“全民健身”进一步提升“健康中国”新征程
新华社上海12月24日电（记者朱红、吴俊宽）体育健身在中国从未像现在这样流行，已经成为一种重要的生活方式。 从公路跑步到骑行，从健美操到广场舞，从时下流行的“足球、篮球、羽毛球、游泳”到小众的滑板、攀岩、击剑、马术，体育健身已经融入人们的日常生活。很多人。
《全民健身规划（2016-2020年）》和《健康中国2030》规划纲要两个“重量级”文件于6月、10月发布，标志着“全民健身”和“健康中国”进一步转型升级蓝图已展开。 在青少年体质堪忧、青壮年工作压力大、人口老龄化加深的今天，良好的运动健身习惯是健康生活的“保险”，全民健身也成为健康中国的坚强支撑。
“今天锻炼了吗？” 是一个值得国家回应、全民回应的好问题。
全面发展
全面发展不仅是考量每个个体成长的标准，也是体育事业和产业需要实现的目标。 全面发展意味着更加成熟、更加科学、更加优化。
“小时候我就明白，一个人的全面发展，就是‘德、智、体、艺、劳’至少要好。” 北京某公司白领江野说，“现在工作了，结婚生子了，我觉得身体是连接生活和工作的基础。从体能训练的角度来说， “应该更全面一些，不仅仅是跑步、打羽毛球。我和我的亲朋好友都愿意尝试更多的运动。”
与过去相比，社会对全民健身在体育制度和体育行为方面有了更多的认识和定位。 当前和今后一个时期，全民健身将突出一个“全”字——这是一项应融合的社会范畴工作，推动体育与文化、教育、旅游、医疗、健康等专业有机融合、融合发展。字段。
体育发展的轨迹也比过去更加全面。 一方面，体育主管部门简政放权，取消商业性、群众性体育赛事的审批。 在此利好因素下，路跑、草根足球等民间赛事活动受到青睐； 另一方面，体育企业和社会组织方兴未艾，客观上促使全民健身赛事越来越多。
以人为本——为人民服务
无论是全民健身工作，还是健康中国建设，都离不开最基本的“根基”——老百姓。 这两项工作只有依靠人民群众的广泛参与、满足人民群众的需要，才能取得显著成效。
改革开放以来，特别是2009年首个全民健身日以来，体育日益成为人们生活的一部分，全民健身工作蓬勃发展。 人均体育场地面积、经常参加体育锻炼的人数、城乡居民体质达标比例等都在增加。
但人民群众日益增长的多元化、多层次体育需求与有效供给不足的矛盾仍然突出。 如何服务好群众，为群众提供一份好的全民健身“菜单”，是各级体育部门和体育社会组织面临的紧迫问题。
2016年，第二届上海市民运动会全年举办，共举办各级各类赛事9778场，参赛人数超过1000万人次。 被上海市民亲切地称为“家门口的奥运会”。 赛事组委会常务副主任、上海市体育局局长黄永平表示，组委会把市民和体育爱好者的需求放在第一位。 “我们将组织公民喜欢的任何比赛。 竞赛，在项目专业化的同时，提供多元化、个性化的选择，让市民广泛参与、享受。”
无论是东北的各类滑雪、滑冰比赛，还是西南少数民族特有的传统体育活动，无论是高端帆船、马术运动，还是热门的足球、篮球赛事，体育主管部门、企业和社会组织都应该认识到“为了人民、依靠人民”的重要性，只有把满足人民群众体育健身需求作为出发点和落脚点，才能真正把全民健身工作落到实处，建设健康中国。
健康——科学运动
全民健身之所以能够成为健康中国的坚强支撑，关键在于搭建起从“健身”到“健康”的桥梁，而其本质就是如何科学锻炼，最大限度发挥运动功效。
被跑者称为中国“跑神”的陈盆滨，已经完成了七大洲的超级马拉松。 经过多年的跑步，他最大的体会是，跑步需要技巧，不能鲁莽。
近年来，跑步热潮席卷全国，跑步赛事数量呈指数级增长，跑步者数量迅速扩大，跑步健身已成为一种趋势。 与此同时，由于缺乏科学系统的训练、急功近利等原因导致跑步者运动损伤甚至猝死的情况也时有发生。
陈盆滨说，跑步不仅需要伸展双腿，还需要你用心去体验、用大脑去思考。 经过思考，你就能了解并掌握跑步时正确的跑步姿势，养成成熟的跑步心态。 只有这样，你的表现才能得到提高，受伤的机会也会小很多。
如今，越来越多的健身爱好者认识到科学锻炼的重要性。 他们中有的是像陈盆滨这样的健身圈“网红”，在网络上和朋友间传播正确的健身理念； 有的则是基层社会体育指导员，在社区、街道、乡镇指导群众科学锻炼。
用运动推进健康屏障，不仅要解决“能健身”即降低消费门槛的问题，推动公共体育设施免费或低价向公众开放； 还要解决“能健身”的问题，普及科学健身知识。 、加强体育指导，推广“运动处方”。
上海市体育局副局长赵广生表示，随着全社会对“能健身”问题日益重视，各方面条件日益改善，如何进一步解决“能健身”问题？ “能健身”是现在，也是未来。 当务之急。
身体——身心健康
国家体育总局集团司司长刘国勇表示，与过去相比，社会对全民健身的认识、认识和定位都发生了很大变化。 “以前我们的理解是增强体质、健身，现在我们的理解已经超越了过去对运动的理解。现在我们不仅要健身，更需要心理健康，才能达到身心健康。” ”
国家体育总局体育科学研究所青少年体育研究发展中心主任郭建军表示，“并不是说每天打球、跑步的人就一定健康，因为存在一个问题。”有了科学的评价标准，这需要医学领域的介入，而不仅仅是体育部门的判断。体育、医疗等方面的合作，必须有一个合作机制。
体育回归教育是众多体育从业者的心声。 著名体育社会学家陆元振认为，学生的“生命观”、“健康观”、“体育观”必须在学校教育阶段树立起来。
健康中国既是新的生活方式，也是新的发展模式。 青少年应该从小就建立这种生活习惯和生活方式。 他们每天应该在学校花至少一小时进行体育运动，并精通一项以上的运动技能。 这些都是在“打基础”，让运动变得和每天的吃饭喝水一样重要。 习惯如水。 “青年强则国家强”。 具有良好运动习惯和生活方式的年轻人将成为未来实现“健康中国2030”规划的主力军。