夜跑会带来怎样的变革？

夜深了，人们都很安静

我在大学三年级的时候就开始爱上跑步。 那一年注定是幸福而充实的。 大学三年级的学生常常在寻找自己未来的方向。 我毅然选择考研，一路上有排除万难的好兄弟陪伴。

我开始跑步的最初原因是为了保持健康。 整天坐在教室里学习，我的身体渐渐变得越来越差。 后来我感冒了，甚至咳嗽得很厉害，晚上睡不着觉。 那种感觉真的很痛苦。 于是我下定决心开始跑步。 经过一段时间的坚持，我的身体发生了明显的变化。

慢慢地，我有时一周跑一次，后来三天一次，到了暑假，我基本上每天跑5公里。 有时候静不下来，所以选择跑步； 有时遇到问题，我选择逃避； 有时候当我的想法很多、压力很大的时候，我也会选择跑步。 夜跑逐渐成为我发泄精力的一种方式。 一次酣畅淋漓的锻炼后，似乎所有的烦恼都会消失，头脑变得“无比清晰”。

夜跑自然就成了我的习惯。 后来考研的最终成绩不是很理想，但好在调整成功，能够继续学习。 我一直坚持夜跑的习惯。 每当心情烦躁的时候，我就会去操场，仿佛那是我自己的世界，挥洒自如，尽情挥洒汗水……

转眼间，我已是一名即将进入研究生三年级的学生了。 我觉得夜跑确实给我带来了太多的好处，对得起我当初的决心。 今后我还会继续坚持下去。

希望大家经常锻炼身体。 毕竟身体才是革命的本钱。 祝大家身体健康。

我之所以能坚持夜跑，不是因为我喜欢，而是因为我热爱！