运动时可以化妆吗？ 运动时可以化妆吗？

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不建议运动时化妆

运动时全身都会发热。 在容易出汗的环境下化妆对皮肤的伤害极大。 化妆品会阻碍汗液的排出，导致毛孔堵塞。 出汗时必须擦拭皮肤，这很容易让化妆品进入张开的毛孔，以及污垢、灰尘和油脂。 结果是形成炎症、痤疮和粉刺。 因此，运动时尽量化淡妆或完全卸妆。

皮肤还应注意哪些问题：

皮肤科医生建议在锻炼前使用便携式卸妆湿巾去除所有化妆品。 对于容易长痤疮的成年人，“在锻炼前后使用含有水杨酸的清洁剂，以防止细菌感染。” 如果您练习瑜伽，请在躺下之前擦拭所有设备，或在垫子上放一块干净的毛巾。

一位皮肤和激光治疗师表示：“运动前最好先清洁皮肤，防止毛孔张开后表面细菌进入。你可以选择抗菌且pH平衡的凝胶洁面乳，然后用乳液滋润皮肤。” ”

运动时化妆的危害

1、运动时，皮肤充满血液，循环加快，外界物质容易被吸收。 而且，由于出汗，皮肤表层处于高度水合状态，外界物质很容易渗透。 化妆品中的色素、香精、防腐剂（从我们以往见过的配方来看，这三种物质的含量通常比护肤品中高出数倍）更容易渗透到皮肤深处，可能会造成不良后果。

2. 当我们的体温因运动而升高时，皮肤也会发生一些变化。 运动时皮肤需要呼吸。 化妆品和汗液混合会阻碍毛孔的扩张和散热，造成皮肤堵塞。 尤其是当化妆品原料中含有致粉刺原料时，长粉刺的机会就会增加，堵塞毛孔，堵塞污垢、油脂和死皮。 排出体外，导致斑点、粉刺、粉刺等诸多皮肤问题。

3、约3/4的护肤品含有有害成分，可能会引起痤疮、干燥、瘙痒、红肿等皮肤问题。 跑步前最好卸掉所有化妆品和防晒霜，因为跑步会导致出汗，毛孔张开。 汗水和化妆品中的一些成分很容易堵塞毛孔，诱发痤疮。 而且，当汗水从跑步中滴下来时，毛孔会稍微松弛，然后扩张。 即使使用防水化妆品，化妆品仍然会脱落，脸也会变色。

如果我需要化妆去运动怎么办？

如果一定要化妆去运动，一定要使用清爽、无油的保湿底霜，可以让皮肤明亮有光泽，而且粉质也不会太重。 然后，运动后尽快清洁、卸妆，以免毛孔因气温下降而收缩，造成皮肤藏污纳垢的危机。

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