如何学衡水中学跑步操.doc

.,,.tion,,,,衡水中学如何学跑操 2008-03-23 20:47 衡水中学周日所谓的“跑操”，其实就是简单的健身跑。 衡水中学在简单实用的健身跑上做文章，做到精、细、强、大、有影响、有特色。 可谓极具视觉冲击力，从“简单”到“特色”，赋予了衡水中学班际健身跑具有被示范模仿、学习传播的广泛影响力。 去衡水之前，我从别人那里听说过“衡水健身跑”功夫及其影响。 衡水中学根据年级安排了70余个班级在生活区、教学区和400m田径场进行自主锻炼。 功能区的自然划分，宽敞大道形成的自然环路，有效的健身跑质量管理，让全校学生在阳光下跑步锻炼成为可能。

由于在学生人数高峰的背景下，能够保证如此大的场地同时进行锻炼的学校寥寥无几，只有跑步才是最合适、最安全、最有效的锻炼方式。 “让所有学生都动起来”，“让每个学生同时动起来”，“让每个学生的激情都燃烧起来”，这是践行和实现“健康第一”理念的基本手段。 衡水对健身跑的组织管理具体体现在四个“度”：强度、密度、速度、响度。 在整个运行过程中，每个班级都有一个五向栏目，班级运行质量内外都有管理员。 外面的女生控制前排，男生控制尾巴。 里面有个体育委员。 有一名不在班级的记分员进行队列质量检查，跟随队伍，在跑动过程中密切关注队形质量； 在每一个段落的中央，每一个转折点，都有一个戴着黄帽子的学生在原地观察每一节课的进度。 实力不仅体现在组织管理上，更体现在同学们奔跑时脚步的有力。 当每一个方格从你面前经过时，你都会感觉到大地在剧烈震动，形成震撼的效果。 在密集行进过程中，班级纵队学生前后左右的距离非常“密集”。 他们之间的距离大约有十米。 班级的密度和班级之间合理的距离，让很多旁观者、观察者和调查者在视觉和心理感受上都有“群体”、“合作”和“凝聚力”。 ”的感知和认同，也从审美的角度上有对比的视角。

速度速度是平时训练过程的展示，是素质的展示，是效率的体现。 有了跑步的速度，跑步才有健身的效果。 高速能体现合作的力量。 正常情况下的跑步速度是检验衡水高中生身体状况的独特视角。 衡水中学生跑得飞快。 是标准的。 在快速移动中想要跑得整齐并不容易，在高密度队列状态下想要跑得快更难。 跑高速边跑边喊口号都难，70个班同时跑就更难了。 响亮.,,.tion,,,,响亮展现课间健身跑的响亮口号，响彻云霄，弥漫长虹。 精神坚强而热情。

仅从奔跑过程中几乎“尖叫”、“尖叫”、“震耳欲聋”的少男少女的参与和投入来看，这种呐喊应该是对生活“苦涩”的一种解脱，学习。 求学之“痛”的释放与化解，却是校园精神文化的内涵。 他们的跑动整齐，口号一致，一个接一个，同学们的热情澎湃，激情奔放，活力四射。 衡水中学生的健身跑时间虽短，但效果非凡。 同学们列队整齐，步伐整齐，队形严密，口号响亮，精神饱满，士气高昂，充分体现了校园“人”的本质。 气、气、神是高度统一的。 因此，健身跑已经远远超出了跑步本身作为一种运动形式和锻炼方法的意义和内涵，成为磨练学生学习斗志、培养参与运动健身、增强团队合作和团队精神的一种方式。 ，净化学生的心灵境界，滋润学生。 心灵和精神的“营养盛宴”。 我们应该向衡水学习什么？ 衡水精神值得学习。 这种精神是衡水中学“人”的主要精神。 衡水人正在不断建设学校、师生精神生活的特区。 以精神引导师生积极向上、不断追求、保持自信的品质值得学习和反思。 衡水精神是管理者务实进取、专注过程、追求卓越的管理者精神。 是教师肩负锻炼、艰苦奋斗、奉献岗位的精神，是学生自主管理、积极参与、艰苦奋斗、永不放弃的奋斗精神。

神是一个充满人性气息的文化体和教育场。 体现学校管理文化的标牌、展板、雕塑、公共标志随处可见。 它们井然有序的排列，已经彰显了文化的魅力和张力，但那些招牌书的内容都是学生的，有的是考上清华、北大的学生留下的书法作品，有的是学生的真实体验。正在努力学习。 它们都是一种内在文化品质的有力见证，凸显管理者的文化品位。 相信与衡水中学有着相同历史的石庄中学也有文化积淀，但在我校的发展史上，我们学校经历的磨难比他们多。 更让世中人更加警醒和警醒。 作为后来者，我们要以先进文化引领世中的发展，树立对精神文化事物应有的虔诚和敬畏之心，确保我们有信心和基础面对未来的坚不可摧的后盾。 细节的管理值得我们借鉴，物尽其用。 这近乎残酷的教育事实背后的实践方法，让每一位学生都明白了“珍惜时间”、“守时”、“利用时间”对自己成长的意义。 体现在每个人在跑步前手里都拿着学习资料或课本。 因为有了教材，学生们有意识地用朗读的声音代替排队时的笑话和大声喧哗。 他们把生命中的每一分钟都花在背单词和大声朗读课文上。 珍惜时间如黄金，努力学习，现在被放大为学习质量。 这一刻，4000多名学子正在蓝天下沐浴着阳光，为那宝贵的“一分钟”而战。 执着而感动，这种执着的精神是能激励你不畏困难、不惧困难勇往直前的动力。

衡水中学的精细化管理还体现在管理的方方面面。 他们的宿舍文化令人钦佩。 每个宿舍布置都有体现宿舍个性和学生能力的个性化作品。 寝具是军训用品。 难怪小被子折得有棱有角。 放七个。 应有尽有，新旧宿舍硬件的差异，并不能让人在管理上划清优劣。 它使人们认识到，条件差和条件好，都有其独特的管理方法和对策。

观摩过程中，宿舍管理员细心陪同大家参观了所有宿舍，不断随时接受观摩团成员的提问，并及时锁好宿舍门。 他们有责任心，有修养。 细节是过程的展示和响应，细节是上传和发布过程中对需求的理解和措施的分解。 抓细节管理是抓教师日常准时作业、备课、批改作业、教师专业培训等。教师课堂教学管理细节是抓学生在自己的课堂上是否听懂、是否听懂。重点是理解，难点是否掌握，教学中是否还存在“盲区”。 学生日常管理是地面是否打扫干净，宿舍物品是否摆放整齐，被子是否还在巩固军训成果，一切奔跑是否到位，口号是否响亮，精神是否状态高。 这些都是细节。 一件事情可以分解成几个细节，由几个人来完成。 最终，工作过程的细节是否可靠，是由结果的好坏、好坏来检验的。 我觉得我们学校过去的规范做法是有特色的，就是把教学的细节处理的很好，现在弱化了。 师资培训值得我们效仿。 衡水中学的学习和培训氛围非常浓厚。 出乎我们意料的是，食堂的老师们专心致志地学习。 在参观食堂的过程中，我们碰巧遇到了令人惊讶的一幕：师傅们个个头戴柜帽，拿着笔记本和笔，坐在食堂中央。 组织就像课堂上的学生。 单从这个镜头，我就得出了一个初步的结论：师傅要么是受过规章制度培训，要么是业务学习。 这鲜活的经典瞬间，让我对衡水的欣赏更添了几分。 对于中学教职工来说，我相信这样的学习不是一种欢迎参观的形式，而是一种把学习和培训当成日常的自觉行动。

在每个食堂的食品橱窗里，我发现了第二个亮点，墙上贴着一张两平方米的“常见食物营养成分表”。 这分明是在暗示同学们要注意三餐的营养搭配！ 这显然是健康教育向“生产力”转变的见证。 在食堂转了一星期，正要离开食堂时，看到食堂门口贴着一张《衡水中学食堂安全卫生承诺书》。 我们可能在任何其他食堂都能找到这样的管理细节，但在学生食堂是对学生的一种责任承诺。 我认为，没有食堂工作人员的不断学习和培训，食堂不会有这样的亮点。 衡水70%的教师是青年教师，却创造了河北省连续8年高考8连冠的奇迹。 我认为最重要的是它有效的师资培训让年轻教师快速成长。 青年教师的培养没有秘诀，唯一的培养途径就是培训。 请进来，请出去，校本培训是他们专业快速成长的捷径。 据衡水中学副校长汇报，衡水中学新派任的教师第一年暑假要培训25天。 这有多难？ 我校新教师培训 3.学衡水，要瞄准衡水“精神”，抓好他们的精细化管理，抓好教师培训。 同时，我们还需要分析自身实际，在动态管理中形成自己的特色。 狠抓课堂教学常规管理，打造四个主效课堂，提炼、提炼、品味具有校本特色的标准化习题，向衡水学习，避免机械模仿、千篇一律照搬。 只有结合自身优势，才能做出自己的档次、口味和特色。