饭后多久可以运动、跑步？

60岁马拉松破3、70岁跑100英里、80岁跑100公里……热爱跑步的老兵从不躺着！

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同时快走和慢跑，哪一种减脂效果更佳呢？

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过度运动对身体的危害

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一对四川夫妇2015年体重800斤，准备怀孕，1年减掉410斤。 丈夫：孩子要是胖了，他就掐死他。

跳绳和跑步哪个减肥效果更好？

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