膝盖下骨头突出是运动过度造成的吗？ 如何治疗？

胫骨结节性软骨炎：又称-病。

1.-疾病简介

- 该疾病是由骨骺生长板受到刺激引起的。 在儿童的生长发育过程中，骨骼在靠近关节的末端生长，这个地方称为生长板。 当孩子仍在生长发育时，这些生长区域是由软骨而不是骨骼组成的。 软骨不如骨骼坚固，因此高压力会导致生长板开始疼痛和肿胀。

2. 胫骨结节软骨病的发病机制

大腿前部的股四头肌腱与髌骨相连，形成髌腱，并向下延伸至胫骨前部的生长板（胫骨结节/胫骨结节）。 当股四头肌收缩时，它会拉动髌骨，从而对髌腱施加张力，从而拉动生长板区域的胫骨结节。 任何导致大腿反复伸展的运动都可能导致髌腱与胫骨结节交汇处压痛。 对膝关节施加压力的活动——尤其是蹲下、弯曲或上坡（或体育场台阶）——可能会导致生长板周围的组织疼痛和肿胀。 这里的直接撞击也会引起疼痛，长时间跪着也会引起疼痛。

3.如何预防胫骨结核性软骨病

由于胫骨结节软骨病更易发生于处于快速生长期、喜欢剧烈运动的青少年，因此多见于12～15岁的男孩。 儿童在11岁时就会出现胫骨结节的二级骨化中心，血液供应来自于髌腱。 当高强度运动过度拉伸髌腱时，胫骨结节处就会受到损伤。 随着运动低龄化，很多青少年在高强度运动后容易出现髌腱、胫骨结节疼痛，需要警惕胫骨结节软骨病的发生。 科学的运动和合理的运动量是预防这种疾病发生的最重要的关键点。 当疼痛发生时，选择科学专业的康复治疗方法，不仅能缓解症状，还能保护未来青少年的运动能力！

如果出现胫骨结节症状，急性期后要积极就医诊断并选择专业康复机构进行康复训练，调整青少年运动训练的动作模式和方法。