慢跑一个小时消耗多少热量
好答案
慢跑半小时一般消耗300卡路里左右。 跑步消耗的热量是由时间、速度和体重决定的。 时间越长，速度越快，体重越重跑步1小时消耗多少热量，消耗的热量就越多。 体重60公斤的人跑步，配速为6分。 一公斤体重每小时可以消耗10大卡热量，那么他跑半个小时可以消耗的热量是300大卡。
卡路里是能量的单位。 卡路里通常与食物联系在一起，但实际上它们适用于任何含有能量的物质。 热量除了给人们提供运动、日常工作和生活所需的能量外跑步1小时消耗多少热量，还提供人的生命。 活动、血液循环、呼吸、消化吸收等所需的能量。