“那些一次跑100圈的疯子都在哪里？”

济南跑吧成员正在进行早间训练。图片由济南跑霸杨天耀提供

实习记者肖龙峰

在济南，有这样一个圈子，他们几乎每周都会聚在一起长跑。 他们在400米长的跑道上跑几十或几百圈。 他们还愉快地参加全国各地的马拉松比赛。 这个圈子就是2009年6月成立的济南（跑吧）马拉松俱乐部。

“我们跑步时的场景很酷”

“高铁团”、“动车组”、“快运团”、“普运团”，除了互称“跑友”，“济南跑吧”内还有这些幽默的名字。 最快的8段、9段（马拉松最高级别为9段）选手有十余人，被戏称为“高铁团”。

除了严寒的冬季，跑友们几乎每周都会聚会长跑，轻轻松松就聚集了几十人。 队长赵训源称之为“双规”，在指定的地点和时间一起跑步。

为了照顾异地的队员，跑友们跑遍了济南各个区，如槐荫体育场、暨南大学、山东大学、森林公园、千佛山等，还将组织一些不时进行训练。 每个月底，跑友们都会在泉城广场见面交流，一起跑几圈。

2012年11月，天气渐冷。 十几名跑者来到山东大学老校区操场，穿着短袖短裤开始跑步。 步行或慢跑的人们都纷纷让开，奇怪：“怎么一群疯子一次能跑100圈！” 赵训源笑着说：“我们跑步的场面非常壮观，也很刺激。”

“最大的收获就是自信心增强了”

目前，已有128人在济南跑吧完成了人生中的第一次全程马拉松。

“跑全程马拉松最大的收获就是自信心增强了！” 队员郝光说这话的时候，依然兴奋不已。 2012年，他首次在5小时内跑完了全程马拉松。 “最后两个小时特别难熬，熬过去之后，感觉真​​好。” 所有重大的困难都被克服了，其他的困难都是小事了。”

济南跑吧成立以来，已在全国跑吧团体赛中获得三项冠军，已有26人完成了10次全程马拉松。 78岁的济南跑步酒吧创始人之一冯世安表示，这样的成绩在济南历史上是前所未有的，也是全国跑步酒吧中最好的之一。

冯世安70岁开始跑马拉松，完成了21场马拉松，其中15场全程马拉松。 他的最好成绩是4小时21分11秒。 “我不知道留下了多少年轻人！” 老人笑道。

冯世安说，自己长跑的秘诀就是“适度”：“训练要适量但不要太多，比赛中尽力但不要过度疲劳。”

每天上下班跑步10公里

55岁的曹荣伟被公认为济南泡坝的“铁人”。 自2004年以来，他已完成60余场全程马拉松，最好成绩为2小时50分钟。 2012年，他完成了10次全程马拉松。

1985年，曹荣辉因腰痛开始跑步。 2001年，北京申奥成功，曹荣盖便有了“跑进北京奥运会”的梦想。 虽然奥运梦想尚未实现，但长跑早已成为曹荣伟生活的一部分。 他每天跑步上下班，从英石街到火车西站10公里的路程只需要50分钟左右。 每隔一天，他必须凌晨3点前起床，在淮阴体育场400米跑道上跑100多圈，相当于全程马拉松。 当心情来临时，他会上下英雄山，跑步70多次。

曹荣伟的腰部不再疼了，身体状况一直很好，全程马拉松成绩还是很不错的。 “跑步最大的好处就是让我感觉自己年轻了，这是最快乐的地方。”

跑步者中还有一位名副其实的“大佬”，济南港中华燃气有限公司总经理孙学军。孙学军酷爱跑步。 2012年8月来到济南工作后，他很快就找到了“组织”。 2012年，他完成了两次全程马拉松。 “当我们一起跑步时，每个人都成为朋友。”

跑吧秘书长杨天耀表示：“跑吧里只有跑友，跑友之间没有身份、地位的区别，大家互相关心、互相帮助，我们就像一家人” ”。

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