67岁“小马”力气大，10公里跑位列第一

题记：香港马拉松如期而至。 这也是一项比较重要的马拉松赛事。 每年都吸引社会各界人士参与。 更重要的是，它普惠的奖励总能激励更多人加入跑步的行列。 来吧，按照主办方的计划，第一名将获得高达8万美元的奖励，如果男跑者跑动时间在3小时以内，女跑者跑动时间在3小时30分钟以内，他们都将获得10,000美元元。 奖金，不过这只是针对当地居民，但确实有助于推广跑步。 我们还看到很多香港艺人参赛，比如跑出了1小时47分钟半程马拉松的蔡思贝，还有“小马”。

说到“小马”周润发，我们一定非常熟悉。 电影《英雄本色》已经成为几代人共同的记忆，因此他也成为了奶奶一代和母亲一代共同的偶像，虽然他现在已经67岁了，也逐渐退出荧屏，但他却自- 自律，永不放弃提高自己。 众所周知，周润发喜欢跑步。 正因为如此，我们看到他没有大肚子，反而看起来更健康、更瘦。 我相信这与跑步有很大关系。 本届香港马拉松，他参加了10公里项目，共有20,341名跑者参赛。

他的最终成绩为1小时3分58秒，排名第3584位。 他的成绩已经达到了第一梯队，成为完成比赛的前20%的选手。 67岁的他有很多钱、纸和金扇。 他如此自律，不得不说他确实很强。 值得一提的是，他每次跑的距离并不是很长。 这是一个在普通人身体范围之内的距离。 可见他的控制力还是比较不错的。 毕竟，有些人该跑就跑不了。 如果你沉迷于跑步，跑得更快、更远，最有可能的结果就是受伤，这是谁都不愿意看到的。

作为演员，马哥在自律和控制方面应该值得我们学习。 或许艺术家的身份让他受到了更多的关注，但这确实是一个很好的领导角色。 现在大家的生活质量都提高了，很难出现吃不完饭的情况了。 因此，由饮食引起的问题并不少见。 毕竟病从口入。 希望大家能够多向别人学习，约束自己，努力让自己变得更好。 变得更健康，这样的生活才是高质量的生活，否则生活就没有意义了。 跑步绝对会让你收获很多。 只要你能坚持一段时间，你就会像大多数跑步者一样，享受先苦后甜的快乐。