跑步时减肥的最佳时间

问题描述：（女性，35岁）我一直很胖，尤其是在买衣服时，这让我感到非常自卑。我想跑步和减肥。我想知道跑步时减肥的最佳时间吗？

医生的回答（1）

条件分析：通过跑步减肥的最佳时间通常是晚餐后半小时。晚餐后半小时跑步，可以消耗体内脂肪和卡路里。跑步不仅对健康有益，而且对体重减轻会产生一定的影响，而且生效可能会很慢。肥胖可能是由于体内脂肪的积累引起的。您也可以通过吸脂手术去医院改善它。吸脂是在体内做一个小切口，然后用细针从体内吸收多余的脂肪，以便可以达到减肥的效果。