大连：体育作业为学生假期保驾护航

新华社大连8月2日电（记者蔡拥军）假期归来，一些“小胖子”体重再度发胖，一些“小眼镜”近视度数加深……针对这一情况，大连市政府中小学今年暑假增重不少。 体育作业再次上线，希望引导学生和家长养成自律习惯，用运动锻炼身体，以更好的状态迎接新的挑战。

大连市第二十三中学10班高年级学生董哲宇不仅每天完成学校体育作业，每周还要练习两次5公里跑。 他说：“跑完后，我满头大汗，身体很累，但感觉很轻松。进入高中后，学习任务很重，健康就变得更加重要。我的体质不太好。”很好，所以我打算在暑假期间有所突破。”

这是大连市第二十三中学生暑期体质健康记录本的部分内容。

“暑假不是彻底的放松，更不是放纵……假期是学生加强自我管理、进行自我教育的好机会。” 大连市第二十三中学发给学生的暑期记录本上不仅写着这些话，还设有身体健康监测栏，要求学生从一开始就监测自己的身高、体重、胸围、视力等变化。假期结束，并说明变更原因； 有“宅”激发活力、“动”强体质栏目。 向学员推荐颈部伸展、肩部伸展、前臂伸展、背部伸展、腹部伸展、大腿后侧伸展、大腿前侧伸展等动作要领，以及运动记录表； 在专业理解（职业规划）一栏还要求学生了解并记录与自己性格特征、兴趣和职业倾向相匹配的大学专业，以及身体健康要求。

这是大连市第二十三中学生暑期记录册推荐的一些运动项目。

大连沙河口区中心小学制定了学生假期锻炼指南，指导学生科学锻炼。 通过家长日常的鼓励点评和学生对日常锻炼的自我认知，了解学生的锻炼效果。 它还计划在8月举办“云”运动。 通过开学后的体能测试来展示和检验学生的假期锻炼成果。 孙晓燕校长表示，体育锻炼不仅可以提高学生的身体素质，更重要的是通过塑造学生的意志、素质和毅力，促进学生身心健康。

“学校里有体育课和课间练习。大连学校上午和下午各有30分钟的课间休息时间。没有体育课时，安排体育活动课。学生可以保证一小时的体育活动。”活动；假期期间，不一定，要督促和鼓励学生养成良好的锻炼习惯。” 大连市教育局局长鞠振伟表示，大连市多年来安排中小学校布置假期体育作业，希望学生能够巩固学校体育锻炼和阳光一小时体育活动的成果。 体育锻炼不仅可以解决身体问题，而且有利于学生的心理健康。

“节假日和有疫情的时候，是最容易拉大差距的时候。” 大连市教育局安全卫生处高明宝表示，“体育作业的效果肯定有，但要看学生、家长、学校执行的程度。学生越自律，体育作业的成绩就会越好，所以家长、老师和学校一定要加强对学生自律的指导。”