跑者分享| 跑步可以帮助你释放体内的负能量

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即使下雨我也想跑步。 跑步可以让我释放体内的一些负能量。 我跑步时不喜欢听音乐，也不喜欢跑同样的距离。 当我跑步时，我会思考一些难以选择的选项。 跑了四十多分钟，我在这个过程中发现我是有选择的。 对于有困难的人，最好只给我一个选择，好或坏。 如果我有多个选择，我会选择它们。 我想还有一个原因就是我是金牛座。 金牛座的特点之一就是，买东西或者做任何事的时候，一定要觉得这个价格对得起它的价值。 不然每次看到这个东西她都会心烦好几天。 违背这个原则，肯定会让人心痛！ 说实话，至少对我来说是这样。 例如，在最近一次 50 分钟的跑步中，我选择了两种面膜中的一种。 去屈臣氏的时候，我直接告诉我想要哪一款，尽管导购推荐了我选择不买的一款，还送了小样，但我还是没有改变我的决定。

可以说，跑步是我唯一坚持做的好运动。 我跑步已经快一年了。 一年前，我不喜欢跑步。 从小到大的很长一段时间里，我一直觉得自己跑得比一般人快。 然而，在学校的所有考试比赛中，我总是最后一名。 其中一些，我记得跑步也是体育运动中用来获取积分的，所以我逐渐开始意识到，我并不是跑得快，而是和我想象的一样快。 也许每个人都会觉得自己有些不同，都会觉得某个人跑得快。 当机会来临时，我们会成为拯救世界的超级英雄。 然而，多年以后，我们依然平凡，认识到现实。 也因为我记得在比赛中跑得快之后身体的痛苦反应，所以我不喜欢跑步。

一年前之所以开始跑步，是因为爱上了一个人，觉得他各方面都不错，符合我的标准。 他说自己很喜欢跑步，特别喜欢运动。 尤其是张钧宁，他很擅长跑步，然后我说如果我也很擅长跑步，你会喜欢我吗？ 他没有回答我，只是在QQ上给我发了一个愚蠢的流鼻涕表情。 从那时起，我就决定我要成为一名优秀的跑步者，所以也许我的男朋友会喜欢我。 我还特意问了他用的是什么跑步软件，他下载APP后就开始跑步了！

我看记录，第一个月就跑了70多公里。 从去年夏天开始，夏、秋、冬、春我都跑过，但我还是最喜欢夏天。 夏天跑步会出很多汗。 大汗淋漓后，我感到轻松。 即使在那之后，他仍然不喜欢我，但我还是跑了。 我什至比以前更喜欢跑步的感觉。 跑步后我的体重减轻了，意识也变得更加积极。 以前吃多了心里有负罪感，现在吃多了出去跑几十分钟就释然了。 这样，我不但吃到了自己想吃的东西，而且还通过运动燃烧了热量，身体素质也提高了。 是的，可以说是一石二鸟。

关于开始跑步，可以概括为：我这样做是因为我喜欢你，喜欢你让我看到了更好的自己。

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