自己活不下去了，我们去跑步吧
2018 年 5 月 28 日，星期一
又是一个工作日，天气晴朗。
我早上六点准时起床。 看来今天在厕所耽误了好久。 啊，不是便秘晚上十一点跑步好吗，只是不想起床。 我会闭着眼睛睡觉。
我想早餐吃馄饨。 据说爸爸做的很多，都扔冰箱里了，我不想吃肉，就点了面条。 配上剁椒酱、酱油和醋很好吃。
两个白煮蛋，我最近在练肌肉，需要补充点蛋白质。
喝了一杯冰拿铁，背了一会儿英文书，每天都起不来看电视。
上班，八点准时到单位。 最近不知道把钥匙丢哪里了，不敢早点去。
早上跑到一个客户那里，想拿个印章谈贷款。 有了娜姐（娜姐是我的同事），单位里没人愿意坐。 我问，娜姐会一起去吗？ 她说，走吧。
来回已经是中午了。
娜姐：一起去吃火锅好吗？
我：中午吃什么火锅？ 或者去我常去的小店。
娜姐：我们去我常去的面馆吧。
我：好的。
两人争先恐后地去买单，我也拦不住她。 她一定知道我最近工资很低。 每次跟着娜姐，我不用付钱，但我真的很想请她吃饭。
吃完晚饭，中午上班看了一本书，村上春树的《当我谈跑步时我在谈什么》。 村上隆讲述了自己是如何开始跑步以及如何参加马拉松比赛的。
今年突然想跑马拉松了。 真怕这种心血来潮的目标，抓不住就溜了，怎么办。
下午也算忙，打算收拾一下就出去跑步。 到了拳馆才发现已经关门了，周一是休息日。 守门人在别处吃晚饭，一直到八点才回来。
还是回家吧，今天只能被逼着休息一天，心里有些难过。 最近习惯了在跑步机上跑步，就是不想在路上跑步。
小蕊蕊约我出去，想买鸡胸肉，我们去超市吧。
最近想减肥，就把冰箱里的西瓜榨汁给他吃。 为了减肥，我不会喝西瓜汁。 我说，你喝吧，我最近瘦了。
回家，把鸡胸肉切成丁，最近用它们代替米饭。
躺在沙发上，写完这些，已经是九点三十分了。 想看一集维京人和村上春树的《当我谈论跑步时我在谈论什么》。
十点半晚上十一点跑步好吗，我会准时上床睡觉。
2018 年 5 月 29 日，星期二
今天不如昨天。 傍晚跑步回到家，时不时下雨。 刮水器的声音就像摇滚音乐中平衡的鼓声。 嗯，我喜欢阴天。
我要再减六斤，我在心里给自己定下了下个月的目标。 虽然距离六月只有三天，但我已经等不及了，今天就开始计划。
早上六点起床，洗个澡。
将150克昨晚腌制好的鸡胸肉在不放油的平底锅上煎熟。 直接往炸鸡胸肉的锅里加水，把西兰花焯一下。 一杯冰拿铁还是必不可少的。
这是我的减肥食谱，高蛋白，低碳水化合物，其实我从来没有尝试过这个，所以坚持几天。
今天午休，看完《当我谈跑步我谈什么》，看了别人的跑步心得，不知不觉就会给自己打气鼓励自己，文笔很幽默也很真诚。 我要跑一会儿，跑多久，以后再说。
我是因为高兴才去跑步的，啊，这样的论调一下子显得有些奇怪。 我跑步的原因是失恋，借用了《重庆森林》里的一句台词。
“大家都失恋了，每次失恋，我都会去跑步，因为跑步可以蒸发掉你身体里的水分，让我更不容易流泪，我怎么能哭呢？”
我当时的心情是这样的，但现在我喜欢跑步。 那是一件可怕的事情，但现在是我一天中最快乐的时光，这真是令人发笑。
不过跑步真的不是那么容易让人哭的。 我的意思大概和村上书里说的一样，跑步确实可以锻炼一个人的意志。
看惯了电子书，买了一本梁实秋的《雅屋谈吃》。 近期打算减肥的人真是自讨苦吃。 “烤鸭”、“烤羊肉”、“酸菜”、“水晶虾饼”……打完这些目录，我忍不住咽了咽口水。 谁说鸡胸肉饱腹感十足，那真是天大的谎言。
晚上下班后，经过跑步、力量训练、卷腹，一系列常规动作。
今天，我的体重终于低于68公斤。 和前几个月相比，瘦了8斤左右，但是维持了一段时间也没有减下来，只能从饮食入手了。
洗完澡，看会儿电视，腌明天的鸡胸肉，写日记，二十二三十二。
晚安，可能要过几天才能收到。
2018 年 5 月 30 日，星期三
今天天气很好，不像昨天那么闷热。
和昨天早上一样，可是我好像没有昨天那么有力气了。 是因为昨天没有米吗？
早上接到通知说晚上要开会，中午下班赶着跑，拳馆的门却关着。 问了教练才知道今天早上停电了。
这是我本周第二次错过。
我去附近的超市买了西红柿、西兰花和生菜。 我对这个减肥计划有多认真。
买了东西回家后，我觉得我想吃富含碳水化合物的食物。 我有点不舒服。 走路就像乘风破浪，一不小心就会摔倒。
水煮西兰花，生菜，一小筷子面条，加了酱油和醋，一个水煮蛋，饭后一个西红柿，很简单，吃完有种生机勃勃的感觉。
晚上开会，在那边看《雅舍谈吃》。 这绝对是一本减肥时不宜看的书。 越想喝水，肚子越是慌张和饥饿，我决定近期放弃这本书。
开完会回到家已经九点多了。 洗完澡，看了会儿电视。
有点饿。 但这也是晚安。 当我睡着的时候，时间会很快。 早起吃鸡胸肉。
2018 年 5 月 31 日，星期四
早上起来，外面下着雨，这是我最喜欢的天气。
跟同事说想买个体脂秤，但是很贵，最近真的很穷。 她说，不是儿童节吗，给自己买个儿童节礼物吧。 我只是在那边傻笑，毫不犹豫的下单了。 有时候一个足够好的理由总能让我更大胆，哈哈！
洗漱上厕所后称体重，指数维持在131.3斤。 我简直不敢相信自己的眼睛。 几天前，我并没有说我是136磅。 难道最近只吃鸡胸肉的行动计划这么有效？ 减掉6斤的目标似乎提前完成了。
但是控制饮食多难，没见天日，看到鸡胸肉就想吐。
优优姐姐说，我昨晚睡了，睡觉的时候想吃东西，流口水了。 你能想象吗，我喜欢侧睡，口水都流出来了。
晚上下班，运动完回家，洗澡。 快八点了。
而现在已经是晚上11:30了，我还在烤饼干。 明天六一儿童节，我想给同事们做点饼干。 一直跟他们吹牛皮的海口，真的不能食言，不然怎么会相信我。
晚安，但我还睡不着。
2018 年 6 月 1 日，星期五
昨天忙了一晚上，早上起不来。 六点四十分，我才勉强起床。
洗漱，做早饭。
我准备了三块饼干，一块给柜台，一块给信贷，一块给合规部门。 大家都说很好吃，我就放心了。 很高兴对您花时间做的事情表示赞赏。
这是六一儿童节的礼物。
昨天晚些时候，倒在沙发上睡着了，有点失眠，中午回家补觉，看看书，听听广播，看会儿电视。 午休时间真的很长。
晚上跑完今天写，一周的生活就到这里了。
现在去超市补充下周的食物，明天想给自己做点好吃的。