我经常跑步。 哪款蓝牙耳机适合跑步，好用又有效？
该科目的问题要求可以简单概括如下：
易于使用且有效运行的蓝牙耳机
作为一个十年跑步、听音乐的跑步者，跑步蓝牙耳机作为运动蓝牙耳机推荐。
我个人将运动蓝牙耳机分为传统无线运动蓝牙耳机（左右耳通过线缆连接）、真无线入耳式运动蓝牙耳机和真无线非入耳式运动蓝牙耳机（以骨传导耳机为代表） ）。 三种类型。 选择哪种类型的运动蓝牙耳机取决于跑步对运动蓝牙耳机的具体要求。
使用跑步蓝牙耳机首先要考虑的就是安全性。 很多人可能和我一样选择户外跑步，也有人晚上跑步。 这就对运动蓝牙耳机佩戴的安全性提出了要求。 一方面要求隔音效果，另一方面又要求隔音效果不能太好，防止与外界隔绝，以便行人和车辆能够及时避免，一旦出现紧急情况，能够快速反应，防止出现意外情况。 在安全性方面，一般具有环境感知监测模式的真无线入耳式运动蓝牙耳机和真无线非入耳式运动蓝牙耳机（以骨传导耳机为代表）在这方面表现较为突出。
其次，跑步一般都会伴随着不同程度的身体摆动，这就要求佩戴的蓝牙运动耳机的稳定性必须良好，才不会因为身体摆动而摔倒。 一般来说，采用耳挂式或后挂式结构设计的运动蓝牙耳机在稳定性方面会比较好。 当然，现在很多真无线入耳式运动蓝牙耳机都采用了弧形耳翼支撑结构。 其实佩戴稳定性比较好，基本不会脱落。
另外，跑步时你通常会出很多汗，这对运动蓝牙耳机的防水防汗性能提出了要求。 一般蓝牙运动耳机都会主动标注防水性能，有的还会标注防尘性能，一般用IPXX来表示。 从左到右，第一个“X”代表防尘等级，最高可达6级，第二个“X”代表防水等级，最高可达8级。
作为一款跑步蓝牙耳机，我一般建议选择IPX5以上的防水级别。 如果容易出汗，建议选择防水级别较高的。 此外，跑步时还可以佩戴吸汗带或毛巾腕带。 擦拭汗水，防止运动蓝牙耳机因汗水浸泡而出现故障或损坏。 跑步后及时冲洗干净，通风后将耳机放入充电仓。 这也可以在一定程度上延长蓝牙运动耳机的使用寿命。
至于题主提到的使用方便和效果好，比如现在很多运动蓝牙耳机基本都放弃了原来的主副耳机模式。 两款耳机都可以实现快速连接。 不需要像以前一样先连接主机，然后再连接主机。 就连辅机也基本都是一键控制，使用起来也比较方便。
至于效果好不好，除了我上面提到的安全稳定和防水防汗之外，其他的要求可能就是音质，比如没有听诊器效应。 这方面应该由主体根据自己的实际具体选择来考虑。
下面我推荐几款我个人认为性能配置和性价比都不错的运动蓝牙耳机，供题主选择。 希望对您有所帮助。
达康TWS
Dacom TWS采用耳挂式设计，每边仅重5.7克。 佩戴轻便稳定，贴合舒适度高，不易脱落。 通电出库后互联，自动配对，IPX5防水，蓝牙5.0，6小时续航，一键TOUCH触控，简单方便，真的值得购买！
达康TWS
漫步者
漫步者（）采用双动圈单元，石墨烯振膜，多道金属喷涂工艺，精美编织线设计，时尚优雅，防缠绕，支持CVC8.0第八代降噪，IPX4防水，蓝牙5.0，7小时续航，斜入耳式设计，舒适不易脱落，一拖二，操作简单，非常值得购买！
漫步者
JBL 运行 BT
JBL Run BT 采用磁性设计，防止缠绕和丢失，不使用时可自动挂在脖子上。 科技，灵活的双向设计，还有科技，佩戴舒适，稳定无忧，IPX5防水，6小时续航，快充15分钟可持续播放长达1小时，值得购买！
JBL 运行 BT
荣耀PRO AM66
荣耀PRO AM66采用闪连技术，一步连接。 拥有18小时超长续航，充电5分钟即可持续播放4小时。 半入耳式耳塞舒适稳定，不易脱落，有效减少听诊器效应。 防风结构和智能降噪算法降低环境噪音，渐变配色是时尚达人和运动爱好者的必备！
荣耀PRO AM66
JBL/PLUS
JBL采用全金属外壳彰显独立个性，JBL纯正低频声音，金属单元腔体，9MM动圈驱动单元，钛振膜，动感音质，易收纳磁性单元，可前吸随时挂在脖子上，方便又不易存放 滑脱式轻质柔软耳塞结合符合人体工学的羽毛耳塞，提供牢固贴合，长时间佩戴无痛感，8小时强大电池续航，智能一拖二，自由切换，一键接听，IPX4防水防汗，三键线控，支持语音通话，抗干扰蓝牙4.1，强烈推荐！
JBL
韶音AS600
韶音AS600有标准版和迷你版两种尺寸，适合更多人佩戴。 它拥有 36 克的轻量化机身和符合人体工学的入耳式设计。 佩戴稳定舒适，运动过程中不会轻易脱落。 无线、免费，有效消除听诊器效应。 它具有 IP55 防水等级。 6小时续航，10天超长待机，技术，优化骨传导音质，听感更悦耳，CSR、DSP智能算法降噪，信号传输稳定，有效应对周围噪音，技术，防止声音泄露，保护隐私，多彩配色，双设备无缝切换，一键控制，随心所欲，强烈推荐！
韶音AS600
JBL跳跃
JBL Jump采用磁性自动开关，方便收纳，防止缠绕。 佩戴舒适稳定，不易脱落。 它具有 IPX7 防水功能，电池续航时间为 8 小时。 充电10分钟相当于电池续航时间约1小时。 智能蓝牙芯片，全触摸操作，多色选择，值得购买！
JBL跳跃
罗技TARAH
罗技()TARAH采用简约的设计风格，配备柔软的硅胶耳塞，佩戴舒适稳定，不会轻易脱落。 IPX7级防水，不怕汗水和雨水。 蓝牙5.0、6小时续航、10分钟快充可支持1小时播放、APP定制音效值得购买。
索尼WI-SP510
索尼WI-SP510采用磁吸耳塞，拒绝缠绕，防止丢失。 弧形支架设计，佩戴舒适稳定，不易脱落。 它具有 IPX5 防水功能，并且具有 15 小时的超长电池续航时间。 快充10分钟即可播放1小时。 EXTRA BASS震撼音效，一键控制，免提通话，强烈推荐！
索尼 NW-WS414
索尼NW-WS414穿戴式音乐播放器，拥有8G内存，进一步优化的耳挂设计，佩戴更舒适，不易脱落，IP65/IP68防尘防水，淡水海水均可使用，3分钟快充，连续播放播放时长约1小时，左右内置麦克风，游泳时可以听到周围环境，提高运动安全指数，方便与他人交流，动感音效，强烈推荐！
索尼 NW-WS414
JBL UA 2.0 反应
JBL UA 2.0 React采用航空铝金外壳。 色彩再现感官潮流，凸显硬核实力。 3D 编织电缆可防止缠绕，坚固耐用。 Free Bit加固羽翼支撑中空结构，舒适透气，长时间佩戴不痛。 磁吸设计防丢失，方便携带，仿生环境感应技术，一键智能体验周围环境，提高运动安全指数，UA STORM防风雨防水设计，全方位防水结构，IPX7级防水，可应对任何恶劣天气环境，9小时续航，蓝牙4.2，JBL增强音效，UA RUN智能追踪，强烈推荐！
JBL UA 2.0 反应
玻色
Bose采用鲨鱼鳍人体工学，流线型美学设计，疏水透声面料，可防潮，不怕汗水和雨水。 任何天气都可以练习。 它具有嵌入式控制按钮，可轻松切换、“声音”和自由度以及技术。 莱朋拍拥有优美的低频音效和音量优化均衡技术。 无论音量多大，听起来都很愉快。 蓝牙和NFC可以轻松与手机配对和连接。 它的电池续航时间为 6 小时。 通过 Bose App，您可以同时连接两个 Bose 无线耳机，分享美妙的音乐。
玻色
节拍
Beats 3 配备 Apple W1 芯片，可轻松设置并在 Apple 设备之间无缝切换。 采用耳挂式设计，佩戴舒适，不易脱落。 拥有12小时超长续航以及FAST FUEL闪充技术。 充电5分钟即可连续播放。 1小时，防水防汗防雨，非常值得购买。
节拍
缤特力 FIT 3200
FIT 3200采用柔软有弹性的三维网状安装设计，佩戴舒适，稳定不易脱落，IP57防尘防水，蓝牙5.0，8小时续航，15分钟快充相当于约1.5小时的电量，还有SOUND MIX环境感知模式，可以在运动的同时感知周围的环境，大大提高了运动的安全指数。 APP个性化，左右耳可分开使用。 强烈推荐！
缤特力 FIT 3200
韶音AS800
韶音AS800骨传导耳机重约26g，采用高强度钛合金机身，可随意拉伸，不易变形。 它具有IP67防尘防水、8小时电池续航时间以及蓝牙5.0。 它可以减少声音泄漏并保护隐私。 荣获2019年度日本优秀奖。 设计奖、2020德国IF奖等产品设计奖项，强烈推荐！
韶音AS800
节拍专业版
Beats Pro 搭载 Apple H1 芯片，可以轻松在 Apple 设备之间切换和连接。 具有可调节防滑耳挂设计，舒适贴合，稳定不易脱落。 它拥有9小时的电池续航时间和FAST FUEL闪充技术。 充电5分钟后，可连续播放1.5秒。 小时，左右耳塞均可调节音乐，简单方便。 借助Class 1蓝牙技术，传输稳定，不易断线，美观大方。 非常值得购买。
节拍专业版