甲乙丙三人一起跑步 最全中小学游戏192例！ 上课、课间、班会时都可以直接使用！ （一定要收藏！）

1.竹竿跳

3人一组，每人手握一根皮筋而不是一根竹竿，跪在膝盖上，“持竿人”发出统一的命令，并跟随命令的节奏，不断地打开和关闭“竹竿”。手中的“竹竿”，随着竹竿的开合，“竹竿跳人”的跳跃动作灵巧、优美。

2.跳绳赢手帕

两组A、B、C三队先将手帕角塞到衣领后，然后依次跳入长绳，边跳边寻找机会抓住对方的手帕。 第一个抢到手帕的人得分，得分多的一组获胜。 如果平局，将进行附加比赛，直至决出胜者。

3.扔水气球

将气球装满水，直至气球大小如哈密瓜，然后打结并密封。 准备多个这样的水气球。 他们平均分成A、B两队，横排相对站立，队与队之间、排与排之间的距离均为三米。 一开始，A队的领队将水球扔给B队的领队，另一队小心翼翼地接住水球，然后扔回给A队的第二名队员。剩下的过程继续进行，直到水球破裂，然后用新的水球继续。 最后，邀请犯错最多的选手进行小表演。 。

4.传输

参加者有20多人，围成一圈，互相靠着，背后手牵着手。 选择一个人作为猜测者。 选择圈内三到四个人作为发电站，间距要求差不多。 游戏开始时，选择任意一个电站负责发电，通过握手的方式按顺时针（逆时针）方向传输电力。 下一个人接收到信号并以相同的方式传输。 每当传送到下一个发电站时，这个人就必须发出信号。 “波！”的声音响起。 同时听到。 猜测者必须根据仔细观察来判断电流到达某个电站的时间和位置。 如果用一根手指碰巧发出“波浪”声，猜测者就会与发电站互换角色。 如果他犯了三个错误，他将表演一个简短的表演。 为了增加悬念和欢乐，电力可以在任何人的手中停留片刻，并且发电站有能力实际反向发送电力。

5.盲人雕像

三个同性别的孩子一组，分别担任盲人雕塑家、模特和雕塑材料。 一开始，模型摆出形状，盲人雕塑家用手去理解形状，然后将“雕塑材料”塑造成同样的形状。 完成后，摘下眼罩，看谁组装得更快更好。 然后交换角色再玩，最后讨论一下自己的感受。

6、蝙蝠和蚊子

使用空间较大的室内场地，大家先目视走动，熟悉环境。 每个人都像蚊子一样闭上眼睛，双手向前，慢慢地走，遇到别人就说：“我是蚊子！” 他们互相击掌，然后闭着眼睛继续走。 选手中，只有一名被主办方提前秘密鉴定为蝙蝠。 每当他遇到一只蚊子并与他击掌时，蚊子就会被吃掉并立即转世为蝙蝠。 这样，随着过程的进展，可能会有更多的蝙蝠。 然而，当两只蝙蝠相遇时，它们同时变成了蚊子。 主持人宣布比赛结束后，大家可以谈谈自己的生态平衡心得。

7.梅花房

将参与者分成大小相等的两组，并为每人准备一个沙袋。 分别站在第一圈和第六圈外：首先定义几种跳跃方法。 一开始，每组第一人按照第一种方法，按1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的顺序跳。 如果成功，您将获得 10 分。 如果你失败了，你就会退出。 然后每组第二个人按照第二种方法跳，以此类推。 得分最多的组为冠军。

8.拉回力

两人面对面而立，双脚平放，上半身微微前倾，双手分别伸向对方的肩膀和背部，搂住对方的腰。 发出命令后，使用双脚按、提的技巧。 只要把对手拉起来，直到他的脚离开地面即可获胜。 可以采用三局两胜制，如果玩家人数较多，可以采用淘汰制。

9、像松树一样站立

在地上画两条相距 50 厘米的平行线，线的一侧站两个人。 站稳后，双脚不能动，伸出手掌去触碰。 命令下达后，双方利用前推后退的技巧，使对方脚底移离原来的位置来得分。

10.方形拔河

组织4组，每组8人，同时从4个不同方向拉动中间的方形绳子。 每队最后一个能先拔出一定距离插着的小旗的人获胜。 如果僵局持续超过1分钟，则每队最后最接近旗帜的球员将获胜。

11.交书

大家围坐成一圈，主持人拿着一本书向大家介绍道：“这是一本很棒的书，有时候明明是合着的，但说是开放的才是正确的。” 场面充满了悬念。 然后，他一边说：“我把书合上，给你”或“我把书打开，给你”，一边开始以逆时针方向把书递给下一个人。 当每个人将一本书传给下一个人时，他或她必须表明这本书是合上的还是打开的。 一轮结束后，主持人将评判大家的对错。 正确的人不应公开并保守秘密。 那些犯了错误或者还不知道其中秘密的人可以转发一下以取乐。 最后，主持人公布了答案：原来，判断一本书是合上还是打开的，不是根据书本，而是根据路过的人脚的交叉*或张开程度。 这本书只是一个眼罩。

12.通过测试

在场地两端各画两个相距2米的正方形代表“关”，然后用对称线交叉连接代表道路。 每条路长30米。 将全班分成8个小组，在各自级别后面按纵队站立。 命令下达后，各小队的领队就会沿着路线从口中跑出来。 如果两个人在同一条路线上相遇，就可以用脚或手来猜游戏来决定胜负。 胜利者将继续前进。 失败者会退出游戏，并迅速通知第二队立即开始，重新进行比赛……直到其中一队连续击杀数名敌人，冲进对手的关卡。 这被认为是一次胜利。 然后更换对手，重新开始比赛。 最终得分多的球队获胜。

13.车站圈

每个团队的人数没有限制。 它们可以自由组合或临时扩展。 空地上放置了一个藤圈。 为了安全起见，可以在藤圈周围布置几块垫子。 首先告诉学生：这个游戏需要大家共同努力，想办法让尽可能多的人站在圈子里。 能容纳的人越多，坚持的时间越长，谁就是赢家。 一旦有人走出了这个圈子，那就是一个错误。 你可以先进行讨论、研究和尝试实践。 一旦你有了一定的信心，你就可以和多个团队同时练习。 这种体育游戏可以激发学生积极思考，想出各种巧妙的想法。 同时，还可以培养他们相互信任、体贴、关心、帮助他人的合作精神。 教师一开始不必多嘴、急于求成，让学生在几轮活动后总结经验教训，提高活动的创造力。

14.骑马篮球比赛

每队由10人组成，其中6人组成两匹马，其中2人担任骑手，其余2人担任传球手，以及一名裁判员。 在篮球场打篮球遵循篮球规则。 不同的是，传球者只能传球、接球和运球，但不允许射门。 射击任务只能由骑手完成。 骑手可以持球骑马到篮筐处投篮，但如果马匹散架，投篮无效。 在规定的 8 分钟内投篮得分较多的球队获胜。

15、连续砸篮板

每队人数相等，最好是8至10人，在篮球场罚球区前排成一排。 比赛开始时，队伍的领头球员向前运球几步，跳起并击中篮板，然后立即后退，回到队伍的末端。 与此同时，第二排向前奔跑跳跃，在空中接住球，在球落地之前撞击篮板……然后切换到第三排、第四排、第五排，要求球连续撞击篮板不会掉到地上。 这个循环紧张地持续着，直到犯了错误。 每队轮流或在几个篮子上进行，成功最多的球队排名第一。

16.手足球

在地上画一块长8米、宽4米的场地，两端各放两个书包作为球门。 A队和B队各有3人。 下达命令后，从中心线开始，用手滚动橡胶实心球。 如果球滚入对手球门，您将获得一分。 规则是球不准离开地面，脚不能触球。 如果出界，则由对手发球。 每场比赛持续3分钟。 得分多的球队获胜。

17.甜品机

每队面对面形成两条水平线，双臂向前伸直，掌心向上，与对面的人拉在一起，形成一条传送带。 每个人都说出一种小吃。 下达命令后，队列领队在两名工作人员的帮助下仰面躺在传送带上。 大家都喊着点心的名字，用尽全力把他往前抛。 当他到达另一端时，最后两个人帮助他回到地面并站起来。 在磁带的最后。 然后从第 2 行开始，直到每个人都吃完零食。

18.人造金字塔

每队有 10 人。 首先选4个体型较大的人负责塔底。 姿势是：跪在地上弯腰，双手压地，尽量保持背部挺直，4个人紧挨着排成一排。 然后三人小心翼翼地以同样的姿势爬到四人的背上，膝盖和小腿分别平放在他们的背部、肩膀和肌肉部位。 然后两个人爬到第三层，最后较轻的人爬到最顶层，叠成金字塔。 随后，大家一起倒下，堆成一团，高兴极了！

19．漫游空间

每队12人围成一圈，面朝圈心，双脚并拢，向圈心延伸。 首先选一个人站在圆圈中间，闭上眼睛，全身放松，想象自己处于太空失重状态，以脚为支点向任意方向坠落。 当他跌倒时，周围的人应该把他推离失重的人。 反过来，这样他就不会摔倒在地，可以在圆圈内自由摆动，感觉很舒服，产生一种在空间中漫步的感觉。 每个人轮流尝试一次。 掌握后，可将圆圈放大，增强趣味性。

20．风吹柳

一群人围成一个小圆圈，面朝圆圈中心，彼此靠拢，双脚前后分开，双手放在胸前，掌心向前。 一个人站在圆圈里，双手放在胸前，闭上眼睛，全身放松，想象自己是风中的一棵柳树，随风摇曳。 周围的人可以轻轻推他的上半身，让他有柳树摆动的感觉。 直到大家都尝试过为止。

二十一、猜拳踢腿

两个人相对而立，双手猜拳、剪刀石头布。 胜者可以立即用脚踩在对手身上，而对手则可以迅速而迅速地闪避。 然后他就可以在规定的时间内猜测并踩对手更多次。 获胜者。

二十二、猜硬币

大家围成一圈，选出一个人来猜。 比赛开始了，大家一起唱：硬币，硬币，你好奇怪，传得无影无踪，好奇怪，确实奇怪，有一个朋友站在场中央！ 同时，将左手向一侧举起，掌心向上，用右手做出从右边人手掌中取出一枚硬币的迷惑动作，放在左手上。 事实上，只有一枚硬币。 它可以是真通行证，也可以是假通行证。 连续唱三遍后，大家握拳伸出双手，由中间人猜。 如果他猜对了，他就可以和拿着硬币的人交换位置。 如果他猜不完三遍，他就会表演一个小节目。

二十三、五人制足球

场地利用篮球场。 球门宽1.3米，高1米。 只有球门区，没有罚球区。 在球门柱外2米处，在场内各个方向各画一条与端线垂直的3米直线，然后将两端连接起来，与端线平行，这就是球门区。 在四个角上各画一条半径为50厘米的圆弧，形成角球区。 点球点距离端线中心7米，从线外边缘测量，平均场地宽度为5厘米。 其他规则基本相同。

24。 《篮球和乒乓球》

方法：玩家围成一圈。 游戏开始时，老师指派任意一人按逆时针或顺时针方向开始游戏。 第一个人说：“篮球！” 同时使双手看起来像一个乒乓球。 然后第二个人应该说：“Ping Pong！” 同时双手做出打篮球的样子。 这是交替进行的。 如果有人犯了错误，就必须给每个人上演一出戏。 然后从发生错误的人开始继续游戏。 规则： ① 言语和手势必须同时进行。 ②两个人前后的停顿时间不能太长，否则就失败了。 教学建议：还可以用谈论身高、肥胖等，并做相反的动作来玩游戏。

25．排队练习

方法：玩家围成一圈。 游戏开始时，老师指定任意一人按逆时针或顺时针方向开始游戏。 第一个人说：“立正！” 看起来他正在休息。 然后第二个人应该说：“休息一下！” 站着不动时。 。 第三个人应该说：“向左转！” 并同时右转。 第四个人接着说：“向右转”，同时向左转。 这是交替进行的。 如果有人犯了错误，就必须给每个人上演一出戏。 然后从发生错误的人开始继续游戏。 规则： ① 言语和动作必须同时进行。 ②两个人前后的停顿时间不能太长，否则就失败了。

26.手指部分

方法：演奏者用食指指向鼻尖。 游戏开始时，玩家必须连续不间断地给自己输入七个密码，例如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等。发出每个密码时，食指必须指向错误的部分。 只要七个密码之一言行一致即可。 就是失败，失败者必须给大家表演一出戏。 规则：动作必须到位、明确，否则为失败。可以选择以下3种方式之一：一对一比赛，3次2胜

A。 两个人面对面，双脚一左一右，脚尖互相触碰，双臂弯曲于胸前，掌心向前，互相触碰掌心。 老师吹响哨子后，两个人一掌用力地互相推开。 迫使对手移动脚步即可获得胜利。

b. 两个人面对面，左右张开双臂。 老师一声令下后，两人手掌互相推压，使对方失去平衡而获胜。 相互推挤时可采用假动作。

C。 两人面对面，相距一步，各自抬起左脚，左手握住左踝关节，右脚站立。 老师一声令下后，两人用右手互相推挤，迫使对方左脚着地即可获胜。

方法一：学生绕圈慢跑。 跑步过程中，老师发出“几个人一组”的口令后，几个人迅速把手合在一起，多出来的学生都算失败。

规则： 1.跑步时保持距离。 2. 允许破坏性队列活动组合。 要求：反应敏捷，跑动积极。

方法b：所有学生逆时针行走。 从1数到4后，每个人都记住了自己的数字。 当老师喊“2”时，所有2号同学立即向前奔跑，追赶前面的2号伙伴，跑一圈后又回到原来的位置。

规则： 1、追逐时，所有跑动均应在圈外1至2米范围内进行。 不得在圈内、穿梭内奔跑，更不得跑向远方。 2、如果手触及前者的任何部位，则视为被抓住，但不允许击打同伴。 要求：不追逐的同学仍应保持一定的距离，不要干扰他人的追逐。

方法c：全班站成一圈，从1数到2，逆时针慢跑。 当老师喊“1”时，所有数“1”的学生都会停下来原地站立，数“2”的学生则围绕数字“1”呈“S”形向前跑。 当老师喊“2”时，数到“2”的学生停下来站起来，数到“1”的学生围绕“2”的数字呈“S”蛇形向前跑。

规则： 1. 拨打一定号码后，学生不准再往前跑。 2、速度不能改变，速度不能超。 3、停车、站立者不得故意阻碍跑步者。 要求：注意信号，快速启停，保持间隔。

方法d：每人用一根跳绳在地上围成一个绳圈。 绳圈在指定范围内随机分布，但圈之间的距离至少为1米。 老师没有绳子，也不绕圈。 在老师的带领下，他们开始在圈间通道上做各种准备活动。 当老师突然发出命令时，老师和学生们立刻围成了一个圈。 那些没有占据圈子的人就被认为是失败者。

规则： 1、行军期间准备活动时，不得穿过圆圈。 2、在圈内前进者视为占领。 3、抢占期间不得有推挤、挤压等侵入性、犯规行为。 要求：练习时时刻注意领队的动作。

方法e：老师站在圆的中心。 学生逆时针行驶。 当老师举手时，学生们做足尖行走； 当老师举起手时，学生们做侏儒步； 当老师将右手举到一边时，学生面向圆心，向右做侧跳。 当老师向一侧举起左手时，学生面向圆心，向左侧做侧跳。

规则：动作时始终看着老师，不要模仿别人。 要求：反应要快，变化要迅速、准确。 注意：第二次做时，老师动作不变，学生动作相反，即老师举手，学生小步； 老师举手，学生足尖迈步； 老师将右手举到一边，学生面向圆心，朝向圆心。 并排向左跳； 老师将左手举到一边，学生则相反。

27. 救援继电器

1、比赛准备：选择一个篮球场，准备两根70厘米长的绳子，在每根绳子两端打一个环结，放在中线两侧的地面上。

2.游戏方法：将玩家分成人数相等的两队。 每队一人站在同一条端线两侧，其余学生排成纵队，站在另一端线后面。 比赛命令下达后，两排头跑至中线，将两拇指放入绳子末端的圆圈内握住，将左（右）腿从绳子外侧插入绳子后面。左（右）臂，然后用右（左）手将绳子拉过头顶。 绕到背后并拉出右（左）腿。 绳子放回原位后，跑到对面端线，与搭档握住双手（对面的手被勾住），将左腿或右腿跨过手，然后拉出右（左）腿腿并接替原来人的任务。 原来的人跑回起点，与第二个人击掌，然后在队伍的末尾休息。 收到高五信号后，第二个人做同样的动作。 按此顺序进行，先完成的队获胜。

三、游戏规则： 1、如果没有比赛密码或高五信号，则游戏无效。 2、遵守规定顺序，动作规范。 四、教学建议： 1、游戏时，男女生要分开。 2.适合初中生。

28．修建铁路

1、比赛准备：在场上划一条起跑线，在起跑线前5米处并排放置4面小旗（视球队数量而定），间距为2至3米。 在小旗前 25 米处放置一个实心球，并尽可能多地握住球。

2.游戏方法：将玩家分成人数相等的四队。 每位选手手持体操棒站在起跑线后面。 裁判员一声令下后，各队第一人拿着体操棒跑到小旗前，握住体操棒。 把它放在地上当“领带”或“栏杆”，然后快速向前跑，绕过实心球跑回自己的队伍，拍第二个人的手，站在队伍的最后； 第二个人跑过小旗并拿着健身棒。 前辈们也参与了铺路，并跑回去拍拍第三个人的手。 依次进行，最终把铁路修得又快、又整齐、又好的队伍获胜。

三、游戏规则： 1、建造的“铁路”看起来像铁路，但随意放置或不像铁路的放置都是错误的。 2. 最后一个人只能跟在第一个人击掌之后跑。 四、教学建议： 1、铁路建设方法没有具体规定，让玩家自行规划和建设。 2、铁路建成后，队员们也可以排成纵队，左手搭在肩膀上，右手握住右肘。 他们从起跑线开始。 领队跑到红旗前，拿起红旗，举起前进。 剩下的玩家用右手模仿轮子的转动，绕着药球跑，穿过铁路线回到起点。 先回到起点且队伍整齐的一方获胜。

29.播种

（1）游戏目的：培养学生的速度和敏捷性，培养学生的速度和协调能力。

（二）准备工作： 1、在排球场或篮球场上，在球场两半场的中心和四个角各画5个直径为1米的圆圈。 2. 8个小沙袋，以4个为一组放置在中间的两个圆圈中。

（3）比赛进行：教师将学生分成人数相等的两队，每队排成一队，面向场地，站在两条端线中点外。 比赛开始。 领队听到老师的命令后，跑到中间圈，拿起一个沙袋，用一步一步跑的方法将沙袋放入1圈； 然后回到中心圈，拿起另一个沙袋，和以前一样。 将沙袋放入 2 号圆圈中，以此类推。 放置好四个沙袋后，跑入中心圈，然后返回队伍。 拍拍第二个人的手后，站在队伍的最后。 第二个人按照之前的顺序，将沙袋在中心圈一一收集起来，然后跑回队伍中。 全队依次分开、收集沙袋。 最先完成比赛的队伍获胜。

（四）游戏规则： 1、沙袋必须放入圈内，不准投掷。 如果放不进去，必须放好之后才能继续向下。 2、每次拿或放沙袋时，必须将一只脚踩在圆圈内。 3. 替换时，第二名球员必须在上场前击掌。

（五）教学建议： 1、沙袋和圆圈的数量可适当增减。 2、使用什么步骤可以根据情况改变。

30.追球

(1)游戏目的：训练学生快速启动和停止，发展速度和灵活性。

（二）准备工作： 1、在场上画一个中心点，以该点为圆心，在距角顶3米处画一个等边三角形。 2. 将一个实心球放在三角形的中心点。 3. 将 3 个手榴弹或其他柱子放置在三角形的顶角处。

（3）游戏玩法：教师将学生分成人数相等的甲、乙、丙三队。 每队应形成面向中心点的纵队，并站在角柱或手榴弹后面两米处。 比赛开始时，各队站在顶角，准备开始。 老师一声令下，各队按规定路线排队跑动、触球； A追B，B追C，C追A，追上（拍背）后绕圈返回原地，则该队得1分，然后站在队伍的最后； 第二个学生以同样的方式进行，直到整个小组完成，得分多的小组获胜。

（四）比赛规则： 1、追球时，必须按规定绕柱跑动触球。 2、触球时，球不得滚动。 如果球移动了，必须将其放回原来的位置，然后才能继续运行。

（5）教学建议：本游戏中的三角形可以改为四边形、五边形等，并根据角数分组，以增加游戏的人数。

31.穿梭跑

目的：培养灵活性和判断能力。 准备：一块空间。 方法：将学生分为甲、乙两队，人数相等。 两队相距两米，排成一列。 比赛一开始，B队根据老师的动作，不断快速地改变方向并进行定位练习。 A队的成员在B队的每个人之间进行曲线穿梭，当A队的所有成员都经过时，两队同时交换任务。

规则：B队队员必须按照老师的动作进行统一练习，不得故意殴打A队队员。A队队员经过时，不得触碰B队队员。一旦触碰，将被处罚。失去1分。 但如果难以通过，可以暂时停下来等待行动。 负分最少的玩家获胜。

目的：发展速度、敏捷性和力量。 准备：15-20米见方的场地。 方法：选出1/3的学生作为追赶者，其余的学生作为被追赶者。 在场地内划出一个直径1.5米的圆圈作为禁区。 开始后，追赶者将被追赶的人送至罚球区。 未被抓到的被追击者可以通过拍手的方式尝试躲避追击者并解救禁区内的人员。

规则：如果追球者用手拍打球，则被抓住。 禁区内人员不得自行离开。

32.圆曲线跑

目的：提高跑步能力。

准备：学生手拉手围成一个圆圈。

方法：学生采用第一、二计数法，分成A、B两组，轮流做“障碍”和曲线跑。 按照规定的圈数和要求做各种练习，回到原位时间最少的一队获胜。 两组交替进行练习，可根据情况不断改变方法增加或减少难度。

规则： 1.“障碍物”应站在圆圈上。 2、曲线跑者应根据需要进行多种练习。

33.听信号

目的：培养敏捷性。

准备：排球场或空地。 方法：将学生分为甲、乙两队，人数相等。 比赛开始，老师吹哨子，计时开始，A队队员追击B队队员，当老师吹两声哨子时，B队队员依次拍打A队队员。 当老师吹响第三声哨子时，所有学生都必须站定。 当游戏达到一定时间时，拍摄对手次数多的玩家获胜。 计算集体得分时，将各队的个人得分相加，得分多的队获胜。

规则：听到老师的哨声后才能进行规定的动作。 逃亡者必须在规定区域内奔跑，超出范围者将被拍照并受到处罚。

34.喊叫追人

目的：提高速度和反应能力。

准备工作：在空地上画一个直径10米的圆。 形式：学生站成一圈，从前面从1数到4，要求每个人记住自己的数字。 比赛开始时，大家按照规定的方向沿着圆圈慢跑。 当老师在跑步时喊出“某个号码”时，那个号码的人立即离开队伍，从队外沿着圆圈向前冲刺，追上前面的同号码的人。 如果在跑回原来位置之前用手触碰到前面相同数字的人，就得1分。 如果追不上，到了原来的位置就回到队伍重新开始。

规则：追球者必须从圈外跑。 未听到信号者不得阻挡。

35.循环继电器

目的：开发速度。 准备工作：在场地上画一个直径10米的圆。

方法：将学生分成人数相等的两组。 每组第一人站在起跑线后面，占据良好的起跑位置。 听到老师的口令后，迅速启动，以逆时针方向绕圈外跑。 当对方队员越过起跑线时，本队第二人走到圈外，站在起跑线后面，准备出发。 当跑步者的手接触到接力者的手时，接力者会快速启动并按顺序进行。 最后先到达本队起跑线的人获胜。

规则：跑步时踩踏或进入圆圈内均属犯规。 未能接住球并跳到前面的人将被要求重新开始。 过早站在起跑线上干扰对方跑者是犯规。

36.蛇战

目的：培养敏感的品质。

准备工作：根据学生人数，将学生平均分成若干组，每组5-10人。 做法：每组站成一排，后面的人搂住前面的人的腰，形成一个整体。 比赛开始的命令发出后，各组互相厮杀。 如果一组抓住了另一组的尾巴，则被抓住的组将立即被淘汰。 最后，尾巴没有被夹住的一组就是胜利者。

规则：如果你被尾巴抓住，你就会被淘汰。 当蛇的腰部断开时，如果该排的头部抓住了另一组排的尾部，则无效。

37.解决关键问题

游戏目的：培养敏捷性和速度素质。 培养克服困难的精神和判断时间和空间的能力。

游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长3米的平行线，在每条短线一端画一个直径2米的圆。 将学生分成4-6个人数相等的小组； 第一轮，第一队先守“关”，“关”队每两排各握一根长绳，站在四根短线两端的适当位置，形成四车道。 有防守“关”，其余担任裁判； 第二、三、四队站在场地一端的水平线后面。 游戏开始时，每个“关卡”开始向同一方向摆动绳子并同时数数，数到5！ 到时候，第二队就开始攻关。 研究人员可以使用各种方法来传递摆动的长绳（例如跳过绳子、在绳子下跑）。 能够安全通过四个“关卡”而不被绳索触及的人称为“突破关卡”，得1分；如果在攻击“关卡”时触碰到长绳子，就会被抓住。你应该退出游戏，站在“关卡”旁的小圈内；第二队打完后，站在线后的另一端；然后第三队、第四队依次进攻“关口”，以上为一轮比赛，也可举行循环赛，计算各队得分，得分最多的球队或抢到“通行证”的球队，得分多的球队玩家获胜。

游戏规则：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当的节奏摇动绳子，不得移动得过快或过慢，或改变摇绳者的速度； 当摇绳器数到“5！”时，进攻“关口”的队伍必须及时进攻。 “关闭”，毫不拖延。 队员不得绕过“关口”。

38．踩影子

游戏目的：培养学生快速奔跑的能力和快速反应的能力。

游戏方式：每对学生组成一组，在指定区域进行游戏活动。 一个人边跑边躲闪，另一个人踩到了奔跑的同学的头影。 踩到之后，他们就切换了。

游戏规则： 1、活动必须在规定的活动区域内进行。 2、踩影子时，只能踩跑步同学头上的影子。 3、踩到影子的学生不准用手拉起奔跑的学生。

39.拉网捕鱼

游戏的目的：培养学生的快速奔跑素质、协调能力和闪避能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员之间的团结合作精神。

场地设备：篮球场大小的平坦地面。

游戏方法：将（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜渔夫和鱼的角色。 渔民必须3人以上结网捕鱼，不得捕鱼。 鱼儿可以在规定的区域自由奔跑。 鱼篓设立在场地一角，捕获的鱼在鱼篓里无法逃跑。 游戏规则： 1、当鱼游到场地外时，被渔民捕获，渔民将其捕获到鱼篓中。 2、当一个或两个渔民钓到一条鱼时，鱼可以拒绝捕获并告诉裁判不要计数。 3、比赛采用三局两胜制。

游戏惩罚：失败的一方唱两首对方为获胜的一方选择的校歌。 游戏建议：扩大场地，未捕获的鱼可以保存捕获的鱼（双方可以拍手）以增加运动量。

40. 绕圈追逐

游戏目的：集中学生注意力，提高学生的快速反应和奔跑能力，培养积极进取的精神。

游戏准备： 1、游戏用具：手帕6条。 2、场地：在平坦的场地上画一个圆，圆的直径根据参加人数而定。

游戏方法：选手站在圆上（面向圆心），左右各一臂，老师站在圆心。 6块手帕平均分配给玩家。 游戏过程中，玩家按照逆时针方向一张一张地传递手帕。 当哨声响起时，拿着手帕的球员迅速开始逆时针方向追赶前面的球员。 如果他在一圈之内追上，被追的玩家就输了。 ，如果一圈之内追不上，所有拿着手帕跑的玩家都会回到原来的位置，继续过关。

游戏规则： （1）传递手帕时，必须逐手传递手帕，不得投掷。 (2)追球时不要远离圆圈。 （3）追拍者不得用力推、拉、击打对方。 (4) 选手必须手帕追击，否则追击无效。 1、比赛准备：在场上画一个半径为6米的大圆圈，在距大圆圈5米处等间隔画6个半径为50厘米的小圆圈。 在距离大圆8米的地方画六个半径为50厘米的小圆，彼此之间的间距相等。 2.游戏方式：共有14名玩家。 第一和第二。 每个玩家都会编号一个数字（数字1或数字2），并双手面向大圆圈中心。 比赛开始，老师吹哨一次，逆时针走，吹哨两次，顺时针走。 在适当的时候，老师先说一个省的名称，然后说省会的名称，或者先说省会的名称，然后说省的名称。 先发言的人是一号，最后发言的人是二号。 哨声响了三声后，写着省名的人立即跑去占据外圈的小圈，最后发言的人是二号。省城的人立刻跑去占据内圈的小圈子。 没有占据小圈子的人给大家表演一个小节目，比赛重新开始。 3、游戏规则：必须吹三声口哨才能占领圆圈。 占领圈子时，不可以推拉同伴。 4、教学方法建议：老师先讲解游戏方法和规则，练习完毕后正式开始游戏。

41.摘西瓜

规则：选一个孩子当西瓜，其他孩子蹲在地上当西瓜。 游戏开始时，选西瓜的人可以跑到任何人面前，轻轻拍拍他的头，问：“西瓜熟了吗？” 如果被派的人不想成为追赶者，他可以回答：“不成熟！” 如果拍照的人愿意当追逐者，他可以说：“西瓜熟了！” 而且他可以立刻站起来追那个选瓜的人。 一旦被抓住，采摘者就会上演一场表演。 当采瓜人跑累了，他可以蹲下来变成一个西瓜。 这时追赶者就变成了摘瓜者，此时游戏就可以重新开始了。

42. 上七下八

顺序如下： 1 2 4 3 5 6 当到达7时，不要说话，用手指向上移动。 当达到 8 时，再次指向下方。 9 10 JQK 如果没有A，就去找小王。 小王说完了，就是月亮了。 当月亮结束时，只需用手做出花园的手势，但永远不要说“花园”这个词。 说完花园两个字，就可以随便说。 例如，我说的是花园。 说完，下一个人就可以直接用手指去触碰，然后跟着去。 点哪一个，然后9、10、、、、、等等，记住3和4是颠倒的，但是作为学生，可以点JQK小王，比如9 10 11 12 13直接后面加月亮，或者应该是像苹果这样的词。 顺序是每个人说一个数字，第一个人说1，第二个人说2，以此类推。 你可以惩罚犯错误的人，让他对体育课提出建议等等，如果每个人都对提出的建议不满意，每个人都可以向犯错误的人提出问题。 问题没有限制，必须得到回答。 仅此而已，它可以帮助您。

43.猜领导

1.玩法：点击猜中领队的学生向外走。 老师将指定该学生为领导者。 随着轻音乐或学生的歌声，全班同学都会跟随领队不断变化的动作。 猜出领导者的学生将开始猜测领导者。 人们可以猜三遍。 如果他们猜对了，领队就会表演节目或唱歌。 如果三次都猜不中，则由猜中领队的学生表演。

2、游戏要求：领导者可以做刷牙、专心听讲、洗手、吹喇叭、拉二胡等动作，不断变化，全班同学立即跟着变化。 全班同学必须遵守游戏规则，不准暗示或指点猜测领导者的同学。 人们也可以由老师自己做。

44.pass秘密密码

1、游戏方法：将全班分成人数相等的若干组。 也可以自然分组进行。 老师向每组的第一个学生低声说出口令，例如“集合”、“立正”、“休息”、“迈步”。 “等等，老师说，开始，每组的第一个学生向同组的第二个学生耳语，然后依次传递。最后一个学生将收到的密码写在黑板上。最后，老师将决定哪一组的密码最好。快，密码是最准确的。

2、游戏要求：各组小声说出口令时，其他组的学生听不到。 如果他们听到了，团体的秘密就会被泄露，团体就会被判定失败。 接收密码最快且最准确的组获胜。

45.粉刷足球场

1、游戏方法：将全班分成人数相等的若干组。 老师一声令下，每组第一人跑到黑板前画出足球场的第一条线。 他把笔递给同组的第二个学生，第二个学生也画起来。 绘制一条线，依此类推，以便查看先绘制哪组足球场。

2、游戏要求：可以用粉笔在黑板上画画，也可以用圆珠笔或铅笔在纸上画画。 每人只能画“嘴”等一根线，必须画四笔。 老师判定抽得最快、最好的一组获胜。 。

46.抗洪抢险

1. 游戏方法：将学生分成人数相等的若干组。 每个学生都将书包放在胸前，站成一列。 老师一声令下，各组的带头学生将书包放在老师指定的“河堤危险处”，然后跑回来。 这组人撞到了组里第二个学生的书包，站在最后。 第二个学生将书包放在他面前学生的书包上，其他人依次跟随，将书包排成一堆。

2、游戏要求：书包必须叠放，不能翻倒。 老师要求同学们像抗洪抢险、确保堤防安全一样认真地放好书包。 最快且排名最好的团队获胜。

47.贴在鼻子上

拿一块纸板画一头没有鼻子的大象。 使用另一块纸板画出象鼻。 在距大象2米处画一条白线作为起跑线。 游戏开始时，玩家手持象鼻，站在白线外，然后用毛巾遮住眼睛。 遮盖住自己后，走到大象面前，站在你认为可以触摸到大象的地方，然后将大象的鼻子贴在大象的头上。 您只能粘贴一次。 将您的鼻子准确地放在赢得 1 张奖券的位置。

48.蒙眼标志

在相距 5 米的两个地方画一条线。 选手们面对面站在两条线上，左手各握一个钹。 游戏开始时，玩家的眼睛被毛巾或脑壳遮住。 然后下达前进的命令。 当他们相遇时，指挥官下令敲钹。 选手同时用左手镲敲击对方镲片。 如果他们命中，每位玩家都将获得一张奖券。

49.摔跤

动作价值：发展和提高引体向上的特殊臂力。 动作方法：两人相对站立，双脚相互接触，双手相互拉动。 然后他们互相用力拉扯，看谁能把对方拉向自己这边。 谁能把对手拉倒，谁就获胜。 注意：拉动时，两侧脚要始终接触，不能移动。 双手应握紧，不可松开，以免摔倒受伤。 练好一只手臂后，再练另一只手臂。 练习双臂。

50. 竞争

动作价值：发展和提高引体向上的特殊臂力。 动作方法：两人面对面坐着，双脚相互接触，双手握紧。 然后两人同时用力向后拉，谁把对方拉起来就赢了。 注：听完统一口令后，双方同时用力拉。 互相拉扯的时候任何一方都不可以放手，谁放手了就被认为是失败者。 练习最好在松软的土壤或草地上进行。

51．拉绳比赛

动作价值：发展和提高引体向上的特殊臂力。 动作方法：两人面对面站立，每只脚前面画一条线，相距50至60厘米，同时握住一根有力的短绳。 然后两人同时用力向后拉，将对方拉过线者获胜。 注意：只有听完统一口令，双方才能硬拉。 互相拉扯时不要松手，防止对方摔倒。 任何放手的人都会被视为失败者。

52.仰卧起坐比

动作价值：培养仰卧起坐的力量、速度和耐力。 动作方法：仰卧，双手十指相扣抱头于脑后，弯曲膝盖，大小腿成直角，由伴侣压住双脚。 动作时收腹屈背，上身前倾坐起，肘部向内拉抵膝盖，然后恢复仰卧准备姿势。 比赛时，学生压脚计数，一人发号施令，计时。 它可以在 30 秒到 1 分钟内完成。 这段时间，谁做得多，谁就赢。 注意：可以在床上或垫子上进行。 比赛时动作必须准确。 不准确的动作将不会被计算在内。 听启动命令开始游戏，听统一密码结束。

53.雪地游戏-突破关卡

北方地区冬季寒冷，经常下雪。 气候变化影响了许多学校户外体育课的正常进行。 在一般游戏的基础上，我们创作了“雪级”游戏，该游戏锻炼效果好，趣味性强，深受学生喜爱。

1、游戏功能：有利于培养学生的机智、勇敢和顽强的斗志，提高学生的竞争意识和群体意识，增强学生的心肺功能和跑步能力。

2、游戏方法：将学生分成甲、乙两队，人数相等。 进攻队和防守队通过抽签决定。 如果A队是防守队，则A队将其成员分成人数相等的两组，分别站在矩形场地的两侧。 B队的同学们站在起跑线后面，准备“突破”。 当老师发出进攻信号后，B队队员迅速冲向终点； A队队员用自制的雪球（或沙袋）向B队队员投掷，被击中的B队队员将被视为失败并被淘汰。 被淘汰后，没有被击中冲过终点线的玩家将被视为成功，并统计成功玩家的数量。 然后交换进攻和防守角色。 最后看看哪支队伍过关的人最多。

3、比赛场地：关口宽15米，长25米。

四、游戏规则： 1、进攻队员突破障碍物时，前后队员应保持2-3米的距离； 2、进攻队员被击中后，必须自觉从两侧退出比赛场地，不得掩护同队队员冲破屏障； 3、防守球员应在禁区线外扔雪球。 4、防守球员只能击打进攻球员胸部以下。 5、教学提示：这个游戏也可以改为计时游戏。 在规定时间内，进攻球员被击中后，可以从外侧跑回队尾继续参加比赛。 成功突破关卡分数的玩家（1人（过关1分））后，还可以从场边跑回队伍末尾继续参加比赛。 规定时间到后，统计最终得分，然后交换攻防角色。

54.攻城

游戏目的：培养学生机智、勇敢、拼搏的精神。

游戏方法：将全班分成甲、乙两队，人数相等。 各队攻防人数自行安排。 听到老师“开始”的信号后，双方进攻队员都尽力按照自己的进攻路线到对方行军营地集合，然后向对方大本营发起攻击。 先触及对方总部的一方获胜。 比赛开始后，双方防守球员可以采用推拉的方式，将对方球员推或拉出自己的路径，将其消灭（根据球员脚的位置，只要踏入阵营，这是安全的）。 当对方进攻队员入侵己方大本营时，防守队员可以推或抱他们，将其驱逐。 同时，进入对方大本营的进攻球员也可以向外驱逐防守球员，以到达对方总部。 裁判员是教师和实习生。

游戏规则： 1、双方玩家必须听到信号后才能行动。 2 营地区内双方均安全。 3、裁判员必须及时宣布离场队员姓名并提示其立即退场。 4 比赛过程中，选手只能推、拉、握，不得互相撞击。 5 双方进攻后卫可互换。

55.龙戏珠

方法：几个人分成一组，2~3组在水中抓充气塑料球或水球。 持球的人将球传给队友。 其他组的人防守并抢球。 比较哪一组持球时间最长。 长的。

目的：进一步掌握水中平衡以及水中躺下和起立的技巧。

56.水下寻宝

方法：距学生5米处，在齐腰深的水中，扔一些小彩色橡皮。 指令下达后，学生们以最快的速度接起。 他们一次只能拿起一件。 接完后还要回到原来的起点，交给老师来接。 看看谁捡的多。 这个游戏可以分为两组：快组和慢组。 使用10块橡皮擦。

目的：增强水中的平衡能力和观察能力。

57.水下猜谜游戏

方法：两人一组，蹲在水下，水要没过头部。 只有赢了三场比赛中的两场，你才能从水里出来。

目的：巩固屏气和屏气技巧。

58. 水中抓鱼

方法：在水中进行。 一个人扮演鱼人的角色，每个人都扮演鱼人的角色。 一声令下，鱼人就开始抓鱼。 他必须抓住鱼的腰。 然后角色互换，游戏继续。 注意：青少年学生不准抓脚，以免被踢。

目的：进一步熟悉水，增强与水的亲和力。

59.大鱼网

游戏说明： 1.一开始，一个学生会抓住一个人。 当一名学生被抓住时，两人就会手牵着手，形成一张“网”继续抓。 2、每抓到一个人，就会将一个人加入到“网”中，直到所有的人都被抓到，游戏结束。

60． “踩”猫

1、游戏方法：准备时两人（或多人）面对面站立，双脚前后站立，重心在两脚之间； 游戏一开始，两个人用石头剪刀布或者猜谜游戏来决定胜负。 获胜的学生会用前脚以更快的速度踩在对方的脚上。 反之，失败的学生会快速闪避，但双方只能同时移动一脚或一步。 这可以按顺序或连续进行一轮。

二、注意事项： 1、分组时要注意考虑不同个体反应的差异，照顾较慢的选手； 2、比赛开始前应明确比赛意义，防止恶意践踏。

61． 斗鸡架（彝族）

在地上画一个直径2米的圆。 两名队员蹲入圈内，用手互相推挤。 谁让对方的手或手臂接触地面，谁就获胜。 规则是不能站、跑、坐，不能躲出圈外，不能踩线，否则视为失误。

62． 大象拔河（藏语）

将一根坚固的长绳子两端打结，让两个人将绳子各放在胸前，将其拉到栏杆下，背对着，双手放在地上。 主持人在中间的地面上画三条线，线之间的距离为80厘米，并将吊绳上的红布条与中线对齐。 下达命令后，它们模仿大象的动作，互相爬行、拉扯。 第一个将红布条拉过己方水平线的人获胜。

63. 背包扔饺子（哈萨克族）

选择草地、软沙或垫子作为游戏场地。 玩家将双腿放入麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子绑在腰上。 一声令下，双方只能用上肢将对方击倒。 他们必须保持平衡并同时击倒对方。 姿势各异，充满乐趣。

64． 母鸡下蛋（米劳人）

游戏参加人数为5~6人为宜。一人扮演母鸡，进入圆圈中间，双手撑地，双脚弓步，护住地上的三个小沙袋（代表鸡蛋）。地面，其他人充当鸡蛋接受者。 命令下达后，取蛋者尽力取出“蛋”，但不能被“母鸡”的两条腿碰触，否则活动将暂停。 在规定时间内拿走更多鸡蛋的人获胜。 如果他不能拿走所有的“鸡蛋”，那么“母鸡”获胜。

65． 跳进花盆（白族）

通过猜测，两人确定是“花盆”，相对而坐。 比赛开始。 他们用一条腿、两条腿一只手、两条腿两只手搭建不同高度的障碍物。 让每个人依次跑、跳。 谁碰了“花盆”就算犯错了，交换角色，然后再跳。

66． 三人狩猎（满语）

每队3人，每人背一个篮子。 准备时，他们面对面站成水平线，相距10米，将裁判发给的小沙包传给背后的任何人。 命令下达后，双方向前冲锋，采取由东向西进攻、侧翼包抄、快传等战术。 第一分是通过将一个小沙袋扔进另一队的任何后篮中来获得的。 然后大家回到原来的地方，在命令下达后重新开始。 在规定时间内得分多的球队获胜。 比赛过程中，如果小沙包在进入篮筐之前掉落在地上，可以争取并再次投掷，次数不限。

67. 赛龙舟（满语）

每组5人，排成纵队，队尾背对，站立为舵手。 5人左右各举一根3米长的竹竿，排成一条龙船。 一声令下，他们齐心协力，从起点出发，中途没有停留。 获胜者是第一个突破并到达终点线的人。

68. 戴藤圈（黎族）

将玩家平均分成甲乙两方。甲方手持藤环，在笔直的道路上来回投掷。 乙方站在直线道路两侧8米外的线后，用一根细竹竿和一个带绳子的小沙袋进行投掷。 如果他能穿过藤圈（不接触藤圈）即可得分。 双方机会均等，互换角色。