物理大师：为什么马拉松等长距离跑步大师的小腿薄？但是，这并不是一个轻微的运行。

为什么马拉松等长途跑步专家的小犊牛呢？悲惨的原因之一是，在起跑线上长期以来已经消除了犊牛厚的人。

首先，犊牛较厚的犊牛的犊牛的犊牛的犊牛含有重犊牛，使牛犊繁重，使运转变得更加困难。

其次，犊牛较厚的人通常在小腿筋膜中弹性较差，而小腿肌肉在跑步过程中会发挥更多的力。您是否有任何症状，例如跑步时的重降落，并且跑步后双腿酸痛和肿胀？如果是这样，则更容易运行较厚，更厚。

马拉松大师通常具有长而高度弹性的跟腱，这使得他们的小腿肌肉在跑步时几乎毫不费力，甚至在跑步时变得更薄。

因此，许多同胞在疲倦和跑步时可能会放弃。有一些勇士，犊牛浓密，意志坚固，他们的小牛已经酸又酸。他们长期以来仍然会忍受疼痛和坚持不懈的痛苦，并获得更多发达的犊牛肌肉。我们有一个学生喜欢长距离跑步的时间比马拉松比赛更长，他的小腿达到了近40厘米。

我们在新闻上看到的马拉松大师，细长的阿喀琉斯肌腱和积极的身体，可以说是从消除层中消除的少数“幸存者”。

传统的健身专家经常使用马拉松大师腿瘦腿的照片来安慰人们：看，跑步不会有厚的腿。这种推论非常浪漫。有点相似：“当您看到Yao Ming打篮球时，您将得出结论，Yao Ming在打篮球，您会变得更高”； “当您看到维多利亚的秘密天使在走秀上行走时，您认为维多利亚的秘密天使的长腿来自时装秀”，等等。

综上所述

1：马拉松大师的小腿不是参加马拉松比赛，他们已经很瘦了。

2：犊牛较厚的人，短脚踝，脚踝，弯曲的腿，步行/跑步的声音，容易发出酸痛和小腿肌肉肿胀以及其他明显的身体问题，长距离跑步往往较厚（例如，伸展头部也可能向前伸展较厚的腿）。

3：并不是说有这些问题的人无法运行，他们只需要在运行之前做更多的准备和预防措施即可。

4。对于有轻度问题的人来说，足够的热身和伸展可以避免腿部厚的腿。如果问题要严重一些，您可能需要调整姿势，步态，跑步姿势，跑步节奏，跑步频率等。

5。谢谢您的耐心配合

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