戴帽子可以保护心脏吗？医生提醒：冬季戴帽子可以防止3种疾病，但一种人会戴上帽子。

张叔叔一直是锻炼的习惯。当他年轻的时候，他几乎每天都坚持跑步。自从他长大以来，他每天换上去公园散步。他认为运动对老年人也非常重要。

一天早晨，天气特别寒冷。张叔叔站起来，像以前一样散步，但他走了几步后，他感到头晕。他认为这是因为事实太凶猛了，早上起床，所以张叔叔回家躺下，休息了一会儿。

但是过了一会儿，头晕的症状不仅没有缓解，而且还表现出了呼吸症的症状。张叔叔和儿子迅速到达医院。

在医生进行咨询和检查后，医生解释说，张叔叔是由冷头引起的心血管痉挛，并告诉他，最好在寒冷的冬天日出后散步，戴上帽子并戴上帽子来保护他的头。

由于中年和老年人的免疫力下降，他们必须在冬季保持温暖。我们周围有许多老年人无法在冬天生存。为什么这是？

为什么许多老年人不能在冬天生存？

研究发现，人类死亡率与季节有关，许多老年人很难在冬天生存。美国的一项研究发现，美国居民的冬季死亡率高10％，英国的另一项研究发现，美国居民的冬季死亡率大大增加，尤其是对于75岁以上的老年人，增长率高达30％。

如果您仔细观察我们，看来老人比年轻人更害怕寒冷。为什么这是？

老年人更害怕寒冷，并且与各种因素有关。一方面，随着年龄的增长和衰老的年龄，其身体功能将继续下降，基础代谢率将继续下降。此外，由于血液循环减慢，皮肤变薄和血管收缩功能恶化，老年人将更加害怕寒冷。还有一些疾病因素，药物因素等，这将增加老年人对寒冷的敏感性。

对于老年人来说，环境温度的急剧变化，即较大的温度差，可能会增加心血管和脑血管疾病的风险。一项涉及我国家北部和南部八个城市的研究发现，冬季温度差的每一个程度的升高，呼吸道死亡率，心血管死亡率和全因死亡率都将分别增加0.76％，0.45％和0.42％。

北京福瓦医院心血管医学系副首席医师Yang 介绍了：以下原因提高了冬季的死亡率！

病毒感染会加剧疾病的进展：冬季可能会感染某些心脏病（例如冠心病）的心脏病患者，这可能导致疾病恶化，甚至增加死亡的风险。

干燥的气候更有可能引起呼吸道疾病：北部的气候在冬季干燥和寒冷，这很容易刺激呼吸道并引起呼吸系统疾病。特别是对于患有支气管哮喘，COPD和其他疾病的患者，您应该更加警惕。

冷刺激加速了心血管和脑血管疾病的发生：由于冬季的寒冷天气和温度非常低，它很容易刺激血管收缩，从而导致心率更快，心脏增加负担。如果您患有心血管和脑血管疾病，可能会发生急性心血管事件。

减少的运动导致循环系统负担增加：冬季天气寒冷，人们运动较少。此外，他们喜欢吃羊肉，牛肉，喝一些葡萄酒等，这可能会导致循环系统负担增加。

3/4加热或逃离头顶。

冬天戴帽子对疾病更有害处

在寒冷的冬天，您必须注意保持头部温暖。研究发现，当温度约为15度时，人体中的热量的三分之一将从头部散发出来。当温度约为4度时，人体中的一半热量将从头部散发出来。当温度约为10度左右时，人体中四分之三的热量将从头部散发出来。

冬天很冷，不戴帽子很容易使头部发冷。头部冷后，在轻度的情况下，可能会出现头痛和头晕的症状，头皮毛囊的异常代谢功能以及头皮营养循环功能障碍，在严重的情况下，可能会导致呼吸道疾病，心血管疾病和脑血管疾病等。

Liu ，北京老年医院中风2的首席医师，医科大学第四心病房的校长Chen ，其他医生介绍了：冬季戴帽子可以防止以下三种疾病！

1。头皮受伤

冬季的室外寒冷可能会受到暖气的影响。危险可能会加重，戴帽子可以保护头皮并减少头皮损伤。

2。呼吸系统疾病

头部本身对感冒更敏感。在冬天，头部很容易受到寒冷的影响，因此在冬季保护头部并尝试戴帽子。

3。心血管和脑血管疾病

冬季的温度较低。一旦寒冷刺激了人体的血管收缩，它很容易引起血压升高，心率加速和血凝块，并且更有可能由心血管和脑血管疾病靶向。戴帽子可以保持头部温暖，并降低血压的升高。

为不同群体选择帽子有技能。

两点是好帽子

戴帽子时，有很多事情要注意。不同的人群适合不同的帽子。北京医院老年医学研究所的前主任Gao 建议，老年人应该选择Lei Feng Hats戴帽子，帽子更好。儿童的帽子首选，最好选择鲜艳的色彩。明显的颜色可以降低事故的风险。

通常，满足以下两个条件的帽子是好的！

透气和密闭：最好在冬季选择柔软和透气的帽子。由羊毛和羊毛等材料制成的帽子是一个不错的选择，但您还应该注意能够阻止风。

解开视图：有些帽子的边缘太大，甚至可以阻止视图，这很容易增加风险。建议选择一个稍微狭窄的边缘，而不是挡住视图。

此外，最适合脱发的人长时间戴帽子，因为头皮环境处于高温和炎热状态，这会加剧油的分泌并压缩发际线，从而进一步加剧脱发。戴上帽子时，您还应该注意不要太紧，定期清洁，并且并不总是戴着同一顶帽子，等等。

许多老年人无法生存冬天，这可能与冷刺激加剧心血管和脑血管疾病进展以及过度运动以及循环系统负担重大的原因有关。研究发现，当冬天寒冷时，大部分热量会从头部散发出来，因此您应该在冬天保持头部温暖，并选择合适的帽子。

参考：

[1]“为什么许多老年人不能生存冬天？” 》。 2024年2月7日

[2]“戴帽子的人容易发生脱发！在冬天，您需要这个“帽子指南”。生命时代。2019年1月4日

[3]“戴上帽子，在冬天保持温暖是“重中之重”！3/4卡路里从您的头上滑落了》。生命时代。2020年12月30日