专访陈盆滨：感谢那些质疑我的人，希望以后能教更多人跑步
陈盆滨接受中新社采访。 中新社李青 摄。
中新网7月15日电(越川)上周五，著名极限马拉松运动员陈盆滨完成了百天内跑完100场马拉松的“挑战百一跑”壮举，顺利抵达北京五棵松体育场。 第100场马拉松终点线内。 作为历史上第一个获得国际超级马拉松冠军的中国人，也是世界上第一个完成“七大洲超级马拉松大满贯”的极限跑者，陈盆滨充满了传奇色彩。 昨天，陈盆滨做客中国新闻联播，讲述自己“跑步”历程的每一个细节，分享从普通渔民成长为中国极限运动偶像的传奇故事。
谈成长：我有遗憾，但我无怨无悔
陈盆滨，1978年3月出生于浙江台州，在海边长大。 由于周围邻居大多靠捕鱼为生，曾几何时，年轻的陈盆滨相信出海捕鱼是他未来唯一的生活方式。 直到今天，陈盆滨仍然相信，如果他没有逃跑，他的余生就会与大海和渔网在一起。
年轻时的陈盆滨是一个能顾全家人后顾之忧的好孩子。 “当时我们没有自来水，只能从很远的地方打水。父亲给我做了水桶，一开始每个水桶有7到8斤重，后来越来越大。给了我很大的锻炼。” 抱着尽快承担起家庭责任的想法，陈盆滨小学毕业后选择了去钓鱼，在他看来，正是那段不平凡的经历，让他成为了“超跑者”他就是今天。
陈盆滨决定出海时只有13、4岁。 “我虽然个子不大，但是我很努力，如果我有实力扛100公斤，那我绝对不会只扛99公斤。这就是部分经历让我今天更加努力。如果我只是磨磨蹭蹭的话到时候，我就不会是现在的我了。这对我来说是非常重要的资产。”
由于入海较早，陈盆滨小学毕业后未能系统学习。 说起这件事，他还是露出了一些遗憾。 不过，陈盆滨也表示，自己人生无悔，做任何事都不后悔。 陈盆滨还开玩笑说，“我在社会大学也学到了很多东西，我现在是社会大学的博士生，当然是我自称的。”
谈跑步：健康和安全最重要。 感谢那些质疑我的人。
采访过程中，陈盆滨咳嗽了几声，喉咙显得有些沙哑。 他说，他的喉咙不适是在挑战期间开始的。
“毕竟我们队伍有三十多人，感冒在挑战过程中很容易交叉感染，我从那时起就开始咳嗽，到现在还没有完全康复。” 陈盆滨坦言，他没想到会出现这样的情况。 情况，“这对我来说是一个计划外的挑战。”
在谈及本次“百日百马”的成绩时，陈盆滨表示，比预期稍显不足，但总体来说还是有不少进步。 陈盆滨用“忍耐”来形容自己挑战之初的感受。 直到70天后，他才逐渐感受到“末日已至”的喜悦。
“我一直把挑战100作为训练和训练的手段，因为我自己的训练肯定没有按摩师或者理疗师，包括物理康复治疗师和营养师，但我在挑战100的过程中已经做到了”。
虽然他现在已经家喻户晓，但当陈盆滨刚开始在家乡跑马拉松时，有些人并不理解他的行为，甚至称他是只会跑的傻子。 时代变了，谈起当年的这些质疑，陈盆滨显得很坦诚，“我应该感谢他们，他们给了我动力和激情。既然他们说了我的话，我就应该更加努力地表现给他们看。13亿人们有13亿个想法，如果你想活下去，你就必须过你的生活。”
“我做出了不同的选择，改变了我的生活。从井底之蛙，到天空翱翔的雄鹰。你质疑我，但你仍然在那里。如果你有目标和梦想，就去做吧。” 陈盆滨接受将这种精神称为“陈盆滨精神”，正是这种精神支撑着他完成了百日百匹马的壮举。
对于刚开始跑步的普通跑者，陈盆滨也给出了专业建议，那就是一定要从步行开始。 “一开始不要跑，否则腿会剧烈疼痛，一个星期都坚持不了。每天步行20到30分钟左右。三个月后，你的身体就会发生变化而且腿部力量也会增强，肌肉也会更强健，很多人跑步后很快就会受伤，其实是肌肉力量的问题，必须一步一步来。 陈盆滨建议分组跑步，并建议运动后身体要适当放松，以免容易受伤。
此外，陈盆滨还认为，马拉松虽然需要坚持，但健康和安全是第一位的。 他做了一个形象的比喻，“比如我在比赛中途受伤，如果我选择坚持，伤势肯定会变得更严重，治疗时间也会变长，可能需要一年的时间；如果我选择退出比赛虽然结束了，但我可以尽快得到有效的治疗，一个月之内伤势就可能痊愈，所以安全和生命健康非常重要。” 陈盆滨坦言，希望能一直坚持到60岁。 1
陈盆滨接受中新社采访。中新社记者 李青 摄
谈家庭：我对父母有些愧疚，希望能弥补遗憾。
陈盆滨在采访中一直给人的印象是健谈、乐于分享。 那么生活中的他是什么样的呢？
“我是一个比较开朗的人，我觉得一个人一定是幸福的，所以我愿意和任何人开玩笑。” 因为心态乐观，陈盆滨不会太在意外界对他的评价。 “有时改变它，如果你没有它，鼓励它”是他的信条。
就在陈盆滨顺利完成百日百马挑战时，他的父母也亲自来到了终点仪式上。 能够有父母的陪伴，陈盆滨自然是非常高兴，但同时他也表示了一些遗憾。 “应该说，我有点不孝顺，这么多年，父母第一次来北京看我的比赛，也是第一次坐飞机，但我没有时间”花更多的时间和他们在一起。” 陈盆滨说，这些天，父母去了故宫、天坛，以后还打算去长城游览。
“我原本想多陪陪妈妈，因为来这里不容易，但这些天我太忙了，时间很满，只能陪爸爸一起去逛街。我也希望以后能带他们去各个地方，一起玩得开心吧。” 作为全球首位完成“七大洲超马拉松大满贯”的极限跑者，陈盆滨已经走遍了世界各地，但一直没能带父母出去多散步，他也坦言，希望能够弥补这个遗憾。
畅谈未来：出书、拍电影、教更多人跑步
经过百日百马，陈盆滨真正成为了体育界的明星。 在这个过程中，陈盆滨的心态慢慢发生了变化。 用他自己的话说，他的责任感比以前更大了。 对于未来的愿景，陈盆滨希望利用商业化的影响力带动更多人开始跑步。 他还想写书和拍电影。
“我想写一本关于我的故事的书。我希望这本书能让大家看到我作为一名渔民小学毕业，通过努力走遍了世界七大洲，我可以通过努力实现自己的梦想。”你也可以，这就是我想表达的。” 至于拍电影，陈盆滨表示，还是以书的背景为主。
“我不会出演我的电影，因为我想从我童年的经历开始。” 至于希望合作的明星，陈盆滨笑称，目前还没有决定。 “我觉得我拍电影的梦想可以实现，因为我有一个很好的团队，他们为我量身定制了从广州到北京一百天跑一百个马拉松的世界奇迹。”
姚明曾评价陈盆滨是一个单纯的跑步者，只关注自己和脚下的跑道。 不过，无论他是出书还是拍电影，都不可避免地会与商业活动挂钩。 对此，陈盆滨并不否认。 他希望通过商业影响力感染更多人。 “我想教更多的人跑步，这是我的梦想。” 陈盆滨说道。
就在几天前，尽管北京酷暑难耐，陈盆滨还是带领300多名长跑运动员在首都夜跑，支持申办冬奥会。 未来，还有更多未知的可能性等待着陈盆滨去实现，但他已经把壮举抛在脑后，马不停蹄地奔向前方。
尖端
陈盆滨，1978年3月出生于浙江台州，著名耐力跑运动员、超级马拉松运动员。 他是第一个参加并完成撒哈拉马拉松的中国人。 他是巴西亚马逊254公里丛林马拉松世界亚军，并获得2014年度奖。 最有影响力的体育人物和最优秀的非奥运运动员。 2014年11月21日，陈盆滨以13小时57分46秒的成绩获得南极100公里超级马拉松冠军。 他成为历史上第一个在国际超级马拉松比赛中夺冠的中国人，也是世界上第一个。 完成“七大洲超级马拉松大满贯”的超级跑者。 2015年7月10日，陈盆滨在北京五棵松体育场完成了“挑战100”项目。 （超过）