村上春树的《当我谈论跑步时我在谈论什么》是我读过的最现实的减肥文章

最近读完了村上春树的《当我谈跑步时我在谈什么》（以下简称《跑步》）。这本书的蓝白封面上写着这样一句话：

“我写小说的很多方法，都是每天早上在路上跑步时学到的，是自然的、亲身的、实用的。二十五年来，我想把这些小说写成碎片，边跑边跑。” ……我想到的东西都被收录进书里了。”

这是村上春树对这本书的读者说的话。当我看到它时，我的第一反应是，也许我跑得不够。

我产生了读这本书的想法，因为我开始将跑步融入我的生活。我感觉最大的不同就是跑步时我什么都不想，大脑一片空白。不存在村上所说的情景思维。

我认为思考这种事情会消耗相当多的卡路里，只有当我感觉舒服的时候我才有精力去做。

后来村上隆说：

“我跑，就跑。基本上是在空白处跑。也许跑是为了得到空白。”

我觉得这句话说到了我的心里。

言归正传，本文将主要关注《跑步》中提到的两个方面，即关于“稳定”的生活，以及身体容易肥胖的人如何看待“减肥”。

乍一看，您可能会认为这两个主题完全无关。但它们却完美地融入了村上的生活，与他的跑步有着千丝万缕的联系。

01 原来，从“稳定”到“不稳定”还有另一种形式

村上是一位小说家。他从三十三岁开始跑步，大约在同一时间他决定成为一名职业小说家。他说，这是耶稣去世的年龄，也是斯科特·菲茨杰拉德开始衰弱的年龄。

因此，三十三岁似乎成了村上的一个分水岭。他把跑步精神融入到小说创作中。

“对我来说，跑步不仅是一种有益的身体锻炼，也是一种有效的隐喻。”

在《奔跑》一书中，村上写下了很多关于小说创作的内容。这包括他如何成为小说家的故事。

大学毕业后，村上开设了一家商店。和大多数商人一样，他不得不“一大早就开始工作，筋疲力尽”。他遇到了很多困难和挫折，但他都一一克服了。直到三十岁，他才终于可以喘口气。这时，他的脑海里突然出现了一个想法，那就是写一本小说。

用他自己的话说，“那一刻，有东西从天上悄然落下，我清晰地捕捉到了。”

那时，村上并没有成为小说家的野心。他当时唯一想到的就是，自己应该能写出像样的东西。他唯一担心的是能否完成小说。

一叠稿纸、一支笔和一张桌子。村上索性开始了写作生涯，写下了《且听凤鸣》。这部作品成功地使他在三十岁时成为新小说家。

当我看到这部分内容时，我有一个感触。也就是说，写作最重要的不是如何构思或排兵布阵，而是坐下来开始写作。

“当你开始写作时，你就已经成功了一半。” 我不知道这句话是从哪里听来的，现在想来，这真是一句至理名言。至少对我来说是这样。

后来，村上开始了一边经营商店一边休息写小说的生活。然而这样的生活方式并不允许他写出令自己满意的作品，于是他决定关掉店，开始全职写小说。

他当时的处境就跟我们今天辞掉工作去创业的人一样。他遭到很多人的反对和不理解。明明生意不错但已经走上正轨的店不得不关掉，然后我就开始全职写作。为什么不能一边开店一边写小说呢？这样更保险。

看到这里，我忍不住会意地笑了。事实证明，追求“稳定”的状态不仅出现在我国，也出现在日本。从“稳定”到“不稳定”并不一定意味着从政府部门辞职成为自由职业者。原来还包括关店和成为小说家，可能还有很多其他的组合。

这时候我在想，稳定和不稳定的定义是什么？

我认为没有一个完整的定义，因为这样的定义是别人给你的，而不是你想要的。

当你当时的状态在别人眼中是稳定的时候，那么无论你做什么，都会有人试图劝阻你“仔细考虑一下”、“再考虑一下”，甚至直接说“不！” ，然后按照您的示例进行操作。阻止你。

不过对于这一部分，村上描述得很轻描淡写，但仔细想想，他当时肯定是经历了心理压力的。

幸运的是，村上从小就是一个勤奋、顽强的人。这从他夜以继日的工作来经营自己的商店并试图还清债务就可以看出，所以当他决定成为一名全职小说家时，他已经有了一定的经济基础。能够支撑他暂时的生活。

但这对于当时的他来说也是一场豪赌。当时他的债务还没有还清，作为小说家的经济收入远远低于商店的收入。但他还是无奈地选择了成为一名全职小说家。

对此，他是这样说的：

“无论做什么，一旦做了，就必须全力以赴，否则心里就不安。我不能做那种随随便便把店托付给别人、躲到别处写字这样的轻薄事。”一本小说，我会尽力的。如果你努力了，还是失败了，你可以安心放下双手。但如果因为含糊、三心二意而以失败告终，恐怕会后悔。很长一段时间都不会被抹掉。”

做事不能三心二意，只能全心全意做一件事。也正是因为这个原因，他才做出了这个选择。但也有很多人遇到这种情况会挣扎很长时间。人性。

02 我见过的最真实的减肥文章

村上隆开始跑步的原因和我们大多数人一样：保持健康。

他说他的体质如果不加以控制就会发胖。当我看到这句话时，我在心里默默地说：“我也是。”

因此，自从他开始过着没有开店体力劳动的小说家生活后，他的体力逐渐下降，体重也随之增加。而且由于写作需要高度集中，他每天都会吸很多支烟，据说每天达到六十支。不仅手指被烟熏黄了，身体也变差了，浑身都是烟味。

这时，他想到自己需要有良好的身体状况才能度过漫长的小说家生涯，于是他开始跑步。

此时他刚刚写完《羊历险记》，大约在同一时间，他决定成为一名职业小说家。

如果很多人都有这种天生容易发胖的体质，要么会很痛苦，认命减肥，要么干脆就放手去羡慕那些吃得太多也长不胖的人。或者两者都做。

我是。

但看到村上对这个问题的看法后，我感觉新世界的大门打开了。

他说：“但仔细想想，这种一出生就容易发胖的身体，或许也是一种运气。”

为什么？

这类人每天坚持锻炼，注意饮食，运动量要适量，以免发胖。虽然他们觉得生活很辛苦，失去了自由自在的感觉。 “但如果你永不偷懒，持续努力，你的新陈代谢就能保持在高水平，你的身体就会变得更健康、更强，你的衰老速度也可能会减慢。” 而那些幸运地拥有不会导致肥胖的体质的人，则不需要特别注意。饮食和运动会给自己带来麻烦，但随着年龄的增长，你的体力会逐渐下降，肌肉会变得松弛、无力，身体会衰老得更快。

“什么是公平，只有从长远的角度才能理解。” 村上这么说，我觉得很有道理。

因此，担心体重增加或容易发胖的人应该以积极的态度面对这个问题。另一方面，这也可能是上帝的恩赐。

我想那些为了保持身材而一直坚持锻炼和健康饮食的人看到这个会和我一样感到恍然大悟。

虽然村上所讲的不仅仅是减肥，还有健康，还有他作为小说家的人生基础。但我不得不说的是，遵循村上的观点，从长远的角度看待减肥，可以得出更远、更现实的看法。