深圳龙岗周末运动攻略——龙潭公园跑步健身
如果你住在龙岗中心城区附近，想要选择更多的跑步健身场所，那么我为你推荐一个适合小运动量跑步健身的公园——龙潭公园。
龙潭公园跑步距离1.5-2公里步行健身与跑步锻炼，地势参差不齐，上坡下坡多步行健身与跑步锻炼，没有明确的跑道，需要自己跑，如果不想膝盖负担太大，这里不建议跑。
这里有一些健身器材和碎石路。 健身器材包括骑自行车练习、下背部力量练习、上半身力量练习等。有一根粗大的红色绳子，摆动起来感觉很好。 有些设备可以通过扫码开始记录数据，非常方便。
山顶还有平台和凉亭，可以在晴天或下雨时锻炼身体。 亭子共有三层。 上面那个比较小，不适合运动健身。 下面两层还是可以的。 这个地方还有20人的卫生间左右团队运动还可以。
总之这个公园比较小，做点基本的跑步健身还是可以的。 它不适合大的。 周末有很多小朋友在这里玩，也有很多人过来拍照散步。 运动锻炼时要注意。 . 我是小鹏，一名80、40后平面设计师。 本人从事设计工作十余年。 不时分享设计师的工作和生活。 希望认识更多的朋友，交流中年人的设计、职场、生活。