广州这8条“最美”跑步路线你打卡了吗？

生活在广州这座美食之城，诱惑无处不在。 如果你想保持身材，

不但要闭嘴，还要站出来跑。

跑步是一项简单的有氧运动，有很多好处。

如果你想要健康的生活，跑步是你的第一选择。

今天我就和大家聊聊一些既好看又可以减肥的跑步路线。

总有一款适合您！

越秀公园

对于外地跑步者和游客来说，如果能将跑步和旅行结合起来就好了。 可以锻炼身体，用脚和眼睛欣赏风景。 这种一石二鸟的方式对于跑步者来说是最好的体验。 在广州众多的旅游景点中，也有一些非常好的跑步路线，比如越秀公园。 越秀公园作为广州最大的绿地，道路宽阔，自然风光优美，是闹市中的一处宁静之地。

沿着公园外围奔跑，不仅可以欣赏到各种古建筑、古遗址，还能收获一份愉悦的心情。 越秀公园不仅有广州唯一的明代城墙，还有广州现存最完整、最雄伟、最具民族特色的古建筑镇海楼。 登上楼顶，可以看到珠江和白云山。

海珠湖公园

海珠湖公园是国内少有的城市湿地公园。 公园内郁郁葱葱，鸟语花香。 每天早上你都能看到这里人们三五成群地跑步晨练。 海珠湖与广州塔隔空相望。 蓝天白云，还有公园里的音乐，在这里慢跑非常惬意。

公园只在晚上 10 点关闭。 公园内不允许携带宠物狗，自行车等外来车辆也不允许进入。 日落后人就少了。 夜间照明设施比较齐全，公园内几乎没有光“死角”。 环湖一圈约2.6公里，非常适合初学者。 据了解，海珠湖公园上午9点之前人流量较少，晚上7点之后步行人数比白天稍多，但这对跑步者影响不大。 早上9点以后走路的人就多了，周末的人就更多了。 如果您想在公园跑步，请避开这些时间。

天河体育中心

天河体育中心被网友评为中国十大“跑步圣地”之一。 是第六届、第九届全运会的举办场地，也是广州新中轴线的重要节点。 交通便利，从任意门进入即可开始跑步。 。 一般跑步者绕天河体育场主馆一圈，内圈800米，外圈975米。 由于跑步路线近似为一个标准圆，因此跑步者亲切地将天体跑步称为“气球”。

体育中心周边的体育设施非常齐全。 除了跑步之外，还可以从事其他体育活动，如篮球、羽毛球、保龄球、足球、游泳等，这也是广州国际马拉松的起点。 从体育中心向北望去，可以看到曾经的亚洲第一高楼中信广场； 向南眺望，广州塔等珠江新城的高楼大厦尽收眼底。

二沙岛-花城广场

二沙岛是广州最具艺术气息的地区之一。 它位于珠江中心，面向广州塔。 二沙岛是全国领先的城市音乐文化地标——星海音乐厅的所在地。 其建筑造型犹如一只即将在河边飞翔的天鹅。 岛上偶尔会举办户外音乐节。 同时，广东美术馆也坐落于此。 广东美术馆是非营利性场馆，不以营利为目的，免费向公众开放。 每个月都有不同的展览，也是艺术爱好者的聚集地。

二沙岛是江心的天然绿洲。 在这里跑步，吹着江风，观赏两岸的美景，伴着星海音乐厅外演奏的音乐，被跑友们誉为广州最浪漫的跑步场所之一。 从二沙岛经过海心沙，可以跑到花城广场。 花城广场位于广州新中轴线的核心节点——珠江新城。 是广州最大的广场，北临黄埔大道，南临海心沙。 两边都是高楼大厦包围着。 周围都是办公楼。 晚上写字楼的灯光很漂亮，广场上还有各种落地灯。 是夜间慢跑的首选之一。

沙面

沙面是广州现代建筑最集中的地区。 沿途有150多座欧式建筑，是广州最具异国情调的街道。 在沙面跑步有两种方式可以选择：可以绕着沙面岛外的马路跑，一圈约3公里； 或者沿着岛腹地的沙面街悠闲地慢跑。

精致的沙面岛上处处都是风景。 跟随自己的感觉，享受这难得的异国情调和悠闲的宁静。 难得一见的专业赛道，还能让你回想起学生时代在操场上度过的时光。 跑步结束后，可以邀请几位跑者到宝华路一带品尝广州西关特色美食，或者去上九路的广州酒家喝早晚茶，交流跑步健身心得。

沙面是著名的旅游胜地，游客众多。 建议早上6:00至8:00之间跑步，夜跑建议在21:00之后。

临江大道

临江大道旁有一条慢跑道，从猎德大桥东侧延伸至华南大桥。 一路上是一片河滨生态景观林，草坪间绿植稀疏，鲜花盛开。 跑步者可以在慢跑道上挥汗如雨，同时欣赏珠江美景。 针对不同人群，慢跑跑道分为A、B、C三环。A环为主环，长3400米，由沿河主跑道和外围绿道组成。 跑一圈大约可以消耗180卡路里的热量。 B环和C环是小型跑道，长度分别为250米和500米。 大环和小环分别满足成人和儿童的需求。

此外，这条慢跑道有特殊的颜色和标记系统。 赛道上每100米都有体重秤和卡路里消耗提醒。 “多跑，多燃烧。” 休息站还有科学的慢跑提示，对运动时间和准备活动、跑步姿势、节奏控制都有明确的指示，非常专业！ 慢跑跑道配有洗手盆和照明设施。 赛道吸水性强，下雨天不用担心积水。

天河公园

天河公园以自然生态景观为主要特色。 公园内树木茂盛，湖泊波光粼粼，吸引了众多市民来这里散步、锻炼、跑步。 公园内路面主要为柏油路，部分路段有一定的起伏。 沿途设施齐全，便利店、卫生间布局合理，路灯、摄像头分布紧密。 由于地处居民集中区，傍晚开始人流量增加，适合慢跑。

天河公园是广州首个实施拆除围墙绿化试点的综合性公园。 在“拆除围墙”的基础上，沿路增加了10个出入口和花卉景观，并铺设了约1公里的塑料慢跑跑道。 受到社会各界的热烈欢迎。 有趣的是，公园里还隐藏着一个“约会角”，很多叔叔阿姨都在这里为孩子寻找伴侣。 单身的朋友可以去看看！

大学城

大学城是广州各大著名大学的聚集地。 中山大学、华南理工大学、华南师范大学等十所大学散布在这个小岛上。 几条环路连接这些大学。 大学城内有很多跑步路线。 除了各大高校的田径场外，最受欢迎的还有外环线（15公里）、中环线（10公里）、内环线（4.3公里）。

内环到中环距离校园较近，推荐外地跑者来学校参观。 外圈车辆干扰较小，专业跑者一般选择外圈进行长距离训练。 由于偶有车辆，请注意安全，不建议夜间跑步。

如果你想了解一座城市，

最好的办法就是用脚丈量