运动员到达终点线后，为什么他不能立即停下来向前迈进距离？

如果您立即停止，脚的速度将为零，并且上半身仍然会有惯性，这会导致整个人转向前进并容易受伤。向前跑步距离等同于使用地面向后的摩擦力逐渐通过下半身降低上身的速度。

跑步时，有意识地协调脚的节奏和节奏与呼吸节奏。一般而言，根据您的身体状况和跑步速度，您可以采取两个步骤，一步，两个步骤，一个呼气或三个步骤，一个呼气。

当呼吸节奏适应奔跑的节奏并形成习惯时，可以避免呼吸急促和表面节奏，这对于加深呼吸深度非常有益。它还可以减轻呼吸肌肉的疲劳，并减轻跑步过程中“极”外观引起的不良反应。

扩展信息：

跑步时，您会用鼻子呼吸并与跑步节奏协调，这可以满足体内的氧气需求。随着跑步距离和强度的增加，氧气需求的量增加。使用口腔，鼻子，嘴和呼气的呼吸方法。吸入和呼气时，您应该缓慢，瘦和长。稍微张开嘴，呼气，避免快速呼吸或沉重喘气。

当您跑步时，您会迅速呼吸，呼吸不佳，这是由于呼气不足和二氧化碳排放量不足，占肺泡的碳排放量不足，从而限制了氧气的吸入。为了增加呼气的量，请呼气，并有意识地增加呼气和呼气时间。