波士顿马拉松卫冕冠军川内由纪的故事
在今年4月15日的波马比赛中，川内将以卫冕冠军的身份站在起跑线上，他也将正式结束公务员生涯，成为一名职业选手。
文/刘辉
进入四月，全世界的马拉松爱好者都在关注着波士顿的消息。 本月15日是今年的比赛日。 由于严格的资格申请制度，高手云集，竞争激烈，波士顿成为这项运动的传奇。 宫。
近十年来，很难找到比河内佑树更独特的顶级终结者，他去年在波士顿以 2 小时 15 分 54 秒的成绩夺冠，并将在今年卫冕。
2018年，川内一共跑了九场马拉松，其中两场在波士顿之前（2018年2月，他以2小时11分46秒的成绩在日本北九州马拉松上夺冠，然后在3月再次以2小时14分12秒的成绩赢得台湾万金马拉松冠军）。今年的波士顿，川内由纪至今只跑过一场马拉松：日本的琵琶湖马拉松，比赛是在3月份举行的，他的完赛成绩是2：09:21，可想而知，川内佑希为波士顿积蓄了足够的体力。
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一个男孩正在努力奔跑，他的呼吸起伏不定，他的母亲站在柏油路的尽头。 她看了看手中的秒表，如果男孩进步了，哪怕是一秒钟，课程就会结束，并且会有奖励，也许是冰淇淋或汉堡。 但如果他慢了二套半程马拉松的跑步训练计划，他就得回到公园继续训练。 他讨厌那些惩罚，但7岁的他不敢挑战他的母亲。
她大喊着，3分34、3分35、3分36……每隔1秒就催促男孩加快速度，等他好不容易跑到终点，立马倒在草地上打滚，喘着粗气。 ，树枝和泥土粘在他汗湿的胳膊和腿上。
可是很快，妈妈又喊了起来：你干什么，快起来，训练还没结束呢……
川内由纪在小学二年级时曾在一次儿童比赛中获得亚军。
20多年过去了，日本马拉松选手川内由纪依然在努力。 从半程马拉松到超级马拉松，再到世界马拉松，他几乎每个月都要参加一场。 2018年，波士顿是他的首场比赛，他幸运地夺得冠军，成为继1987年世子俊彦之后首位获得波士顿马拉松冠军的日本选手。川内由纪出生于1987年，身高1.74米，体重62公斤。 他出生在世耕俊彦获得波士顿马拉松赛冠军的那一年。 “我也是在31岁的时候在波士顿拿到了冠军，这真是命运的安排。” 夺冠后的发布会上，川内由纪特意提到了这一点。
不是一名全职运动员，至少直到今年 4 月，他在他的祖国日本埼玉县的教育部有一份每周 40 小时的办公室工作。 他可以领取比赛奖金，但作为公务员，他不能收赞助费和出场费。 当然，他没有钱请教练或经理。 因此，川内由纪被视为国际马拉松界的“独狼”。
获得波士顿马拉松冠军的川内由纪获得了15万美元的奖金，外加其他比赛奖金。 2018年，他拿到了近20万美元的奖金。 “相当于公务员收入的四五倍”，川内曾在接受采访时谈到收入问题。 据他估计，他每年在跑鞋和按摩上的花费为1000欧元。 他不需要支付差旅费、酒店住宿费和活动注册费。 活动组织者将负责，这为他节省了很多钱。 别针。 最贵的地方就是请翻译。 因为不懂英文，川内由纪请了一名翻译。 Brett 是加拿大人，住在日本，热爱跑步。 在正常比赛中，布雷特·拉内尔帮助川内处理旅行相关事宜并联系赛事组织者。
【2】
川内是日本数百万“周末勇士”中的传奇人物，他们热爱马拉松和马拉松运动员，部分原因是日本文化所推崇的“坚忍”。 川内被誉为最优秀的“市民跑者”，因为他向大众展示了运动员的另一种生活方式而拥有庞大的追随者。 对他来说，马拉松不是最终目标，而是一种爱好。
“让球迷开心是我的使命，”2014 年纽约市马拉松赛前一天，川内佑希在媒体区的一角边吃三明治边说。
2011年福冈国际马拉松赛后，川内由纪与粉丝见面。
川内的跑步生涯起步较早。 6岁时，他能在7:30跑完1500米。 他的母亲曾是一名高中中长跑运动员。 传驰小学毕业前，是妈妈指导他，为他制定了训练计划，包括在当地公园进行日常训练。 他每天的任务就是跑出个人最好成绩。 如果他休息超过 30 秒，他必须加跑一圈。 如果他休息一分钟，他必须多跑两圈。 川内是个听话的孩子，放学后无论和朋友玩电子游戏多开心，他都会在去公园前告诉他们“我该去跑步了”。
川内由纪家的教养方式在日本家庭中并不少见，但正是男孩的服从让他的母亲创造并执行了艰苦的训练。 每天他都刻苦训练，最后却步履蹒跚。 偶尔路人会批评这么小的孩子这样的训练太过分了，川内的妈妈会反驳说，“我们家就是这样教育的”
她的魔鬼训练让川内在学校的田径队中轻而易举地脱颖而出。 川内在高中田径队时每周练习 6 到 7 天。 他每天早上进行30分钟的力量训练，下午进行两个多小时的跑步训练，每周进行三到四次高强度训练。 一开始，川内进步很大，第二年就遇到了伤病，但他还是坚持了下来。 “我和队友一起完成了10次400米短跑和80次深蹲，然后我就彻底崩溃了，”他说。 一个不断的受伤循环，接着是缺乏恢复，然后是受伤，一直困扰着川内整个高中。
就在高中毕业前不久，又一场灾难降临了。 的父亲在 59 岁时因心脏病去世，他过去常常每天晚上按摩 酸痛的腿，无论他下班到家多晚。
也许是因为他的伤病史，川内在高中的表现一直不佳，也没有大学招收他。 相反，他去了东京的学习院大学，这是一所位于东京丰岛区的私立大学，由于大多数日本皇室都在那里学习，因此在日本被视为皇家大学。 名声。 川内加入了大学的田径队，并得到了大学教练津田精一的支持。
津田精一纠正了川内的跑姿，并给予了他终生的精神指导：“让我们试着享受我们的训练吧。” 出乎川内意料的是，他的教练每周只安排两次高强度训练，渐渐地，这个年轻人学会了平衡训练和注意自己的身体。 几个月后，他跑5000米的最佳时间从15:07降到了14:38。
大学二年级的时候，川内由纪圆了所有日本年轻球员的梦想。 他获得了 2006 年箱根接力赛的参赛资格，这是一项为期两天的大学男子接力赛，是日本最受欢迎的体育赛事之一。
在大学期间，川内参加了他的第一个马拉松比赛，即 2009 年在日本南部的别府大分，以 2 小时 19 分 26 秒的成绩完赛。 次月，他以 2 小时 18 分 18 秒的成绩跑完了东京马拉松。 他似乎找到了使命召唤。 只要参加比赛，他就会竭尽全力发挥自己的身体极限。 有时他甚至累倒在地，或者躺在担架上。 前五场马拉松比赛，他跑了四次就被送进了医院。
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大约在这个时候，川内由纪有了另一个重要发现。 多年来，他服从了：他的母亲，他的教练，并害怕失去他们的指导。 但是有一天，他无意中听到一个同学说他很喜欢跑步，“一天不跑我就害怕，因为我太喜欢跑步了”。
这句话点燃了川内由纪，他意识到自己也是那样的人。 他真的很喜欢跑步，而不是害怕失去妈妈和教练的指导。 “我刚醒来，”川内说。
川内由纪在2011年东京马拉松赛上进入精英跑者的舞台，开始受到大众关注。 比赛进行到第24英里时，他超越了前面的日本选手，成为全场跑得最快的本土选手，激动的播音员称赞他是“明星跑者”。 从此，“市民跑者”的称号开始流传开来，川内以2小时08分37秒的成绩获得季军，是本次比赛日本跑得最好的选手。 此后，他接受了世界各地的比赛邀请，包括埃及、澳大利亚、德国、瑞士和美国等。
加拿大人布雷特·拉内尔（Brett）从2006年就认识了川内由纪，他在日本创建了一个跑报网站，现在经常帮川内处理一些翻译工作。 “川内真不一样，不管他的身体有多差，他都会在最后1.2英里发起猛烈的进攻，把领先的车手们搞得一团糟，”
大学田径队的教练津田也非常认可川内的意志力。 “这不是天赋，而是精神力量，”他说。 津田在毕业后自愿担任川内教练，并在 2010 年夏天，经过 18 个月的合作，两人因训练和比赛日程发生分歧而结束了关系。 此后，川内由纪一直独立训练和比赛，尤其是独自面对失败。 在 2012 年东京马拉松比赛中以令人失望的第 14 名完赛后，川内剃了光头，这在日本文化中是一种悔恨的表现。
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Yuki 是一个严谨而严肃的人，他的大部分业余时间都在跑步。 每周有四个早晨，川内在他家附近的公园里训练两个小时，跑大约 18 到 20 公里。 晚上，他在自己的房间里使用自制设备进行力量训练。 他在周三进行快速工作，并利用周末进行一些长途工作。
川内的日常训练明显少于职业选手，但他几乎每个月都会参加比赛，这比其他精英选手要高很多。 川内由纪认为，他平时在训练中跑得比其他高水平球员少，这让他避免了伤病。 川内说：“在一场比赛或一次艰苦的训练之后，我会把自己泡在热水里进行治疗，我也会转向针灸来消除疲劳。” 我会调整自己的训练，“一般来说，精英选手的比赛次数限制在一年两到三次，但川内由纪的参赛频率非常‘放肆’。2014年和2015年，他跑了26场马拉松，平均每年参加13场马拉松比赛，2016年跑了9场马拉松，2017年川内由纪参加了12场马拉松，2018年参加了9场马拉松。
其实，川内由纪跑的远不止这些。 “这只是我跑过的全程马拉松的次数。如果算上其他半程马拉松和箱根驿传马拉松接力赛，我每年跑 30 到 45 场比赛，”他说。 跑完2小时20分钟大关次数最多的选手。
他很少喝酒，他担心这会影响他的比赛。 比赛前一天晚上二套半程马拉松的跑步训练计划，他享用日本咖喱、浓酱白米饭，并执着于“睡七个半小时”。 朋友不多、大多是跑步者的川内喜欢在卡拉OK包厢里自己唱歌，有时会连唱好几遍日本摇滚组合X Japan的歌曲《》。
日本企业有招募和赞助跑者的传统，除了少数跳出体制外的精英跑者（如伦敦奥运选手藤井），几乎所有的日本顶级跑者都在寻求加入企业团队。 这些精英球员基本不用上班，只要训练就可以拿到公司的工资。 他们的月平均训练里程接近1000公里，几乎是川内由纪平均水平的两倍。
的成功引发了日本企业是否需要为企业运动员提供资金支持的问题。 是一名全职员工，独自训练和比赛，他的表现与企业支持的精英运动员一样好，甚至更好。 日本电视公司 AX-ON 的体育记者 Endo 说：“过去，如果人们听说大众竞争者瞄准奥运会，人们会说，开什么玩笑。但现在，这不再是梦想。” “ 日本大众喜欢川内，人气选手经常对他说：“谢谢你给了我们勇气”。
不过，在去年夺得波士顿马拉松冠军后，川内决定在今年4月正式辞去公务员职务，正式成为一名职业运动员。 “3月31日是财年的最后一天，我要站在最后的岗位上，”川内由纪解释了自己为何选择在今年4月正式开始职业选手生涯。
现在和他的母亲以及两个弟弟中的一个住在埼玉县郊区的一栋两层楼的房子里。 大学毕业后，他到埼玉县教育厅工作，工作时间从下午1点到晚上9点。 平日里，他负责接听电话、录入资料、收学费和伙食费。 作为一名政府雇员，他每年有大约 25 天假期，主要用于游戏和旅行。 为了节省时间，川内由纪参加比赛的行程非常紧凑，尤其是国外的比赛。 通常是在比赛前一天飞到比赛城市，在比赛接受后的周一飞回日本。 一旦川内成为职业球员，他在时间上就会有更多的自由，当然他也可以接受赞助来缓解经济上的限制。