跑步负重沙袋小学生跑步绑沙袋是很有必要的。海口权威新闻门户，草根酷评

近日，张女士发现孩子的脚踝多次被磨破。询问后，她得知孩子所在的北京第二外国语小学规定，四年级学生入学前必须佩戴2磅重的沙袋。校方表示，此举旨在增强学生体质和意志力，是自愿的。（据新京报）

近年来，我国中小学生体质健康的话题越来越受到人们的关注。其中，有很多与日本、韩国、欧美国家孩子的横向比较，得出的结论是中国青少年的身体素质令人担忧。读完这则新闻，笔者感觉还是有不少有识之士意识到了这个问题，并开展了有针对性的工作。让小学生绑沙袋跑步是一个好的开始。

毫无疑问，让小学生绑沙袋跑步可以有效提高身体素质。该方法的有效性和科学性已得到充分证明。需要注意的是，由于课业负担过重，不少小学生在课桌前花费的时间较多。沙袋跑正是学生所需要的锻炼。

带着沙袋跑步还可以有效增强学生的意志力。大负荷跑步肯定比轻负荷跑步困难得多。但只要咬紧牙关，坚持下去，你就会尝到历尽艰辛后的喜悦。生活不是这样的。先苦后甜的原则值得同学们细细品味。

最后，学生要做好绑沙袋、跑的准备。正如专家所说：一公斤的重量对于10岁左右的孩子来说是可以承受的，但如果过重，会对孩子的腿部软骨造成刺激，导致生长迟缓、腿部肿胀和局部疼痛。因此，应严格控制沙袋的重量。绑在哪里、怎么绑、绑多紧等问题都要经过充分的论证和测试，以确保孩子的健康和安全。

给学生绑沙袋跑步，对他们的成长有很多好处，应该坚持和推广。

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