应该顺时针跑还是逆时针跑？

我们先来做个简单的测试：不假思索，一秒判断自己是顺时针跑还是逆时针跑？

别担心，我告诉你，无论你在哪里，只要顺着人流跑，就一定是逆时针跑。 为什么？ 据说更适合人体的运动结构。

我们都知道，大脑分为两个半球，左半球和右半球。 左脑控制右半身的活动，右脑控制左半身的活动。 因为大多数人都是右撇子，用右手吃饭，用右手写字，用右手提重物。 因此，左脑经常需要多做练习。 同时，左脑又是高级思维活动的控制中心，是一个沉重的负担~

因此，为了保持全身的平衡，人体会强化右脑控制的左腿，所以大多数人的左腿比右腿更强。 弯道跑步时，如果逆时针方向跑，力量较大的左腿就能克服身体的离心力，避免向内倾斜。

另外，还有一种说法是，由于心脏位于身体左侧，高速跑步时右转会对身体左侧造成更大的拉伤，心脏也会受到更大的向心力。受力，长时间容易移位（听起来有点像胃下垂……）

这种说法是否正确还有待考证，但体育老师为什么从小就要求我们逆时针跑，可能不是因为他了解这些人体结构，而是因为——龟屁股！

哦不，这是规定啊~其实古代奥运会的田径比赛并不是绕圈跑，而是在直线跑道上来回跑。 当现代田径比赛首次出现在英国时，它们与赛马一样以顺时针方向进行。 现代奥运会（1896年）一开始也是顺时针方向举行。 直到1912年国际田径联合会成立后，才统一确定比赛方向为左手向内，即向左转，并被纳入国际田联规则。田径联合会，至今仍在使用。 至于你为什么逆时针跑，可能是因为你的体育老师教你的吧~

但这个规则的缺点是，总是逆时针转圈，长期下来会给左膝盖带来很大的压力，久而久之就会对膝盖造成严重的磨损。 所以热爱跑步的朋友们，左跑三圈、右跑三圈才健康哦~

结尾

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