油的汽车，顿时精神一振，开始加速。 但也可能是缺乏运动的缘故。 我总是坚持一会儿就慢下来，甚至起不来，但我不再停下来等她，慢慢地跑到她前面，让她重新追上。 反复几次后，我们终于通过了第四个签到点，向着终点线进发！
回到操场的路上，还有将近一圈的路程，我们已经能听到终点线沸腾的人声，加油的声音越来越大！ 不用提醒，芷萱的脚步更快了，她已经超越了自己，她不再是那个胆小的小姑娘，她已经有了胜利的渴望和动力！ 我在为她加油，我真的为她感到高兴！ 然而，天气变幻莫测，在最后200米的转折点，她撞到我摔倒在地！ 我的心顿时紧张起来。 看来摔得不轻，说不定还受了伤呢。 我赶紧把她扶起来，问她有没有受伤。 她揉了揉腿，拍了拍身上的灰尘，立即坚定地对我说：爸爸，我没事，我们继续吧！ 牵起手来，一起冲向终点！ 那一刻，我觉得女儿长大了。 她不再是一个需要照顾的柔弱孩子，而是一个与我并肩作战、互相鼓励的好战友！
最后，我们没有拿到名次。 毕竟她四年级了，还是打不过很多五六年级的孩子，但是我们也超过了一些五六年级的孩子，跑在了比较高的位置。 我觉得名次不重要，重要的是努力的过程，我们奋斗过，努力过，克服了很多困难，也战胜了自己，到达了目的地！ 我要永远记住女儿这辉煌的时刻，希望这次亲子跑能激励她在人生的道路上不断前行，最终实现自己的梦想！
快点！ 我的女儿，你太棒了！
小四六班朱志轩和她爸爸
6.《赛后感悟》
小五三年级，智恩妈妈
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今年是我第九次参加青竹湖湘益外国语学校的校园运动会。 因为我的大儿子是2012级的小学生，现在大儿子是初中三年级的学生。 但亲自参加运动会对我来说还是第一次。 往年，我常常拿着相机在操场穿梭，拍摄其他参加比赛的家长。
去年还在上小学四年级的崽知恩，非常羡慕孩子们站在亲子跑比赛的领奖台上。 我漫不经心地问：“不如明年试试？” 儿子高兴地说：“好~”所以今年，当班主任满怀期待地发出团内亲子赛报名通知的时候，我第一时间就把龙捡了起来，但还是有点晚了，只剩下最后一个名额了。 幸运的是，我抓住了它。 每个班50个孩子，只有3个名额，太珍贵了！
为了这次比赛，我和知恩准备了很久。 但有时，计划赶不上变化。 国庆期间，孩子腹泻一周，10月10日确诊痊愈，停药，体力尚未恢复。 我们都很担心不能参加今天的活动。 昨晚我儿子把比赛服带回家的时候，我还在问他明天能不能去比赛？ 他含糊地说，没关系~今天早上我把孩子叫醒的时候，发现他已经把表演服和亲子跑比赛服都穿上了。 估计他是担心今天早起迟到吧？ 这让我非常感动。 他用实际行动告诉我，他很关心这次比赛~我们母子俩如期手牵手站在了起跑线上！ 比赛过程比我们想象的还要激烈。 第一圈我们就已经落后于其他家长了。 由于孩子们出门都穿的是性能袜，不适合跑步，所以我们就干脆穿着运动鞋赤脚跑，就到了第三轮。 在车站报到时，智恩的脚又磨又痛。 我们也慢慢的被丢到了队尾~我们还是坚持跑到了比赛的最后。 虽然我们没有取得好名次，但智恩心情也很低落，但我坚定地告诉孩子们，也许我们的实力确实不如其他家长和其他同学，但如果我们坚持跑全赛跑，那我们也是赢家。 希望明年我们携手参赛。 争取更好的成绩！ 智恩默默点头~
感谢学校老师的精心准备，给我和孩子留下了难忘的经历和美好的回忆！ “把每一个学生都放在心上”不仅仅是学校对家长的承诺，更是每一位老师积累实践的准绳，无时无刻不体现在很多细节上！ 感谢学校！
小学五年级三班智恩和妈妈
7.《为爱奔跑》
2002班朱子成妈妈
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为期一周的亲子越野跑比赛已经结束。 每当回想起这部“不可能完成的任务”，总是回味无穷……
一、《注册一波三折》
伴随着学校将在班级组举办全校运动会的通知，与小学阶段截然不同、挑战新奇的“亲子越野赛”，仔细阅读报名要求后，我被感动了……那么多的励志名言和好电影，都在告诫孩子，要如何坚持！ 多么顽强！ 如何面对困难！ 可是，学校刻意安排的“亲子越野跑”哪里来的更直接更珍贵呢！ “手牵手”冲过终点线的理念，不仅是对亲子情的诠释，更是对拼搏精神、坚持运动精神的更具体实践体验！
怀着兴奋激动的心情，本着需要和孩子们交流，互相尊重的心态，我第一时间给班主任沈老师发了短信，希望他把我的想法转达给寄宿的儿子，能征得他的一致同意，以达到自愿参与的目的。 “每班三个亲子名额”，叮、叮、叮……家长群里热闹非凡。 还没等班主任的消息，三个名额就已经爆满了！ 唉，没机会了，还是去下一届吧！ 怀着遗憾，等寄宿儿子周五回家第一件事，就和他聊了起来。 哟，还不错！ 第一反应，儿子并没有反感，我心里暗自高兴，至少我们观念是一致的！
周日返校前，家长群突然收到一位报名退赛的家长发来的消息，“儿子，机会来了！一起来参加吧？” 感觉儿子有点犹豫，跟星期五的不喜欢有点不一样 犹豫能理解，但距离上次一起参加莒州亲子跑，应该是4年了。 不断的鼓励，不断的鼓励，就这样，儿子终于表达了参与的意愿，战胜自己是第一步，我们在心理战术上得到了绝对的满分，至少他不会责怪我。 回学校的路上，我反复叮嘱：“儿子，你要利用在学校的晨跑时间好好锻炼，妈妈也会努力的，我一定不会拖你后腿的，我们一定能手牵手，短跑。”
送走寄宿儿子后，当我告诉爸爸我们决定参加的时候，他一脸不屑的表情和怀疑的态度：“难道跑不完了？” 不行，看儿子愿不愿意！ “。“不可能的？ “为了给儿子一个承诺，我开始利用中午休息时间，走进健身房，在跑步机上练功，一口气练了5公里，心里想着一定要牵着我的手儿子跑完全程，证明了“世上无难事，只要有心”的信念和决心。
2.“比赛继续”
比赛的天气很好，白云衬托着蓝天。 操场上，彩旗飘扬，标语飘扬，意气风发的少年们笑容灿烂，意气风发。 看着每个孩子脸上洋溢的笑容，我被操场上的气氛深深感染。 非常愉快和放松。
3公里越野亲子赛现在谈何容易！ 上坡、下坡、楼梯、窄路、弯道，各种虐，我和儿子跑的很累，呼吸困难。 他缺乏这种特殊的锻炼，明显喘着粗气，极不规律。 “调整呼吸！坚持到底！” 我不停地提醒他，心里却在想：这么难受，要不要放弃？ 我一看儿子，立马改变了主意：我怎么能在他面前胡思乱想呢？ 放弃？ 我还想做他的榜样呢！ 我们不能放弃，也不能放弃，因为我们已经走到一半了，只能向前，咬着牙，继续跑……不由自主地，我向儿子伸出了手，开始牵着他，按照自己的步调往前跑。
只剩下最后一圈了，我们已经进入了学校操场。 呼吸和身体都很吃力，但旁边传来同学、老师、家长的欢呼声和呐喊声。 好熟悉的身影，学校的王老师突然出现在人群中。 在众多运动员中，他看到了我们，“加油！加油！加油！” 哈哈哈，多么重要的鼓励声啊，我又一次拉住了儿子的手。 但是，这不是加汽油！ 步伐快要乱了，身体快要坚持不住了，我渐渐觉得儿子的步伐已经跟不上我了。
“朱子成，加油！朱子成，加油！” 我们正要路过儿子班级的休息区。 从看台上，我们听到了他儿子所在班级的欢呼声和欢呼声。 那种紧密、默契的心灵感应，仿佛在告诉我们的妈妈们，走，走，走！
最后孩子爸爸来接我们，我们有幸被校园记者拍到最真实最难忘的瞬间，哈哈哈~表情痛苦，身体都快要倒下了！ 儿子的脸色更加苍白，毫无血色可言。 孩子父亲不断的鼓励和表扬，逐渐给我们带来了快乐和信心，也冲淡了比赛中的伤痛。
我们完了！ 儿子，我们真棒，我们完成了又一次挑战，完成了别人不可能完成的任务，并尝试如何让它成为可能。 我认为这对我们意义重大。 因为这些过程会让我们更加自信、更加勇敢、更加坚强，去面对和挑战未来更多的事情！
宝贵的经验！ 这辈子难忘的经历！ 谢谢你们，青衣的所有老师！ 你太用心了，这样的亲身经历，远比平时对孩子口头教育及时、励志！ 在与孩子同行的路上，我坚信父母需要用肉体的爱来告诉孩子：奔跑吧，孩子！
初中2002级朱子成和他的父母
8. " -child cross- "
Gao Shiqi's , Class 2013
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and will usher in my 12th , Qi Bao, and my is up day by day...
On 13th, there was a , the was , the sun was , and the was hot nor cold and very . In the , I was to in the by Youth One. While on the way home from get off work, I , I write about in the -child cross- run by Qibao today? by music, I have been and never . I burst into tears and felt a sad. Yes, in , I, an , too much time when she was up. I was busy with work, I was the age of 5. It has the most thing in my life to be your in the and !
This is the most for . You are not , maybe you will me a more when you grow up, but you still haven't done well , and you haven't done what you do as a , so I'm here to say to my baby: I'm sorry! Mom your years when you me the most. This is a test and for you and me, and it may have some on your and . For , you are not now! You are not , a timid, but at the same time, you have a very on the other side. You have more , , and than many , and you are not . There are two sides to that . Some are . When we were to them, we learn to them, and face them , of they are good or bad. Then we can turn the bad and let All , in fact, this is a great , if we can have such a state of mind, no what we face in the , we will no be , and we will ride the wind and waves, , and move !
The this very well. I am very glad that my and you in it on the first day. I am also very to the , the head and for such a ! Thank you, Mr. Qiu, for your and as ! The 3- is not very long, but it is still a bit for me to run at 2,000 steps in the in . You are the of every check-in point and route , and you don't need my and . stay in front of me, don't give up, don't give up! As a , I kept : "Mom, hurry up" the ! When you are the line, you may be to win the grand prize. I am that you can't run fast, so it, you just don't run! In fact, I know that you want to me to run fast, I didn't stop, I to run, that I was and , you to run the line! I am very in my heart. My your and hard work. You are much than your !
-child cross- and to run to the line hand in hand the stage. This idea is . It can link and the and . When my holds your hand and runs , I am full of . It is the first time we hold hands like this on the field, by many The "Come on, come on" rang in the ears of and , and they the same . The time that to us to each other and work hard is so ! The may you. I didn't make it to the top ten in the grade. I saw that and his , who were a ahead of us, were tenth in the grade, so we be 15. Maybe we can win the prize in the next .
I can't help : baby, you are ! We are from the role of you me to the role of me being from you. There is still a long way to go in the , every step in life , no what kind of you are in, I hope you can adapt well, turn the bad into the good and keep and , Mom and Dad will be you The will you and cheer for you! you is our ! In the stage of our , we were to enter , an magic , and met an . Qiu, the head , was and . I could from him every week. and to the . In the first week, I the " Model" award by the and and the of the ; in the week, I a video! In the third week, I the "Grand Prize of CD-ROM ". In the week, under the of my , I and asked Mr. Qiu to apply for the "-child Cross- Race"! Today, I into this full of love and magic again, your of basic dance in the , and ran to the line with you hand in hand. Such is so and ! (On the day of the , I to a of you in the 800 from the head . you did not enter the top three, you . I am very with this ! Qiu's voice is again! But he still works so hard to cheer for you! for such an and . , moved, , !
Baby: every inch of time in the magic and live out the of every day! Leave your and , years in this hot land, run, boy! Go and to the sea of stars full of in the , and to climb every steep rock in life. In my 's heart, you will be the best! Don't care about the , just do your best. The love is , and I will you for the rest of the .在成长的路上，我们正视自己，弥补不足改正缺点，不断的修炼完善丰盈自己，以梦为马不负芳华！用运动会的精神：力争上游，向优秀致敬！向未来致敬！
初2013班高诗琦和妈妈
9.《我陪你奔跑，你让我成长》
初2016班李乐乐妈妈
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都说父母是原件，孩子是复印件，孩子的问题就是父母的问题,而优秀的孩子背后肯定有一对优秀的父母。父母的眼界、心胸、才识、智慧，直接影响到孩子的成长……
2020.10.13日，女儿学校校运动会，我和乐乐一起报名了3公里亲子越野跑。亲子越野跑的主题是＂陪你奔跑，伴你长大＂，而我在和女儿乐乐一起奔跑的过程中，反而觉得是：＂我陪你奔跑，你让我成长＂！因为亲子跑，是女儿让我成长了！
＂妈妈还好吗？等等，再走走，到那边休息下，我扶着你，别倒下！＂终于跑完三千米了，我觉得我头痛的要炸了，肚子也疼，腿软了，眼睛也迷茫了……
听到女儿乐乐的声音，我才清醒过来，望了望女儿，我的手抓得她更紧了。回首刚刚走过的路，泪水和汗水一起悄悄滑落：
＂妈妈，我们前面别跑太快，保持匀速前进就好……中途有五个签到点，若太累了，就大步走在签到处短暂休息下，但不能停下来……思远爸爸他们是去年亲子跑冠军，我们等会跟紧他们……肯定会跑得不错！＂
＂妈妈，我们先牵手跑，中途各自跑，冲刺时再牵手跑，我负责路线，你跟上就好……＂女儿乐乐开跑前就轻轻地告诉我。＂妈妈，跟上，思远爸爸快看不见了！＂刚刚开跑三四百米，乐乐着急的对我说。＂好奇怪，我头痛！好疼，象炸了一样，脖子和头一直不停在冒冷汗……我……跑不动了……＂女儿跑到我身边，牵着我的手，默默的陪着我一起跑……我快她快，我慢她慢，我走路，她走路……全程女儿要么牵着我手跑，要么离我一两米距离，或跑我前头，或跑我左边，或跑我右边……全程默默地关注着我，默默地保护着我，默默地照顾着我……从开始的焦急，到慢慢地放下，她轻轻地对我说：＂妈妈，还好啦！没关系，我们只要跑完全程就好！＂还悄悄地，不知从哪拿了一瓶水，打开递给我……那一刻，我惭愧不已，＂女儿成绩考得不好哭时，女儿在生气时，女儿在迷茫时，想放弃时……我从未象她这样大气，毫无情绪的包容！理解！关心着她！并一路关照着她！女儿她毫无要求的爱着我！而我却＂有要求＂的爱着她！都说孩子是父母的天使，无论你碰到什么样的孩子，他做什么，都是为了来唤醒你，做更好的自己，更好的父母！而父母往往装睡，不愿醒来，不愿放下自己认为＂自己才是对的＂执念……亲爱的乐乐，我的孩子，谢谢你唤醒了我！我陪你奔跑，你让我成长！终有一天，我会成长为一个让你自豪的妈妈，一个爱你无所求的妈妈！一个自爱自立不需要你用荣耀装饰我的妈妈！
初2016班李乐乐和妈妈
10.《军医爸爸和胖仔儿子》
初2017班陈思宇爸爸
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亲子跑开始报名的信息一发布，冬妈（孩子乳名叫冬冬）凭着我们这一家子军人骨子里那“见任务就上、见红旗就夺”的本能反应，脑子一热、小手一抖就报上了名。当妈妈正在憧憬着如何通过这次活动给第一次寄宿的儿子更多的陪伴，帮助他尽快适应新环境，并琢磨着如何鼓动我请假放下工作进一步增进亲子感情的时候，儿子的电话打来了，电话那头的他简直是在咆哮：“我坚决不参加！！！”。
什么？！ 为什么？！
“参加三千米越野的人是我，为什么报名我不知道，为什么没人跟我商量，为什么没人征我本人的意见？我本来要报名为班级摄影（儿子这方面的确有些天赋，他很想在这次校运会上为班级出份力，顺便也嘚瑟一下），可去报名时老师却告诉我因为已经有参赛项目所以不能再报名当工作人员了！跑步本就是我的弱项，而且从来没有跑过三千米，我根本就跑不下来，既不能为班级争得名次，又浪费班级参赛名额，这不是拖班级后腿吗？这不是在让我出丑吗？……”。面对这句句在理的灵魂拷问，冬妈败了！无言以对的冬妈只能气得喃喃地说“我以后再也不帮你做主了……”
面对突如其来的新情况，家里迅速召开紧急常委会，分析形势，研究对策，最后统一了思想，明确了解决方法。会议认为：1.学校组织这次亲子越野跑活动是帮助孩子树立拼搏奋斗的精神、培育孩子积极向上性格、促进孩子健康成长并增进家长和孩子感情，机会一定要抓住；2.孩子已经长大，家长包办一切的时代已经一去不复返了，这次冬妈未经研究擅自做主的做法，虽情有可原，但要认真反思、深刻检讨。会议决定要进一步加大思想教育工作力度，由冬妈负责动之以情，冬爸负责晓之以理，弟弟小添配合策应。会议要求各部门要认真领会会议精神，切实抓好工作落实。
周末，我亲自驾车把儿子从学校接回家，冬妈亲自下厨做了一桌儿子最爱吃的菜。一家人其乐融融地共进晚餐后，冬妈诚恳地就未经本人同意擅自帮思宇报名参赛一事向儿子道歉，并深情地说：“宝贝，以后妈妈帮你报名任何活动，都一定先征求你的意见。这一次已经报名了，总不能放老师的鸽子吧。你看你爸工作那么忙，都专门请假来参加，不就是想留下一段陪你一起奔跑的记忆吗，而且你爸爸肩上、腰上、腿上都是伤，前几天还在住院，他都能克服重重困难、忍着巨大伤痛来参加，你就忍心让你爸失望吗？”
我则借机语重心长地说：“孩子，你已经是寄宿的初中生了，慢慢的要开始独立面对各种问题和困难了。人这一辈子不可能事事顺意，能在逆境中前进，是安身立命的关键能力，所以我们不但要能够把擅长的、感兴趣的事情做好，还必须学会怎么把自己不擅长、不喜欢，甚至是讨厌的事情做好，战胜自我才能超越他人！这一次三公里越野已经报了名，就必须参加，你可以把它当成是对自己意志力的一次考验，跑不下来，爬也要爬完！你不喜欢跑步，也从没有跑过三千米，担心跑不下来，这很正常，但不试试，你又怎能确定一定跑不下来呢？其实我们暑假已经练了一个多月的一千米，体能上是没有问题的，我们只要树立起信心，在战略上藐视它，思想上不怕他，有老爸帮你安排战术并陪着你一起跑，相信我们一定能跑出好成绩。”
弟弟添添也来凑热闹，“听说亲子越野跑是青竹湖湘一校运会的最受人关注的项目，只记个人成绩，不记班级名次，每个班只有三个名额，而且在校期间每人只能参加一次，名额好难抢到的，老哥，真羡慕你，你跑个步，有老爸陪着，还有全校人几千人给你加油，想想就激动死了……”
随着一轮轮全方位无死角的精神攻击，一碗碗心灵鸡汤强行灌下，陈思宇同学终于无可奈何地点点头，答应参加比赛了。
运动会开幕的日子终于到来了，热闹的开幕式之后，万众期待的亲子越野跑马上就要开始。我换上运动服，系紧腰围带好护膝，找到刚刚完成开幕式表演的儿子，只见他拉着脸，微撅着嘴，脸上写着大大的“不乐意！不情愿！”，看来思想教育一刻也不能放松呀！
“陈思宇，比赛马上就要开始了，请认真听爸爸说三句话。”我带着儿子一边做热身，一边做着最后的战前动员，“第一，刚才我和你的好朋友洪同学和吴同学的爸爸们在一起聊天，说到洪同学和吴同学也来参赛，他们俩的目标就是努力跟上你（这当然是有部分虚构的情节），说明你的实力是得到小伙伴们认可的，所以一定要相信自己！”
“啊！？是这样呀！”儿子有点不太相信，但还是露出了一丝小小的得意。
“第二，我们来参赛的目的不在于夺名次破纪录，而是挑战自我、战胜自我。因为这是你从来没有尝试过的项目，成绩好坏、时间长短不重要，重要的是跑下来，跑下来你就能突破瓶颈实现“魂力”再一次进阶升级！所以，跑完，就是胜利！”
“嗯！”儿子用力地点了点头。
“第三，这次是三千米越野跑，路况比较复杂，有上下坡，还有楼梯，我们按平时跑一千米的时间再加一分钟的时间配速就可以了，不管别人是快还是慢，我们无论是领先还是被别人超过，都不要理会，平均使用体力，始终保持我们自己的速度和节奏，路上跟紧老爸，注意安全。特别记住，一定要用老爸以前教你的呼吸方法稳定呼吸频率，这样就一定能跑下来，说不定还能取得个好成绩。”
“这么简单吗？那我一定可以完成，奥利给！”儿子的脸上终于露出了笑容，眼中闪露出了自信和坚定的光芒，眼神中还带着兴奋和期盼。
看到儿子这个样子，我不由地暗喜，轻轻地在他胸口擂了一拳，“好样的，打仗亲兄弟，上阵父子兵，我们一起加油，奥利给！”
砰!发令枪响，参赛选手们蜂拥而出，我紧紧地拉着儿子的手，跟着人群跑了出去。
“即时配速5分23秒，可以减点速，稳住，不要急！”
“6分40秒，保持住！”
“7分19秒，慢了，慢了，加把劲！”
...
我不断地看着运动手表，报出我们的速度（其实都加了30秒，嘻嘻），300米、500米、1000米，第一圈转眼就这样过去了。进入第二圈，我感觉儿子开始体力不支了，从与我并排到慢慢落后了我大半个身位，拽着他的手臂明显越来越费劲。回头看看，只见他张嘴喘着粗气，脸上挂满了汗水，脸色有些发白，他的腿似乎很沉，脚像有些不听指挥地在地上拖着。我的心里有了一丝不忍，他是被忽悠着来了，我还偷偷加快了配速，毕竟他从来没有这样跑过，但是这个念头仅仅是一闪而过，我心里更坚定的知道绝不能半途而废！
“爸爸，我坚持不住了，我们走一下，行不行？”
“爸，你不是说过一会儿就好了吗？我真的跑不动了，休息一下吧！”
“老爸，我实在坚持不住了，求你了，让我走一下好不好？”
一次次请求，一次次被我无情地拒绝。
“好孩子，咬咬牙，挺过这十几秒，就会好了！”
“不行，一定要坚持住，陈思宇，你可以的！”
“孩子，坚持，无论如何都不要停下脚步，越是困难的时候越不能松劲泄气！最困难的时候就是离成功最近的时候！加油！”
我一边鼓劲，一边死死地拽着儿子的手腕，脚下没有半分的停留。
很快，我们来到了教学楼与食堂的拐角处，前面有不少人在抄近路，正当我想开口说点什么时（请原谅我此时内心中出现了片刻的挣扎），儿子喘着粗气的话音从身后传入我的耳中，
“爸爸，我们别插近路，不能违反规则！”
这美妙的声音犹如醍醐灌顶般瞬间让我迷茫的内心变得无比清明。顿时，一股无比骄傲的感觉从我心底油然而生。
“好样的，我们加油！”
“1、2,呼、呼！1、2,呼、呼！”
在调整呼吸节奏的低沉号子中，我们坚定地向前跑着。
又一次经过宿舍楼、篮球场、图书馆，距离终点越来越近了。终于，我们重新回到了运动场，这里，红的、黄的、绿的、紫的，穿着各种颜色运动服的健儿们混在一团，观众们的欢呼声、呐喊声震耳欲聋。最后一个二百米弯道旁的看台是我们2017班的大本营，老远就听见同学们在为我们加油，可惜儿子已经几乎耗尽了他的全部力气，此时的他已完全无法展示平日的风度，连向看台挥手致意都做不到了。
“陈思宇，陈思宇！”“加油，加油！”当我们手拉着手经过2017班的看台时，同学们的尖叫声、呐喊声一浪高过一浪。就在这时，陈思宇同学那双已经快迈不动的腿好像突然被注入了一股无比巨大的力量，速度猛然提了起来，他居然在拉着我跑！ OMG!他尽然使出了洪荒之力！他难道真的进级了？ !
拼尽全力冲过终点，儿子已经喘不过气了，我拉他继续向前慢走没有让他一屁股坐在地上。背着书包、提着水壶、挂着相机、抱着衣服的冬妈从看台上冲了下来，一把搂住儿子，全不在乎他一身的臭汗和那双因打卡而变成了五色魔掌的手，激动地说：“冬冬，了不起，你真是太棒了！”
我看了一下手表，也是兴奋无比地对儿子说道：“陈思宇，我们成功了，我们的平均配速比我们平时跑一千米还要快了一分钟！你是最棒的！”
此时儿子已稍稍缓过劲来，脸上开始浮现出最灿烂的笑容，他兴奋极了。嘴里一直念叨不停：
“老爸，我们真的跑完了，真不敢相信，我居然没有休息也跑下来了？！”
“老妈，我们真的一直在跑，没有停，没有休息，还跑得比以前更快呢！”
接着就是欢呼雀跃地领证书，到签名版上签名，摆出各种poss跟不同的人合影留念……
终于，儿子重新背上书包、提着水壶，跟着老师回自己班上去了。目送着儿子兴高采烈地的远去，良久，我和冬妈不约而同地相视而笑，儿子真的要长大了！
冬妈扶着我慢慢地往运动场外走，我捶了捶快断了的老腰，嘴里嘟囔了一句“哎哟，真是要了老命了，我这当老爸的容易吗？”
后记：这次亲子越野跑活动的时间虽然短暂，但我们全家人都感到非常地快乐。我和孩子妈妈都是军人，以前，我整天忙碌着自己的工作，没有拿出很多时间来和孩子快快乐乐地运动，真心地和孩子交流，认真的倾听孩子的想法，还总是给孩子施加了过多的期望和压力，而今天，当我紧紧握着儿子的手时，我感觉我们的心都是紧紧相连的。从报名开始的抵触、到活动的认同，再到比赛结束后收获到的喜悦和自信。作为爸爸我感触良多，儿子慢慢长大了，不能再用老眼光去看待现在的他，我们要相信他、支持他。相信这次活动也让孩子明白了很多道理，增强了自信，更懂得了如何去面对“困难”以及坚持的重要性。感谢老师们的辛勤付出，让我们有机会能陪伴着孩子一起成长和
进步！冬冬、添添，伴你奔跑，陪你长大，我们一家永远不停步！
初2017班陈思宇和爸爸
11.《加油吧，少年！ "
初2018陈昊勤妈妈
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亲爱的昊哥：
上次写信给你是你十周岁生日了，今天和你一起度过了难忘而开心的一天，怀着愉悦的心情给你写这封信。
这次亲子越野赛真是令人兴奋和激动！当初在班级群里看见老师发出报名通知，我毫不犹豫抢了第一个名额。我平时都经常去跑个几公里，其实目的是想带动我们一家人，希望平时缺少运动的你们也可以跟我一起跑起来，坚持锻炼后会有个健康的好身体。只是我带动了你老爸和弟弟，你却总以作业多或其他理由来偷懒逃避。这次报名后，你爸的话直接打击了我们，说我的速度不行，加上你都没怎么跑过，担心会拖班级后腿，不如把名额让给有能力的运动健将！我犹豫了好久，本想放弃算了，不过最终因为没有人顶替而取消了这种想法，并且我下定决心亲子障碍跑步，努力拼一下！于是国庆期间我们的主要活动就变成了跑步，植物园、圭塘河边经常看见你跑步的身影！开始你只能散步式断续跑，还闹肚子疼，后来能连续慢跑完三公里，看到你每天都有进步，妈妈我真的很欣慰，没出远门的国庆也成了非常有意义的长假！
本来想着练习了这么久，至少应该不会太差了。结果我不巧却碰上了生理期，昨晚醒了好几次，几度失眠，一直担心会不会因为我跑太慢或跑不动而拖后腿让你失望！今天去