专业跑步袜推荐

你是否因整天面对屏幕而腰酸背痛？

我的近视越来越严重，必须眯着眼睛才能看见吗？

你的身体越来越虚弱，爬到三楼就开始气喘吁吁？

……

那就去跑步吧！

不仅可以减肥，让腰线更美，还可以在跑步时眺望远方，放松眼睛，预防近视或近视加深！ 简而言之，跑步的好处有很多。 不用我多说，大家都知道~

不过，新的一年里，跑步也应该有新的时尚！ 跑步不仅要为了健康，更要为了时尚、个性而跑。 除了一双时尚的跑鞋之外，一双合脚、时尚的功能性跑袜也会给你带来更完美的跑步体验。

如何选择一双既舒适又时尚的跑步袜，我们总结在这里！ 赶紧为好物君疯狂打call吧！ ！ ！

什么样的跑步袜比较专业？

舒服的

近二十年来，运动鞋的技术突飞猛进。 很多人对运动鞋疯狂到了痴迷的地步，但真正的跑步者对袜子的要求更为严格。

因为袜子紧贴我们的皮肤，它们的舒适度决定了我们整体的跑步体验。 一双好的袜子不仅能给您带来良好的脚感，还能为您提供更好的保护和支撑。

那么，什么才是优质的专业跑步袜呢？

热湿舒适性、触觉舒适性和压力舒适性是影响人体运动过程中身体舒适度的三个主要因素，其中热湿舒适性起主导作用。

从这三个因素出发，好的袜子应该具备的性能有：

舒适性方面：透气性、透湿性、吸湿性、保暖性；

耐用性：耐磨、耐爆裂；

合身性方面：伸展和收缩，袜子不紧。

因此，专业跑步袜应满足以下要求：

///可以起到稳定和支撑作用

因为跑步是一项持续循环的运动，需要很高的身体耐力和爆发力。 因此，设计跑步袜时应注意足部支撑和稳定性。 其中，踝关节是足部在运动中最容易受伤的部位。 因此，专业的跑步袜会特别注重对脚踝的保护和支撑。

///耐磨

一步中经历两次支撑和两次飞行的腿的动作可分为四个部分：支撑地面、缓冲踢回、腾空身体后折叠腿、支撑摆动腿、“躺着摆动腿”。地面”在空中身体之前。 阶段。

在这四个阶段中，足部的各个部位受到不同的压力。 专业的跑步袜会根据跑步时脚部的关键承重部位进行特殊处理。 前掌、后跟和跟腱将由额外材料制成。 厚度使袜子更耐磨，并且当你的脚接触地面时也可以起到缓冲作用。 此外，踝关节周围也会进行耐磨处理。

///散热排汗

在跑步过程中，随着运动时间的增加，运动鞋内的温度会呈现上升的趋势。 跑步速度越快，前脚掌温度越高； 随着运动时间的增加，运动鞋内的相对湿度会呈现上升趋势。 运动后，足弓温度迅速升高，鞋内各部位湿度迅速增加。

水分会使皮肤软化，摩擦力增大，容易引起水泡。 运动中和运动后如何保持双脚干燥？

研究表明，人脚的不同部位对温度的反应速度不同：脚趾的温度反应最慢，其次是脚跟，脚弓的温度反应最快。 因此，专业的跑步袜会根据脚部的温度和湿度分布来设计。

跑步袜脚背处集成辅助散热区域； 网状结构融入足弓和前脚的高热和出汗区域。 通过改变织物密度，可以有效帮助快速散发湿气和热量。

///适合脚后跟

“跟”是指袜子在跑步时不会打滑、不会起皱。 跑步是一项需要双脚交替进行的长期运动。 脚部的任何轻微不适都会被无限放大。 一旦滑倒或起皱，很容易出现碰伤、脚擦伤或起水泡等现象。

因此，专业跑步袜在设计尺码时会根据脚的形状来设计，让袜子更好地贴合脚后跟。

///弹性

专业跑步袜添加不同密度的弹力纤维，压缩足部，促进血液回流，减少长期跑步带来的肿胀。

如何选择跑步袜

既然我们介绍了好的跑步袜的特点，那么我们应该如何选择一双既舒适又适合自己的跑步袜呢？

///看材质

袜子的材质是一个关键点，也是最容易辨别袜子好坏的部分。 所以在选择袜子的时候，不要只看它的外观，还要注意袜子的材质。

首先，拒绝纯棉袜！ 专业的袜子不会使用棉质材料，因为棉质袜子不吸湿排汗，不定型且光滑，会吸收大量汗水，容易引起水泡。 同时，潮湿的环境很容易滋生细菌。

目前，市场上的跑步袜一般采用合成纤维材料制成，如氨纶、涤纶等，这些材料会让双脚保持干爽舒适。 当然，合成纤维并不是唯一的选择。 更好的袜子会使用羊毛，因为这种天然纤维对于调节足部温度、排汗、除臭等有更好的效果。

///看厚度

袜子的厚度要能够填满跑鞋和脚之间的间隙，这样跑鞋才能紧紧地“粘”在脚上。 另外，当然，还取决于季节因素。

///查看功能分区

一双袜子是否足够专业，可以通过袜子的功能分区来判断。 功能分区主要看两部分：

1、是否有辅助散热区，一目了然。 如果有辅助散热区，足弓和前脚掌处必须有特殊的编织。 足弓处面料的密度变化和界限非常清晰（手1）。 用手触摸就能感觉到，当然肉眼也能看到）。

2. 鞋跟是否锁紧？ 后跟锁可以让袜子牢牢地粘在脚跟上，不会因为跑步而滑动，造成脚部磨损和起泡。 自己做出判断时，可以拿起它，感觉一下厚度，看看织法。 锁定的编织将在脚跟周围大致形成倒置的“三叉戟”缝合环。

///看做工

袜子的做工好坏主要看袜子的开口和接缝。

缝头的位置是在脚趾和脚底处。 大多数机缝头都会有凸起，上脚会有明显的咬紧感。 但无骨缝合就不会有这个问题。 缝头光滑，减少疼痛风险。 因摩擦而产生水泡的机会也好很多。

然后看袜子。 如果您愿意，您可以数一下袜子的数量和针数。 其实，选择袜子时，直观的看就是纱线的粗细。 纱线越粗，支数越少。 反之，纱线越细，支数越多，脚感就越细腻。 一般来说，如果袜子的根数在40支以上，业界就可以将其定义为高密编织。

针数越高，袜纱越密。 通常我们穿的袜子都是168针左右，行业内200针以上的袜子并不多。 不过，友情提醒，这几种袜子很容易让人上瘾，所以要谨慎选择！

配套运动袜

当你不知道选择多长的袜子时，不妨选择低胸袜！

穿着它，你甚至可以在跑完10公里后卷起牛仔裤腿去约会。 没有人能判断你是否穿袜子。

而且，低胸袜也能应付越野跑，你不信吗？反正越野跑王者们就是这么穿的。