如何购买跑​​鞋及其主要类别

页面号码页编号页码页面 /总页码总页码页面如何购买跑​​步鞋及其主要类别的整个季节，跑步是最常见的健身练习。拥有一双好的跑步鞋不仅可以帮助您更好地运动，而且可以保护我们的脚。那么，您应该如何购买跑​​鞋呢？跟我看看。跑步鞋的主要类别1。控制运动类别适用于中度至重度倒脚和重量更高的人。它可以改善跑步者对高跟鞋和跑步运动的控制，并可以支撑脚的拱门。它的外部特征是增厚的拱形，鞋子中等又重。 2。消除震动和填充适合具有良好跑步技能的跑步者，使用脚的前脚或中部，并支撑脚和外部的脚底。鞋子中等重量，鞋底厚。 3。稳定类型适合轻度到中度反转的跑步者，并在脚的中部和外侧支撑。鞋子中等重量。 4。比赛适合具有良好跑步技能，体重轻或轻度反转的跑步者。鞋子的重量更轻。 5。越野鞋具有较厚的鞋底和更深的凹槽，适合在诸如陆地和森林之类的自然地面奔跑时穿着。鞋子的重量较重。如何选择和购买跑步鞋（1）脚跟必须坚固，以便脚跟可以保持稳定且不容易倾斜。 （2）脚后跟上方应该有适当的突出舌头，它不仅可以保护跟腱肌肌腱，而且不能刺激跟腱。 （3）必须提供鞋带的底面，以保护脚趾和脚趾的肌腱。

（4）鞋子的脚趾应该高高又圆，以免脚趾夹住脚趾或在脚趾甲床上引起血液。 （5）脚后跟应宽且稳定，鞋底应具有软层中的鞋垫来吸收撞击。最后一端必须倾向于促进脚向前移动。 （vi）鞋底应分层，正面和背面具有不同的厚度和材料。直接接触地面的底层中的零件应具有强大的耐磨性，但不足以失去缓冲效果。必须有适当分布的突起才能在地面上具有牵引力而不滑。 （7）鞋底的第一个1/3应柔软，以适合SAC接头的背侧曲线并减少跟腱的损伤。 （8）最好在下午选择鞋子，因为当时您的脚已经移动了几个小时，并且比早晨更大。此外，选择鞋子时，您应该穿运动袜。最好在一只脚上穿新鞋，另一只鞋子在另一只脚上穿着旧鞋。这样，在互相比较后，您可以在两脚上穿新鞋，这是最容易查看是否合适的。冬季跑鞋的安全。由于阳光时间很短，因此跑步者可能会担心跑步时的安全性。因此，为了满足夜间跑步的安全需求，上层设计将使用高反射材料来提高跑步鞋或夜间跑步的黑暗区域的可见度，并在冬季跑步时满足跑步者的安全保证。除了安全性外，温暖也是冬季概念的关键要求，因此一些制造商将使用项圈和舌头中的微伏特材料来改善脚的温暖功能。雪/防水此外，冬季气候主要是潮湿，寒冷，多雨和雪。鞋面由防水鞋面制成，可以有效防止冷雨渗入鞋子，从而影响跑步者脚的跑步效率和舒适性。

透气，还搭配三层网状布，以保持跑鞋的透气性，避免在鞋子内部的空间中积聚汗水，从而导致脚底摩擦增加，并导致水泡在寒冷的冬季体验温暖，干燥和舒适的道路。因此，将来选择跑鞋时，跑步者还可以在选择中考虑季节性。对于冬季鞋，将反射，温暖，防水和透气的四个关键点用作购买标准。当然，除了指上以上四个要点外，冬季鞋还必须考虑减震，稳定性，舒适性等。跑步鞋的维护方法1。请勿与有机试剂和油溶液，化合物和真皮联系。 2。建议在高温环境中长时间佩戴它，并尝试确保其在45摄氏度的环境范围内，从而减去20摄氏度。不要穿普通的慢跑鞋或步行鞋，例如足球等剧烈运动。没有类型的运动鞋可以与锋利的工具接触。 3。如果您很长一段时间不穿它，则应首先将鞋子刷干净，然后将其存放在凉爽的地方，以避免释放霉菌。最好使用填充剂支撑鞋子以避免变形。 4。洗涤也非常重要！清洁对于跑步鞋是必不可少的。当鞋子脏的鞋子时，您可以使用清洁的水浸入洗涤剂中，然后用干净的水冲洗它。请勿使用硬刷或难以清洁热切割过程和打印图案的角落。在擦洗过程中不要长时间浸泡，浸泡时间不得超过2小时。洗涤后最好使用洗衣机干燥。 5。如果