中国人第一次跑到太空中，他们跑了一个小时。

新华社，天和2，11月8日标题：中国人首次在太空中跑步，王·海普（Jing ）连续跑了一个小时。

陈东

“这是中国人以前从未在太空中运行的第一次。”

“当我们两天前开始跑步时，我们甚至无法跑步。”

“直到第三天，哥哥吉开始跑步，立刻跑了一个小时。地面工作人员要求我们半个小时。”

我们的宇航员Jing 和Chen Dong

它是如何从“不能运行”到“一次跑步一个小时”的？

接下来，我们将如何从“跑步小时”变成“马拉松比赛”？

在失重的环境中在地球上取得相似的结果

我们需要克服哪些特殊困难？

让我们一一讨论

改编跑步机

在空间中无重力的环境中，跑步机的适应是空间运行的首选，这与跑步的运动效果及其对身体的保护作用有关。

太空跑步机可以帮助宇航员修复自己，以免漂浮。当普通人奔跑时，他们的脚接触地面时会收到后坐力。为了模拟失重的效果，宇航员可以通过调整在健身房中修复它们的皮带来获得近似的后坐力。跑步机被放置在柔性底座上，以减轻对空间站结构的不利影响。

然而，合适的空间跑步机有利于在长期空间操作中保持身体健康的宇航员。由于失重，它可以大大减少膝盖自身的负担，这是避免膝盖损伤可能性的好方法。

在未能跑步两天后，Jing 进入 2后的第20天终于开始在跑步机上跑步。这个中国的第一个“空间跑步”持续了一个小时。

“我们分析了最初的无力运行是态度控制的问题。对于那些刚刚到达太空的人，姿势适应需要时间。”国家基本和应用航空医学应用的副总监王·林吉（Wang ）说，锻炼可以帮助宇航能够帮助宇航能力无效。

那么，空间跑步和我们通常的跑步体验有什么区别？

空间跑步与跑步

轴承重量。当然，正常运行时，您将尽可能轻巧并自由运行。在太空中跑步时需要一定数量的“体重轴承”，以便身体可以落在跑步机上并运行。携带特殊的背心，并与跑步机制建立牵引关系，以保持宇航员在跑步时的稳定性。

汗。你还会流汗很多。您可以在地球上移动汗水并蒸发。当损失空间的体重减轻时，汗水只会粘在皮肤上，并继续与您一起奔跑，直到您变成干燥的服装为止。

吃。在地球上进食，食物的重量将到达胃底，但这在太空中，会被悬挂。这意味着，在太空中跑步时，给自己中场供应是一个非常未满足的选择。

空气。尽管空间胶囊中没有雾霾，但可能有二氧化碳过量的可能性。由于在这样的环境中气体的重量是相同的，为了避免跑步者周围的二氧化碳过多，良好的通风性能更为重要。

但是，在这种情况下，他们一直在天空中奔跑。

在太空中跑步运动员

在他的340天太空生活中，这位太空互联网名人总是记得与地球上的粉丝分享他的自拍照和经历，还撒了好狗食，并从远处与女友展示了他的爱。

当然，他们的工作也很好。观看了10,944次日出和日落之后，他们还与同伴进行了400多次实验。该运动积累了700多个小时，总跑步距离达到648英里（约1042公里）。

蒂姆·皮克（Tim Peake），英国

美国人

第一个参加太空马拉松的人是NASA的宇航员。早在2007年，她就在不到4小时24分钟的时间内完成了波士顿马拉松比赛。那年，42岁，她在上一年在休斯顿马拉松比赛中以3:29:57跑，并达到了BQ。由于回报的延迟，她无法着陆并开始比赛，因此她用技巧参加了太空比赛。

42.195公里对任何人来说都不是一件容易的事，对于承担重责任的宇航员来说，这也是如此。您不仅需要适应约束系统，该系统只会在运行40分钟后增加疲劳，而且还需要克服困难并挤出训练时间。

但是，在太空跑步的第一个小时之后，中国的第一场马拉松纪录并不遥远。 “从记录中，陈东在太空中的高峰锻炼量接近他在地面上的最高水平。”似乎一个空间3即将来临。

（图片和文本来自互联网）

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