你能一边跑步一边听音乐吗？

自智能手机问世以来，为人类的生活增添了很多乐趣。手机非常适合那些喜欢听音乐的人。以前只能用MP3、MP4，现在一部手机就可以满足他们听音乐的需求。所以不管是走路、看书还是跑步，大家都不约而同地戴着耳机。其实听音乐本身就是一种放松身体的行为，但是边跑步边听音乐真的好吗？

据台湾《康健》杂志报道，轻快的音乐可以驱散运动时身体的疲劳，延长运动时间。国外也有研究人员表示，边运动边听音乐可以让人不易疲劳。人们在运动时会感到呼吸困难、出汗和酸痛。这些感觉通过神经递质传递到大脑，而音乐会干扰这种传递。

但边跑步边听音乐会出现安全事故也是不可动摇的事实。开头提到的戴着耳机被杀的美国男子就是一个很好的例子。其实，边跑步边听音乐发生意外并非孤例。据香港《明报》2014年4月19日报道，一名19岁的青年早上一边听音乐一边慢跑大课间跑步音乐mp3，没及时注意到一辆小巴就要撞到他。他，这家伙中招之后，全身多处骨折。

从安全的角度来说大课间跑步音乐mp3，不建议一边跑步一边听音乐，但现实是跑步有时候很无聊，听音乐可以营造一点气氛。所以如果你习惯一边跑步一边听音乐，请找一个安全的地方，远离繁忙的城市，避开车辆。另外，音乐的节奏要与跑者的呼吸节奏和步调一致，否则一边跑步一边听音乐会增加疲劳感。

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