跑步是什么意思？

2020.07的照片

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首先，非常感谢您单击并阅读

本文很长。去年11月，我开始写作，直到现在一直间歇性写作。根据我最新的运行状态对每个部分的内容进行了更新和补充。

本文属于“户外活动并没有使我变得更好”的第二个系列，而原始标题是“跑步的简短历史”。

我以为问题太无聊了，所以我将其更改为这个问题。

希望每个人都喜欢

（一）

我从小就喜欢跑步。

因为您需要为其他运动购买设备，因此并非跑步。穿上鞋子，您可以玩得开心。

我的家乡在乡村道路旁边，在房子后面是一个宽阔的小麦田地，上面有纵横交错，我们称之为“高原”。

当我小时候，我的家人必须开始新的一天，很早就起床，所以我不得不起床早餐，所以我仍然没有睡觉的习惯。

当我等待这顿饭时，我会来回去高原，尤其是在秋天和冬季，因为它不会太冷了。

进入初中后，教体育的女老师非常美丽和优雅。她喜欢在体育课之前，我们要求我们在操场上奔跑两圈以进行热身。

当其他人抱怨时，我一点都不令人反感。

高中毕业后，跑步成为我与自己独处的一种方式。每次我完成考试时，我总是必须去操场大约十圈，以冷静下来，分析和思考自己在考试中的损失和收益，然后考虑下次如何改善。当我不再跑步时，我的想法几乎就会解决。

似乎身体疼痛确实可以抵消心灵的一些沉重负担。

令人惊讶的是，当我长大后，我成为家庭中五个孙女中最高的（实际上我只有163厘米）。我认为这可能是当时跑步的好处。

2020.02摄影

（二）

上大学后，我意识到这里的大多数人曾经通过跑步来减肥。

我似乎也不例外。

但是，跑步并没有使我减肥。

但是，依靠跑步的蛮力，他在学校体育会议上赢得了女子800m的第八名。

当我即将进入高三的时候，喜欢一个流行的朋友圈子，并在操场上跑来跑去。我也尝试了。当时，没有那么多的朋友，只有42个喜欢，所以我在第一个经济和贸易的400米游乐场跑了整整42圈。

我记得跑步了将近2个小时，大约15公里。

跑步后，我的嘴很苦，我的脸上被盐覆盖。我躺在操场上，我不想搬家。

但是，在跑步之后，我感到放心和思考，也许我会在大四时幸存下来。

最后，他像傻瓜一样高兴地躺在草坪上，笑了。

果然，高年级真的像是一个预言，经历了艰辛和艰辛，但要顺利完成。

后来，很长一段时间以来，我从来没有任何清楚的跑步记忆。

也许我的里面太浮躁了，我逐渐失去了与自己在一起的机会，甚至失去了独自一人的能力。

我总是有这种感觉。

照片由2020.04

（三）

重新挑选的跑步始于即将进入大学三年级的暑假。

具有一种魔力，吸引了我用脚来衡量她的宽阔思想。

无论是一个活跃而热情的夜间跑步团体还是令人陶醉的民间乐队。

这些都是让我渴望的原因。

因此，经过几个3-5公里的夜晚，我实际上签署了在线北马的10公里。

实际上，比赛结束后，我去了Dao 的免费优惠券。

没有其他额外的想法。

但是，确实如此。

它实际上比我想象的要快得多，而且仅在一个小时内就结束了。

我记得当时我很高兴，但是当我跑步时，我失去了与我在一起的感觉。

因为我想一次逃跑，所以我忽略了我内心的真实感受。

后来，我遇到了一群出色的赛马大师，我逐渐渴望尝试赛马。

因此，在2019年5月，我报名参加了大城市马拉松比赛，作为一种酱油，整个旅程不到5公里。

这是我第一次参加有10,000人的有组织的赛车活动。即使下雨了，场景也很兴奋。

但是经过短暂的喧嚣，跑步似乎没有给我带来任何东西。

有点迷路。

也许我需要更深入的跑步体验来帮助我恢复与自己在一起的感觉。

摄于2020.03

（四）

因此，在我的朋友的鼓励下，我在十月跑了的半马。

老实说，跑步前我非常胆小，紧张和害怕，曾经想放弃比赛。

首先，我在跑步之前没有练习过任何一个。其次，在跑步前一周，我在另一个地方出差。第三，我从未跑过那么长的距离。第四，我是单身，没有朋友，所以我真的很担心我无法坚持不懈。

人们总是担心未知和不确定事物。

幸运的是，我的密友潘娜（Panna），达钦（）和小夫（）一直在鼓励和支持我，并给了我自信和力量。尽管我经历了许多曲折，但我仍然成功完成了比赛。

这是我一生中的第一个半程马拉松比赛，我可以在2小时20分钟内完成比赛。这是我以前从未想过的事情。

跑步后，我感到非常兴奋，并交换了与Panna跑步的经验。

那天，潘纳（Panna）在雨中在西马来西亚跑了整匹马，并随心所欲地刷新了她的个人全马PB。

潘纳问：跑步时您的内心活动是什么？

我说：没有活动，您如何仍然有意这样做？一个人奔跑太难了，很难找到与您相同的节奏的人。我只是继续为自己设定小目标，例如，这次我想超越前方的人。赶上后，我想我下次会提前超越该人。当我在路上的叉子上时，我认为我肯定不会在这一生中奔跑整匹马，而半马太难坚持不懈，更不用说整匹马了……最好是爬山，一群人说话和笑，在我知道之前，山已经过去了...

一旦这么说，我突然意识到似乎有问题。

那么，我很长一段时间一直在寻找什么？您真的在寻找自己的孤独吗？

既然您想独自一人，为什么您必须找到与您相同节奏的人？

我意识到我对我所说的话很难打耳光。

我真的在寻找自己的孤独而不是逃跑吗？

我……

有一会儿，我不知道如何回答这个问题。

我什至不知道我真正需要什么。

...

后来，潘纳还试图鼓励我下次尝试整匹马。

我说：整匹马真的不再坚持了。我仍然更喜欢攀登，而不是跑步。

但是，后来我发现，更残酷的事实是，攀岩似乎比跑步更孤独。

因为，攀登的本质实际上是一群人到一个人的朝圣之旅的狂欢节。

图片由2019.10

（五）

由于流行病的突然爆发，当我们再次恢复跑步时，今年是四月。

也许我把它拿着太久了，我的心很痒。我想一开始就逃跑，所以我感到非常震惊，以至于我很兴奋，以至于我很激动，然后汗水汗水。

碰巧的是，我们在周末遇到了一个新的赛马户外老板，所以两人将其击倒。

在整个5个月内没有任何基本的跑步量后，我一周前只加热了十公里，然后我跟随大师刷第二圈，整个旅程约34公里。我一直跑了大约4个半小时，我坚持不懈。

但是，基本上认为腿被认为是逃跑的，左膝盖上的带特别痛苦。

这个过程非常痛苦。至少一个星期大约一个星期，上下楼梯非常困难，即使您睡觉时腿部移动，也会感到痛苦，以至于想哭。

我真的高估了自己。

后来，在康复之前，我慢慢持续了大约一周的膝盖恢复。在此期间，我还构成了有关跑步的知识。

我深刻意识到，没有任何跑步量的依据，我就可以在开始后立即突破自己的身体健康限制。一次跑步超过十公里甚至数十公里，这确实是不尊​​重的。

您必须做任何您想做的事，并清楚地了解自己。

尽管如此，我仍然不喜欢跑步。

那么现在正在运行什么？

也许是因为我更喜欢登山和远足，所以跑步是锻炼自己的身体健康，以更好地拥抱大自然。

也许是因为我很长一段时间没有跑步，也没有找到合适的跑步方式。

或者，也许当我下定决心要跑整匹马时，我可能有不同的跑步答案。

但是如何说，我仍然觉得现在跑步与我小时候跑步完全不同。

当我还是个孩子的时候，我感到非常仪式，就像我经历了一个未知的旅程一样。没有设备或计时。只有跑步后才知道。幸福和幸福也是你自己的。如今，跑步对他人的眼睛（例如个人表演）来说太重要了，并且对跑步设备和软件时机非常关注。幸福和幸福取决于别人的爱。

不幸的是，我逐渐跌至这一点。

那么，真正的运行到底是什么？

我也很困惑。

照片由2020.04

（六）

眨眼间，它又是7月底，而7月至8月是北京的雨季。

窗外外面有雷暴。

由于上次我的左膝人受伤，所以我很少跑步，但是我偶尔爬上一座山并散步。

但是，当徒步远足四个烈酒后，左膝盖几乎被恢复时，右膝盖也被毁了。

这确实是一场永远不会奇异的灾难，恰好是为我的懒惰求借口。

在北京的流行病反弹之后，开始了家庭模式的工作。

因此，我再次发展了一个新的爱好 - 下班后，我画了两个星期的数字油画，还耕种了两个星期。

对我而言，一直以自由和蓝天的渴望，我的耐心已经到了极端。

北京的流行逐渐变得更好，我不禁会受到任何徒步旅行者的刺激。 “如果您想在国庆日去西四川，则必须在30分钟内完成5公里的跑步。”

因此，利用有机会与CP下注，我开始每天5:30起床，花5公里。

正如预期的那样，我实现了连续四天将5公里至30分钟运行到30分钟的目标。最好的结果是28分钟10秒，膝盖没有不适。

这是我在雨中的第一个早晨。那天，我很高兴将自己的兴奋和喜悦传达给CP。

尽管我的整个身体都被浸透了，但我的心脏充实而富有。面对现实，这不仅是一种无助的举动和镇定的举动，而且是一种令人兴奋和难以忍受的情绪。

这让我突然错过了我在雨中浸透的日子。

那是去年我从下班上骑我的小红色汽车回家的一次。当我到达北京南站时，它开始大雨。但是我仍然在雨中在车上走回家，我很高兴自己被鸡浸透了。

那是我最后一次重新安装少女。第二天，我在泥和雨的山脊上行走了七，八个小时。尽管我穿着雨衣，但我的上半身仍然被浸泡。上公共汽车后，我很冷，以至于我发抖。然后，我变得焦虑，秘密地换成了在公共汽车的最后一行中浸透在上半身的衣服，放在温暖的羊毛上（幸运的是我没有发现我的脸，所以我遮住了脸）。但是，之后，我回想起“身体在地狱，眼睛在天堂”，但我觉得一切都值得。

那是在小学。为了保证老师将钥匙送给下一个村庄的班级监视器，他在雨靴中的雨中走在深而浅的土路上。不幸的是，他在途中摔倒了几次，回家哭了，但他的母亲带来了一碗热的瞬间面条。那是我有过的最好的瞬间面条。

我认为没有暴露在雨中的生活应该是不完整的。

然后，今天早上，在与外界失去了三天的接触后，我想在跑步活动下密封我的肌肉和想法。但是，不到十分钟后，工作中的电话被拖到计算机。

这可能是成年人的生活。

2020.07的照片

（七）

眨眼间，现在又是中旬的12月，还有2021年倒计时还剩10天。

最近，我搬到了一个距离步行仅10分钟路程的地方，所以我开始尝试在操场上跑来跑去。

似乎我回到了跑步的开始。

我曾经讨厌在学校操场上跑来跑去。

在这样四处走动之后，这非常无聊和无聊，我就像一台情绪激动的机器。

因此，我喜欢跑马路，喜欢看到各种各样的人住在路上。

因为当您这样奔跑时，您会生动生动。

当我住在乔曼路2号的庭院时，我独自一人走到守护中，从家里开始，然后顺时针旋转，经过了 --- East -Kong- West ，然后跑回家，然后跑了大约10公里的圆圈。

当我想变得懒惰时，我只运行一半，这一切都取决于我的内心喜悦。那时，我主要在早上跑步。

有一次，我与张Qian预约了10公里的早晨慢跑，并吃了一顿“ 种子面包和肉”，当时他离我很近。

达钦当天碰巧参加了台湾山区比赛，而小夫去了Dawu Ni的一天。

那是我有史以来10公里的最快时间。

后来，我从贡加回来，想到要约会再次出去，顺便说一句，我退还了我从他那里借来的设备。后来，每个人都很忙，所以我搬了，所以直到现在我都拖了它。

写这篇文章后，我以某种方式写了一些笔触。

后来，当我住在的Sanli时，我重新开发了一条新的跑步路线：我在 Road的侧面跑来跑了5公里的回旋处，但我只跑了三遍，然后搬了。

在 Road跑步时发生了一些有趣的事情。一天晚上，我和一个骑自行车的老人并排跑来跑去。起初，他仍然在我面前，但是后来我们并排站着，骑自行车的老人再也没有超越我了。

突然我回想起那场景有点有趣。

尽管我现在住在操场附近，但由于害怕感冒，我变得越来越懒惰。

直到上周，我才跑了前5公里。

跑步后的那天晚上，降雪恰好从天上掉下来。

然后，冷风吹入汗水浸透的身体，这是极度冷的。

但是我内心感到非常高兴，就像跑步后产生的多巴胺被抓住了一样。

本周，我连续三个晚上工作了，每天10点钟后回家。

直到星期四，当我下班时，我觉得如果我继续工作，我必须把桌子翻过来，所以我只是来游乐场跑步。

除了一双跑鞋外，我没有设备，甚至穿着沉重的毛衣。

但是，这次5公里是最快的跑步。

事实证明，并非所有跑步都需要在开始之前准备设备，这仅取决于您是否要运行。

毕竟，我太担心了过去。

摄于2020.12

（八）

在2020年剩下的十个宝贵的日子里，我知道我们的生活仍然会伴随着流行病和焦虑。

但是幸运的是，在经历了旅程的跌宕起伏之后，我们的生活将继续下去，温暖和触摸永远不会缺席。

太阳通常明天会升起，我们最终将在2021年平稳到达。

在新的一年中，我将继续跑步。

但是我不想再追求所谓的跑步的含义。

跑步是什么意思？

作为一项运动，与其他练习一样，跑步可以在科学和合理的运动的前提下增强身体。

其他其他含义只是我们人为地奉献的含义，户外攀岩和远足也是如此。

我认为我们只是为了呼吸，生存和生活更好。

就这样。

照片由2020.09

GE

2020年12月20日