村上春树坚持跑步得到了什么？

说起村上春树，很多人可能并不陌生。 毕竟他是一位知名作家。 他的作品描写了青春期略带压抑的感觉，不轻易表露的悲伤，不失温暖的冷漠。 他安慰了很多孤独的人。 。

尤其是《挪威的森林》这本书，连续多年稳居畅销书榜首。

40多年来，他一直不间断地写作。 他不仅产量极高，而且还拥有经久不衰的畅销作品。 他被称为“最接近诺贝尔文学奖的人”。

他有很多广为流传的句子，比如“有人喜欢孤独，但他们不喜欢失望”。

又如“我可能会失败，我可能会迷失自己，我可能不会到达任何地方，但有一点是明确的，至少我有一些值得等待、值得寻求的东西。”

夹杂着哲理，夹杂着治愈效果，夹杂着超然，这就是他的风格。 他独特的言语很容易引起人们的共鸣。

除了作家身份之外，村上春树还是马拉松跑步专家。 他写了一本书，名叫《跑步时我想谈什么》。 这是一本非常好的读物。 读完之后，你或许会更加明白跑步的重要性。 村上春树的意思更加明确，坚持可以带来惊人的变化。 可以说，跑步重塑了村上春树。 坚持锻炼的人与不锻炼的人过着不同的生活。

1、身体强健，精力充沛

写作不仅是一项脑力工作，也是一项体力工作。 村上春树无论风雨无阻，每天都会写十页纸，总共四千字。 他在办公桌前工作了四个小时，这需要高度集中注意力。

村上春树想到了一个办法，长跑。 他开始从每周40公里跑到50公里，然后逐步升级到70公里。 从挣扎到习惯，他变得能干。 越跑他就越着迷，也越有精神。

定期锻炼可以让村上春树重新充电，并比其他人消耗更多的精力来面对繁重的创作日程。 他甚至通过跑步戒掉了烟，这真是意外之喜。

运动是消除中年油腻的良药。 据《运动改变大脑》介绍，当我们运动时，脑下垂体会分泌内啡肽，它会让身体感到快乐，减轻压力，同时还能延缓衰老。 可谓一箭多鸟。

热爱运动的人们正在为未来悄悄产蛋。

2.超强耐力

村上春树热爱长跑。 别人觉得这是一种折磨，但他却乐在其中。 他并不觉得跑步太慢，只是觉得这个过程很享受。

每次完成长跑，他都会有完成某事的乐趣。 因为完成的不易，所以他有一种无可替代的满足感。 不想跑才得坚持； 只有当你不想写的时候才必须坚持。

村上春树的忍耐力也在悄然形成。 他一次跑了三十、四十年，写小说自然是小菜一碟。

他始终保持着从容、从容、从容、细致、润色的写作态度，为很多人所敬佩。

写作和跑步其实很相似，都需要耐心。

勇敢勤奋、孜孜不倦的决心、吃苦受累收获回报的甜蜜格外迷人。

3.自我控制感

有句话说得好：“自律并不仅仅意味着变漂亮或者变瘦，它也是一种生活态度和控制自己的能力。”

长跑的过程也是培养自制力的过程。 你要慢慢学会约束自己，严格要求自己。

你开始延迟满足，开始压抑自己的懒惰，开始有规律的作息，开始坚定不移地执行计划，静静地成为更好的自己。

只有自律才能给你想要的生活。 行动是治愈一切的良药。

村上春树的经历告诉我们：把自律融入到生活中，时间会给你最好的反馈。

4、驱散失意的忧郁

当你继续行走的时候，也是你烦恼消失的时候。

村上春树说，每当心情不好的时候，他就会比平时跑得更久，消耗更多的能量。

在奔跑的过程中，随着体力逐渐消耗，他将心中的委屈咽下，将自己的思绪融入到小说中去释放。 这样，挫折就升华成了美好的事情。 路是人走的。 只要你想一想，就有解决的办法。

最后，我想用村上春树的一段话来结束：“也许我们所有的问题——暴力、疾病、肥胖、抑郁和贪婪，都是从我们停止跑步的那一刻开始的。”

当你开始跑步的那一刻，可能就是你的生活发生转变的那一刻。