最近，一对60多岁的夫妇诊断出肺癌。妻子介绍了她的丈夫吸烟了将近50年，并没想到他首先患有肺癌。夫妻吸烟，另一侧将被动地吸入第二次烟雾和三击的烟雾。
吸烟是肺癌的主要原因。即使不患肺癌，烟草也会对肺功能造成其他严重损害。
每当您周围的人戒烟时，您总是会被这样的话所cho住：“隔壁的人，一生抽烟，生活得很好……”，而且有一个类似的与您无关。实际上，吸烟不仅对吸烟者的身体有害，而且第二次烟雾和三手烟雾对他人也非常有害，甚至超出了对吸烟者本身的伤害！
什么是第二支香烟和三支手枪的香烟？
吸烟者吸烟，吸入过滤后的烟雾，剩下的大部分烟雾变成了“第二次烟雾”。第二次烟雾由两种类型的烟雾组成：侧面流动的香烟和主流香烟。流烟的侧面是指直接从纸，雪茄或香烟中漂浮的烟雾，而主流香烟是从吸烟者的嘴里吐出的烟雾。
在第二次烟雾中，大约有250种有毒物质，其中至少69种癌是金属，烟草，硝基胺和多边形芳香族烃等有害物质。根据世界卫生组织的报告，烟草每年在世界各地损失超过800万人。其中，有120万非吸毒者死于第二次手动烟雾造成的疾病。同时，第二次手动烟雾暴露也是冠心病的重要因素。
实际上，三次烟雾来自第二次烟雾，但比第二次烟雾成分复杂。 “三手烟草”是指与衣服，墙壁，地毯，家具，甚至头发和皮肤的表面相连的残留烟草烟雾。中包含的有毒成分包括氢氰酸，丁烷，甲苯，砷，铅，一氧化碳以及十种以上十多种高度致癌化合物。
三个手动的烟雾将连接到任何被触摸的物体上，并且可以随着时间的推移积累，可以渗透到地板和墙壁上，并且很难去除和清洁。此外，将吸附在物体表面上的三手烟雾将被重新分配到空气中，并用氧化剂反应和其他化合物产生二次污染物。研究表明，烟草烟雾中的尼古丁残留与环境中的二氧化氮反应，形成致癌的硝基胺。
对第二次烟雾和三手烟的有害？
许多人认为，只要他们不在家庭面前吸烟，他们就不会影响家庭的身体，但这种观点是错误的。相关研究指出，即使吸烟父母没有在婴儿面前吸烟，他们仍然可以从婴儿尿液中测试的代谢产物。内容是普通婴儿的5.58倍。
第二次烟雾和三手烟的危害可能比吸烟者大！这是因为在将香烟与吸入烟雾相提并论之后匆匆忙忙的香烟。一些致癌物较高，例如一氧化碳含量的5倍，焦糖和尼古丁高3倍，高46倍，氨的46倍，亚洲硝基胺高50倍。这些物质未抽烟后，它们会损害支气管骨髓细胞，并在通过鼻子吸入后诱导癌症。
对于女性，长期暴露于第二次烟雾会导致过早的面部衰竭，月经疾病，雌激素低，骨质疏松症和严重疾病也会导致宫颈癌和子宫癌等疾病。
儿童更有可能受到三手烟的伤害。他们整天攀登，玩耍，玩耍，并经常与污染表面接触。因为婴儿和儿童体重的体重相对较低，并且免疫系统脆弱。吸入这些有害物质后，最直接的结果是引起婴儿和幼儿的呼吸系统问题，例如急性支气管炎和哮喘。此外，环境中的烟草残留也会对儿童的神经系统，呼吸系统，循环系统等造成微小伤害。
如何最大程度地减少第二次烟雾和三手烟的损害？
如果您无法避免经常暴露于第二次手动或三手烟的环境，则可以使用以下措施来最大程度地减少第二次烟雾的危害和三手烟雾的危害。
**打开通风的窗户。 **即使在房间里，即使只吸了一支香烟，它也需要打开窗户超过16个小时以使PM2.5浓度能够恢复以前的水平。除了打开窗户和通风外，还可以将绿色植物放在房间中，并在必要时使用空气净化器。
**及时干净的衣服。 **如果您周围的人吸烟，请不要在吸烟环境中呆很长时间。回到家后，您应该换衣服洗澡。更换可能及时存在的物品，例如衣服，窗帘，地毯，床上用品等，并避免在室内留烟。
**多吃水果和蔬菜。 **多吃富含胡萝卜素和维生素的新鲜水果和蔬菜。适当地喝一些绿茶。这些食物有助于清除吸烟引起的自由基进入人体并减少损害。
**远离吸烟者。 **尝试在吸烟的户外，尤其是特殊的团体，例如婴儿和幼儿，青少年和虚弱的人。旅行时，请尝试留在无烟区域。骑车时，选择一辆无烟的马车；住在酒店时，请选择一个无烟房间。
**说服他人戒烟。 **如果不可避免地对吸烟者说“不”，这样他就不应该在公共场所吸烟。
癌症是多个因素综合作用的结果，吸烟只是其中的一个重要因素，但这是最重要的一个因素，又是一个绝对可以控制的因素，为爱人，为子女戒烟！