25年来中年人的第一次竞选

25年来的第一次跑步

我早起，跑了三公里。尽管我不愿在跑步前这样做，但我已经近一年没有锻炼了。看着蓝天，移动的基因已准备好移动。强迫自己下楼。今天，风很强，我的脸很冷。在我开始锻炼之前，我清晰的鼻子不知不觉地滑倒了，我开始在心中找到各种借口。它很强壮，我容易感冒，膝盖疼痛...我打开了守恒的脚步数，播放了跑步音乐，并强迫自己移动我的腿。首先热身，快速行走一公里，让自己适应，今天迈出第一步，穿过前院，轻松地在院子里的老人经过，并感到有些骄傲。当您听到手机跑步一公里的声音时，您就知道该跑步了，告诉自己我们正在锻炼身体，对各种痛苦说再见，您一定不能伤害自己，放慢脚步，放慢脚步。我开始跑步的第一个公里，我感到头晕，喉咙酸痛。我迅速调整了呼吸，跑步时闭上了嘴。我跑了一公里，同时注意呼吸，这似乎比我想象的要好。极端的不适并未出现。我告诉自己要在第二公里处变慢，然后慢慢。我看着任何人走在我面前的人告诉自己，如果您努力工作，您可以超越他，并急忙完成我自己的追捕两公里。当我听到您已经跑两公里的谣言时，我开始担心。我刚刚开始跑步两公里，然后我可以步行一段时间。另一个想法是两公里。我坚持要赢三公里。内心的混乱并没有阻止我的腿停滞不前。我觉得我的喉咙和心跳几乎处于三公里的极限。我在心中默默地倒数，距离几百米。刚刚两公里的位置很远。根据公约，应该立即结束。坚持下来，您可以在微信中发布它...我以各种随机的想法跑到了三公里。我改变了跑步，就像浮雕一样。看来还可以。我的反应不多，也没有特别疲倦。哦，天哪，我可以去早晨市场吃胡拉汤。今天，我终于完成了今年的第一场比赛。我得到了奖励。让我吃，蔬菜，胡拉汤！