北京 15 佳跑步健身景点
如今，人们越来越注重健康。 清晨跑步是最好的锻炼方式。 那么，北京有哪些跑步圣地呢？ 北京哪些地方适合跑步？ 本文为您整理了北京15个跑步圣地，包括奥林匹克森林公园、故宫、朝阳公园、天坛公园、海公园及周边巷子等，都是北京跑步的好去处，无论是北京南城还是北城。 北京这些跑步锻炼地点，适合跑步、欣赏美景！
北京十大跑步健身景点介绍
1、奥林匹克森林公园（10公里塑胶跑道）5A景区红色经典景区
奥林匹克森林公园位于北京市朝阳区北辰东路15号。 是北京最适合跑步的地方。 公园里没有汽车，绿树成荫，在跑步过程中几乎可以看到中心湖。 公园内有专门铺设的约2米宽的塑料跑道，每500米就有一个米牌。 从南公园到北公园一圈总共10公里。 在这里你可以找到自己的体力并逐渐加大训练强度。
地址：北京市朝阳区北辰东路15号
2、故宫外围（一圈约3000米）国家博物馆5A级景区文物保护单位
故宫位于北京市东城区景山前街4号。 故宫郊外是北京户外慢跑的好去处。 一圈大约是3000米。 可以在清晨和傍晚车少、人少的时候跑一圈，感受一下故宫的氛围。 充满活力和宏伟。 赶上国旗升落时，还可以近距离欣赏旗手的英姿。 如果选择夜跑，可以感受夕阳下故宫的独特魅力。 在这里跑步也可以成为一件非常浪漫的事情。
地址：北京市东城区景山前街4号
3、朝阳公园（市区天然小氧吧）4A景区
朝阳公园紧邻北京东四环，绿地率达87%。 是北京的一个天然小氧吧，非常适合跑步。 朝阳公园的建设对改善京东生态环境、丰富市民文化生活发挥了重要作用。 居住在东部的跑步爱好者可以全天到朝阳公园进行跑步健身活动，体验普通市民的娱乐文化生活。
地址：北京市朝阳区朝阳公园南路1号
4.天坛公园（面积大，环境好）世界遗产5A级景区文物保护单位
天坛公园位于北京南部。 是明清两代皇帝祭祀皇帝、祈祷五谷丰登的地方。 天坛有两层围墙，分为内坛和外坛两部分。 天坛公园面积大，植被覆盖率高。 大部分都是百年古树。 空气清新，富含负氧离子。 夏季，公园内外温差较大。 适合清晨和傍晚跑步健身，纳凉避暑。
地址：北京市东城区天坛东立家1号
5.后海公园及周边巷道（海岸跑、巷道跑）
后海是什刹海的组成部分。 清晨和午后沿着后海沿岸和周边小巷跑步，不仅能感受到海风吹在脸上的清透感觉，还能领略老北京文化的风土人情。 巷子里悠然自得的八哥，温柔深沉的叫声，会给你跑步时带来不一样的感受和乐趣。
地址：北京市西城区松树街1号
6、陶然亭公园（环湖3公里）4A景区
陶然亭公园是围绕北京南角燕京著名风景区陶然亭规划、设计、建设的城市花园。 陶然亭公园植被覆盖率高，环境优美，空气清新，负氧离子丰富。 环湖约3公里。 公园内游客量适中，适合全天跑步。 是南城居民跑步健身的好去处。 地铁4号线陶然亭站为跑步者增添了一丝便利。
地址：北京市西城区太平街19号
7、日坛公园环线（路面整齐，环境优美）文物保护单位3A级景区
日坛公园位于北京朝阳门外东南部。 是明、清两代皇帝祭祀明代太阳神的地方。 花园内绿树成荫，路面整齐，古朴典雅，景色幽静。 亭台楼阁、喷泉、花木、山峦，相得益彰。 日坛公园内多为槐树、柏树、松树，遮荫防晒。 夏季，公园内外温差可达3-4℃，非常适合跑步健身。 附近的上班族可以在忙碌的工作之余放慢生活节奏，享受大自然的宁静和跑步的乐趣。
地址：北京市朝阳区朝外日坛北路6号
8.北海公园（环海跑步，空气清新）4A景区
北海公园位于北京市中心。 是我国至今保存完好的一座历史悠久、保护完整的皇宫。 这里水域开阔，湖光楼阁，苍松翠柏，花木芬芳，亭台楼阁，叠石洞天，绚丽多彩，犹如仙境。 建议热爱跑步的朋友清晨去北海公园环海跑步。 沿岸有垂柳，空气非常清新，可以将大海和白塔倒映在其中尽收眼底。 建议清晨或傍晚跑步。 如果清晨跑步，可以欣赏湖光山色和新鲜空气。 如果晚上跑步，还可以欣赏北海公园的夜景。 公园跑步门票旺季10元，淡季5元，可乘坐地铁直达。 您可以乘坐地铁6号线在北海北站下车。
地址：北京市西城区文津街1号（故宫北侧）
9.温榆河沿岸（昌平段）
温榆河位于北京东北部。 从沙河水库到通州区北关拦河坝，是大运河的上游。 发源于北京市昌平区军都山麓。 温榆河上游由东沙河、北沙河、南沙河3条支流汇合而成。 全长47.5公里，有临沟河、清河、龙岛河、巴河、小中河汇入其中。 流域面积4423平方公里。 1970年至1972年两次整修，沿河筑堤，增建城门4座。 临沟河口以上防洪标准设计为50年一遇，洪峰流量400立方米/秒； 临沟河口以下防洪标准设计为20年一遇，经验证为50年一遇，洪峰流量1562立方米/秒。 灌溉农田20万亩。 温榆河古称石榆水、温榆水。
地址：北京
10.红领巾公园（沿公园中心湖跑步）3A景区
红领巾公园位于朝阳门外后八庄，东四环红领巾桥东北角。 占地面积39万平方米，其中水面16万平方米。 地面主要是儿童游乐场，水面上漂浮着各种游船。 20世纪70年代以前，这里的湖水清澈，风景秀丽。 后来因环境污染而遭到严重破坏。 1989年，经过疏浚和治理，又恢复了原来的面貌。 湖面积16万平方米。
地址：北京市朝阳区后八庄5号
11、颐和园（沿昆明湖运行，一圈约10公里）世界遗产5A级景区文物保护单位
颐和园位于北京西郊，是北京一座古老的皇家园林。 有长跑能力的高级跑者可以沿着昆明湖跑一圈，大约10公里，沿途可以欣赏小学语文课本上介绍的著名的十七孔桥。 全桥横跨昆明湖东堤和南湖岛。 看起来就像一条彩虹躺在海浪上。 桥上的石雕极其精美。 每座桥栏杆的柱子上都有544只造型各异的狮子。 共有狮子544头。 两个桥头堡还有奇兽石雕，十分生动。
地址：北京市海淀区新建工门路19号
12、玉渊潭森林步道（最具观赏性的跑步目的地）4A景区
玉渊潭公园是北京最具观赏性的跑步圣地。 东西两侧有较大的湖泊，湖边柳树成荫，风景秀丽。 公园还拥有北京最大的樱花园，每年四月来这里赏樱花的游客络绎不绝。 除樱花外，公园内还有约199,500株各种植物。 环湖水边步道和南线花街长约半公里的步行道，适合散步、慢跑。
地址：北京市海淀区西三环中路10号
13.奥体中心跑道（收费，更专业）
国家奥体中心与奥林匹克公园、奥林匹克森林公园、奥运村隔路相望。 现已成为集竞赛训练、全民健身、休闲娱乐于一体的综合训练场。 这里有便利店、行李寄存室（收费）、公共厕所等基本设施。 开放时间，循环播放各种歌曲，让你跑步时不会感到无聊。 值得一提的是，奥体步行路线十分平坦，累计爬坡不足4米。 步行路线一侧标有里程提醒数字，方便跑步者计算跑步距离。 但需要注意的是，公园南、北入口处交通繁忙，避免与道路上转弯的车辆发生碰撞。
地址：北京
14.龙潭公园（龙潭湖畔）4A景区
龙潭公园位于北京市东城区。 石拱桥、双亭桥、龙潭瀑布将湖水划分为四个岛、四个半岛、三个浅滩、一个峡谷和六个桥头堡绿地。 是国家AAAA级旅游景区。 是大多数南城居民休闲、娱乐、健身的主要场所。 总体运行路线围绕龙潭湖，运行路线为环形路线，约2.43公里。 在这里，你不仅可以一边跑步一边欣赏碧波荡漾、绿树成荫的古典园林，还能邂逅沿途美丽的龙吟阁。 这里四季景色各异，冬季雪景，秋季残荷。 夏天有荷塘月光，春天有海棠玉兰花海。 它是如此美丽，让人忘记了跑步的疲劳。 龙潭公园门票2元。
地址：北京市东城区龙潭路8号
15.南二环护城河公园（沿护城河运行）
东南二环护城河城市休闲公园东起东便门大桥，西至玉亭大桥。 毗邻龙潭体育产业园，处于京津城际铁路可视范围内。 整个公园沿着护城河修建，全长4763米，总面积10万平方米。 河岸20至30米宽的绿地上除种植乔木、灌木、春花、秋叶等三季开花的植物外，共有6级上下大台阶沿河岸设置河坡。 市民可以走下台阶到达河边修建的六个亲水观景平台。 届时，只要站在河边的观景台上，就能俯瞰东南二环护城河沿岸的滨水景观。
地址：北京市西城区南二环路