实验室笔记本是您保存实验方法和结果的记录。如果实验室发生火灾，请拿起笔记本逃跑。把电脑、冰箱里的质粒以及商店里可以买到的特殊仪器留下来——没有什么比你的原始数据更重要了。有了原始数据，您就可以撰写论文、计划实验并计算结果；没有原始数据，你就好像从未去过实验室一样。
你的实验笔记本必须干净、全面。如果出现问题，您可以回去推测发生了什么：您在之前的实验中是否使用了较旧的细胞？培养缓冲液是否配对？难道酶有一天突然停止工作了吗？您的实验室笔记本应该包含有助于您解决问题的线索。此外，其他研究人员应该能够理解您的笔记。只有作者才能理解的潦草注释不仅难以阅读，还会让人质疑数据的可信度。你的实验记录应该帮助你抵御怀疑，而不是作为这些怀疑的证据。您的实验室笔记本是您作为研究人员的标志。
实验笔记本类型和格式
活页书还是装订书？记录数据的方法有很多种。在您花时间使用特定方法之前，请确保您知道您的团队或首席研究员 (PI) 是否需要特定的格式。有些公司或组织有极其严格的规定：不仅是因为怀疑，也是作为一种保护，在药物研发甚至诉讼的情况下。
例如，在一家国际制药公司，必须注册编号的实验室笔记本。每天必须按顺序记录编号的实验室笔记本。实验室笔记本应每天晚上上锁。它们被无限期保留，然后每年缩微拍摄一次：它们不是任何人的个人财产。当怀疑存在某种化合物时，一群人会检查实验室的原始数据和计算是否有错误。
不用说，并非每个实验室都会遵守所有这些规则。但如果您被要求以这种方式记录数据，那就这样做吧。
学术实验室的实验笔记本通常是自由思考和开放的，许多没有具体的规则和指导。您会发现所有数据都记在复写纸装订的笔记本上。咨询学术带头人并遵循他的建议。大多数人会建议使用装订书。
以下是所有类型实验室笔记本的优缺点：
类型
优势
缺点
装订书
无页面丢失
为他人的怀疑提供证据
写下你想在实验中做什么，没有逻辑顺序
活页书/文件夹
实验可以分类并保持顺序
页面将会丢失，从而难以验证数据的真实性。
电脑/电子表格
易于阅读和书写
容易计算
数据可能会丢失并且可能难以验证数据的真实性
活页笔记本非常适合做大型项目。在实验过程中它们也更容易使用，因为你拿着的是剪贴板而不是厚厚的笔记本。可以直接在计算机上访问数据以进行更多操作，例如绘图和统计，相当简单。但可解释性问题只有一本装订书才能提供。如果您可以选择实验室笔记本的类型，请选择装订笔记本。
装订好的实验室笔记本是什么样子的？
·大，8.5×11英寸（A4纸尺寸）。你可以张贴图片和打印件，并且必须有空间做笔记。
·固定纸张。如果没有任何东西可以破坏笔记本的完整性，那么它不应该丢失页面。
·给页码编号。
·包含目录页。
·白色方格纸。横格纸的限制很大，空白页很快就会变脏。
·在复写纸上，第二页通常是黄色的，贯穿手写纸的中间，并且可以很容易地撕下。 （如今，由于复印技术的发展，实验记录通常每周都会扫描一次，并保存为加密的pdf文件）
如下图所示，实验记录本是我们的首选：
有效使用装订的实验室笔记本
只能使用钢笔（水彩笔）进行记录，切勿使用铅笔。
定期归档实验记录并整理pdf扫描版，防止实验记录丢失或损坏。
写下所有原始数据的日期和实验内容，包括打印输出和图表。
内容整理自《在板凳上》