有些人如果一直跑马拉松，可能不会变得牛逼，反而可能得了脑部疾病！
猪口袋：
我很早就知道跑步会损害大脑。 世界上聪明人怎么会跑步呢？ 看看霍金你就明白了。
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我的父亲从事长跑已有32年，有一颗不老的心。 即使已经72岁了，他仍然保持每天20公里的高运动量。 小时候，我一边支持他，一边还在劝他减少运动量，但劝说无效。 另外我想说的是，我的父亲非常乐观开朗，非常坚强，有很多朋友。 我认为跑步让我的父亲变得更坚强、更乐观。
净化心灵很容易：
不跑步的人说跑步的人有病，跑步的人说跑马的人有病，跑马的人说山地跑步的人有病，山地跑步的人说穿五趾鞋跑步有病，穿五趾鞋的跑步者说赤脚跑步有病。 。 世界上有太多无畏的争论，谁跑谁知道。 我想说：跑步是健康的，赛马是快乐的，跑山是快乐的，穿五趾鞋跑步是快乐的、幸福的！ 赤脚跑步让你健康、快乐、幸福！
发帖人意见：
持续时间因人而异。 主要是避免“高”。 跑步的“快感”和毒品的“快感”是一样的。 跑步可以帮助你摆脱毒品。 脑损伤也是“高”造成的。 你之所以这么喜欢跑步，是因为跑步刺激了大脑的奖赏中枢。 如果在“高”之前停下来，没有多少人能继续跑。 这才是真正的意志力。 如果你跑步只是为了“嗨”，这是一种极其严重的成瘾行为，就像吸毒一样。 短期内你不会感觉有什么不好的。 再过几年，人们就会变得疯狂、抑郁，不跑步就无法生存。 我见过有人一天跑60公里。 ，因为你的瘾越来越大，原来的量已经不能满足你了，整个人都被跑步所奴役。
sdf12：
这太可怕了，但凡事都要适度……
身轻如燕L：
看完楼主的帖子，我感到有点困惑。 据我所知，打斯诺克的奥沙利文就是通过跑步治愈了抑郁症。 但为什么和你说的恰恰相反呢？ 难道是你看错了？
发帖人意见：
一百年前，毒品是个好东西。 婴儿糖浆中含有鸦片，孩子喝了就会停止哭泣。 可口可乐最初是可卡因可乐。 真理不会因为没有人看到而变得虚假。 可悲的是，我发现的事实是，跑步者的巅峰体验可能和吸毒一样严重。 当全世界知道这个真相后，他们就会讨论禁止这款游戏。 马拉松超越了人类的极限，即使没有超越心脏和体力的极限，但也超越了大脑的极限。 人类的大脑非常脆弱，无法承受如此强烈的刺激。
不管你的身体多么强壮，你愿意拥有一个愚蠢而抑郁的大脑吗？ 如果你不相信我，请停止跑步7天。 这就是你的真实状态。 请注意：停止跑步后，跑步成瘾者可能会出现严重抑郁状态，失去理智，产生幻觉，导致自残、自杀……
金少辉：
我刚刚跑完大连马拉松。 这几天我累得跑不动了。 正如所料，我变得非常沮丧，根本不想跑步。 这是好转的迹象吗？
发帖人意见：
5公里只是一个平均数字，更好的运动员可能会跑10公里以上。 我主要说的是避免“高点”，第一个“高点”之前的跑步量是适当的。 人类的神经系统非常脆弱。 即使你的心脏、腿和关节可以继续运行，如果你的大脑告诉你不要运行，那就停止运行吧。 当你继续跑步时，你的大脑会丢弃你身体的真实感觉，并使其自身变得迟钝以避免受到伤害。
让你兴奋的“high”其实是大脑释放化学物质，就像飞机失事时释放燃料一样，它正在丢弃那些让你感觉敏锐的物质。 每一天你变得“兴奋”，你就会变得越来越迟钝。 你认为大脑只是对疼痛麻木不仁。 事实上，人只有一套神经系统。 当对疼痛感到迟钝时，对所有的感觉都是迟钝的，包括智商低、反应迟钝、记忆力差、没有好奇心、性欲下降，最后情况会变得更糟，发展成严重的抑郁症。
马拉松跑步的神经生物学与性虐待游戏（SM）相同，都是利用疼痛来制造“快感”。 用网友的话说，“马拉松折磨了我千百遍，我对待马拉松就像对待初恋一样”。 在自虐的过程中你会感到无比的快乐。 然而，这种快乐超出了大脑的极限。
网友中立观点：
避免“高”也因人而异。 没有人能够定义“高”的临界点！ 因为种族、体质、性格、遗传等多种因素都会影响结果。 所以，“高”还是“高”也是个人的认知。 如果这个人每天跑20KM，但停了7天，没有成瘾也是正常的。
只要不超过你的意志力控制极限，就没有必要上瘾。 很多“专家”表示，健康跑步每周不得超过4次，每次不超过40分钟。 超过限度就会适得其反。 但事实上，很多人从年轻跑到老年，心血管系统并没有出现任何问题。
最后，抄录一位网友的话来结束今天的分享：
佛陀说：诸恶莫作，诸恶莫作，诸无明无明。
现代中国人最难做到的就是不“散乱”。 相反，他们的内心是不确定的、迷茫的，难以理解的。 这可以从以下内容看出：
(1)手机一旦失控就失去了灵魂。 一条微信消息会被传来传去，直到无人发去，然后才会有无穷无尽的回复。
(2)当你去跑步时，你应该写下“感想”或日记，并迫不及待地把它发布到各种网站上，让别人看到。 否则，你会感到非常不舒服。
(3)在路上开车时，如果有别人挡道，你就狂按喇叭，直到对方显得感到内疚为止。
（4）在餐馆吃饭时，说话声音很大，生怕别人的声音比自己的声音大。
等等，等等。
不是质量问题，而是内心深处的“离散”造成的。 它是由自己的心不稳定造成的，而这往往是无明的根源。 有了无知，离作恶就不远了。 如果你一直跑到你心里没有别的事； 如果你继续跑步，直到你的心没有别的事； 或者发展到你一味追求“更快、更长、更猛烈”而不去练习。
为什么是这样？ 这就是“散”。 世间人常有病，有病才有佛。 好啊好啊阿弥陀佛！