有一种疾病叫口腔癌，看上去它和日常生活八竿子打不着，可人家确实步步紧逼，正暗暗变成威胁健康的“隐形杀手”。世界卫生组织给出的数据表明，全球每年新增加的口腔癌病例超过30万，在咱们国家呢，它的发病率正按照每年5%的速度往上升。好多人都不清楚，我们吃饭时候用的酒杯，手指夹着的香烟，就是诱发口腔癌的两大“罪魁祸首”。

此期科普，跟着郑州大学第一附属医院口腔颌面外科的刘一鸣医生，一道去具体知晓有关口腔癌的关键知识，往下看，往下看，往下看 。

烟草：让口腔黏膜“伤痕累累”的致癌物

烟草给口腔带来的损害，绝非仅仅是“口气难闻”这般简易。不管是香烟，还是雪茄，亦或是烟斗，在燃烧之际都会散发出焦油、尼古丁、苯并芘等诸多有害之物，这些东西会如同“砂纸”那样持续不断地刺激口腔黏膜，致使黏膜细胞长时间处于“应激状态”。

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在正常状况之下，口腔黏膜细胞会遵循周期有序更替，将健康状态稳而持之。然而，遭致长期吸烟这一行为时，此平衡便会被无情打破：致癌物质会对细胞之中的DNA予以严重破坏，致使细胞分裂进程失去有效控制，进而逐步营造出异常增生而成的斑块（比如白斑）。这些斑块表面看似并无危害，可在经数年乃至十几年之余，却极有可能悄然转变为 （即为癌症）。经由临床所得数据清晰显明，约计80% 的口腔癌患者存在长期之久的吸烟历史，每日吸烟数量达到20支之上的人群，罹患口腔癌的风险是未曾吸烟者的12倍之多数值状态；倘若烟龄超过20年这个时间界限，风险将会以急剧之势飙升至20倍之多数值表现 。

更需要加以警惕的是，“无烟烟草”并不是安全的选择，嚼烟、鼻烟等制品当中含有数目众多的尼古丁以及亚硝胺，长期使用会致使口腔黏膜反复出现溃疡，其致癌的风险比吸烟还要严重，有研究表明，嚼烟的人患口腔癌的概率是普通人群的8倍，并且发病的年龄会提前10至15年。

酒精：加速癌变的“催化剂”

要是讲烟草是那所谓“致癌的种子”，那么酒精便是致使这颗种子“疯狂生长”的“肥料”。好多人觉得“少量喝酒有益健康”，然而在口腔健康范畴，酒精几乎不存在“安全剂量”。

酒精，特别是高度白酒，会径直刺激口腔黏膜，致使黏膜蛋白质变性，想象一下，喝一口五十度的白酒，仿若用酒精棉球擦拭口腔内壁，黏膜会出现微小的破损，而长期反复饮酒，破损的黏膜处于“修复 - 损伤”的循环里，细胞突变的概率会大幅增加，更具危险性的是，酒精作为脂溶性物质，能如同“溶剂”般打开黏膜细胞的“通道”，使烟草中的致癌物更易渗透至细胞深处，加快癌变进程 。

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据数据表明，每日饮酒量超过 50 克的人，也就是大约相当于 3 两高度白酒的量，他们患口腔癌的风险，是那些不饮酒之人的 6 倍 ；而对于那些既吸烟同时还喝酒的人来说，这种风险更是呈现出“乘法效应” ，相比于那些不沾烟酒的人，要高出 40 倍以上 。在临床当中 ，大约 70%的口腔癌患者，是嗜好烟酒且“烟酒不离手”的人 。

这些信号，或许是口腔癌的早期预警标识。口腔癌早期的症状并非典型的那种，极易错被看成是“普通溃疡”进而耽搁治疗。当身体发出这般信号之际，务必得加以警觉哟：

若口腔溃疡历经超过两周而未愈合，并且边缘异常隆起、其质地较为坚硬，又或者口腔黏膜呈现白色或者红色斑块，用舌尖舔舐它时显得粗糙不平，抑或出现不明缘由的牙齿松动、牙龈出现出血症状，再者或者在口腔内部出现无痛性肿块 ，更甚在说话、吞咽之际感觉口腔内部存在异物，甚至还出现轻微疼痛。这些症状极有可能是口腔癌的早期表现，只要当机立断就医便能够极大程度提高治愈率，因为早期口腔癌五年生存率能够达到百分之八十以上，然而晚期的生存率却不足百分之三十 。

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偏离口腔癌，由这三件事情着手去做。防备口腔癌而言，并不存在“便捷路径”可以行走，然而达成这几个要点能够大量削减风险：

01 果断戒烟，严格限酒

戒烟一年后，口腔黏膜炎症会显著减轻，戒烟五年，患口腔癌的风险能够降低百分之五十，戒烟十年，风险可以恢复到近乎不吸烟者的水准。饮酒则需遵循限量原则，男性每日酒精摄入量不超过二十五克，约一瓶五百毫升啤酒，酒精度百分之四，或者二两红酒，酒精度百分之十二，女性不超过十五克，最好是做到不喝。

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02 管好嘴巴，减少刺激

减少食用槟榔，而槟榔本身可是属于那一级致癌物范畴的，别吃温度特别高的食物，就是65℃以上的热饮会对黏膜造成损伤那儿的，还要避开尖锐的食物，比如薯片、硬糖这类会划伤口腔的东西 。

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03 定期检查，防患未然

提议每一年按照规定开展一回口腔方面的检查，特别是那些长期经常性抽烟、持续大量饮酒的个人，还有具备口腔癌家族遗传病史线索的族群民众范畴。一旦察觉到出现白斑、红斑这类情况后，在癌前病变这个阶段，及时采取医治疗法能够有效地中断阻断原本的癌变过程行径过程。

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人体与外界相通的“门户”是口腔，其健康和进食、说话等基本功能直接相关。别让“吞云吐雾”时显现出的那种潇洒，别让“推杯换盏”式的应酬，成为摧毁健康的“利刃”。保护口腔，远离烟酒，这才是对家人和自己而言最为负责的选择。

郑州大学第一附属医院口腔颌面外科刘一鸣

刘一鸣，是华西口腔医学博士，身为副教授，还是副主任医师，同时是硕士生导师，并且是博士后培养导师，更是河南省中青年卫生健康科技创新领军人才。当下担任中国整形美容协会口腔分会理事，身为河南省口腔医学会急诊专委会常务委员，还是颞下颌关节病学及牙合学专委会委员。

专业特长：

他擅长口腔恶性肿瘤方面借助显微外科进行治疗以及对病损处做修复重建，还擅长数字化精细正颌外科这一领域，也擅长颞下颌关节疾病这方面，并且在颅颌面轮廓整形上有专长，另外对涎腺疾病的微创手术治疗也拿手，他对于颌面部创伤、骨折等那些常见病症都有着丰富的临床施治经验。

主要成果：

承担主持一项国家自然科学基金项目，承担主持七项省部级课题。获得一项河南省医学科学进步奖一等奖，获得一项河南省优秀科技论文奖二等奖，获得一项河南省科学技术进步奖三等奖，以第一作者或者通讯作者身份发表十余篇SCI论文 。