简介 张家界市成立于1988年，位于湖南省西北部，为地级市，总面积9600平方公里，总人口170多万。市辖永定、武陵源区和慈利、桑植两县。其境内的武陵源风景区山幽、水秀、洞奇、林茂，1992年12月14日被联合国教科文组织列入世界自然遗产名录，被誉为“大自然的迷宫”、“扩大的盆景、缩小的仙境”。张家界又是少数民族聚居区，主要有土家族、苗族、白族等五大民族。近年来，随着湖南张家界旅游发展水平日臻完善，已成为国内外知名的旅游城市，湖南标志性旅游城市。 2017年张家界接待游客7335.81万人次，同比增长19.41%。市场目标群体数量庞大，市场分布广泛，市场规模大。自助游是近年来兴起的一种旅游方式，也是比较自由便捷的旅游方式，时间安排可以随意调整，行程安排上可以随意更改，因此在市场中的比重在逐步增大，市场潜力巨大。自助游手册是自助游活动中不可缺少的工具，为游客提供目的地的相关信息，减少游客不必要的麻烦。 本文以张家界五日自助游产品设计为例，通过表格、文字、地图、照片等形式，将游客所需到达的目的地景点概况、地理位置、交通方式、住宿、餐饮特色、风土人情、注意事项及所需费用等囊括其中，帮助游客顺利完成旅游行程。
这份自助游手册的制作我还有许多不足，资料量还不够齐全，设计过程中也遇到过困惑与无助，但是也明白这是成长过程中必经的经历，希望以后可以做的更好。 目录 一、出发前准备………………………………………………………………1 二、行程详解………………………………………………………………22.1 第一天…………………………………………………………………………22.2 第二天…………………………………………………………………………52.3 第三天…………………………………………………………………………82.4 第四天…………………………………………………………………………122.5 第五天…………………………………………………………………………14 三、行程中未涉及的吃住行购娱……………………16 四、 张家界自助游注意事项……………………………………………………18 五、参考文献…………………………………………………………………………19 六、致谢……………………………………………………………………………………20 出发前准备 一、自驾游安全 出发前准备： 1、车辆检查。出发前务必检查驾驶证及车辆登记证，做好车辆状况检查。如需长途出行，应到车辆维修站进行全面检查。
2、准备好随身物品。准备自救工具：千斤顶、拖车带、轮胎扳手、警示牌、长绳、备胎；应急工具：应急灯、指南针、机油、挡风玻璃清洗液、冷却液、燃油添加剂；医药用品：感冒药、消炎药、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素丸、眼药水；生活用品：不同季节的衣服、食物、水；露营用品：防潮垫、折叠桌椅、睡袋、遮阳伞等。3、注意旅游信息。首先，出行前要提前了解目的地途中的天气情况，特别是是否会有大雨、大雪、台风等，避免恶劣天气引发的山体滑坡、泥石流、泥石流等自然灾害；其次，要了解沿途的路况、道路代码、里程、饮食、住宿、加油站以及一些特殊人文地理的地方，做好出行计划； 三、在车辆上安装GPS卫星导航系统，及时收听当地交通台的广播，了解行车情况，发生事故时方便救援人员定位搜寻。出行注意事项：4.1每天出发前对车辆进行全面检查。4.2及时加油。4.3防止疲劳驾驶，连续驾驶不要超过4小时。4.4遵守交通规则，注意系好安全带。尽量避免夜间行车。路面雨水过多时，不要加大油门冲水，以免影响刹车和电气部分。低挡平稳速度行驶。4.5经过容易发生塌方的地区时，要密切观察，随时注意路上可能出现的各种危险，如落石、树枝等。
4.6 遇有雾霾天气，注意交通安全，缓慢行驶。 4.7 遇有大雪，可将车辆轮胎放气，缓慢行驶，避免打滑。 其他交通方式： 1.当地多山，天气多变，建议携带雨具，早晚温差大，建议携带薄外套及登山鞋，容易晕车者请备好晕车药。 2.携带所需的相关个人物品。特别是各种优惠证件，如（学生证、残疾证、军官证） 3.如果是旺季（5-9月）来游玩，一定要提前预定好要游玩的景点门票和入住的酒店，一定要带好防晒霜，每天早点出发，避免排队时间过长。因为是旺季，所以也要做好景区排队的心理准备。 4.因为是少数民族聚居地，民风民俗比较淳朴。 在游览过程中或景区内，不要讨价还价，不要购买他的东西，避免与当地人发生争吵。 第1天 6月15日 星期五 长沙 张家界 航班 时间 费用 飞机：：20--09：：20--11：：40--12：：00--14：10385 火车：：04--11：2254.：16--12：0683.：28--12：5854.5 交通/时间/：29--17：2554.5 费用：32--22：5886.：14--03：4083.5 公交：长沙东站 长沙西站 长沙高铁汽车站（均大约每小时一班）119长株潭汽车站 长沙励拓高速站 行程安排 根据自己的需求选择合适的交通方式：1.如果乘坐飞机，可以乘坐机场免费巴士2或者打车（15元左右）到达后，入住酒店即可休息，或者四处逛逛。
2、乘坐火车或汽车，到达后乘6路公交车至市区或打车至酒店。 晚餐选择1：胡师傅三合一火锅店 湘西风味以酸辣为主，张家界三合一火锅又称土家三合一火锅，是指用三种主料炖制，不加汤的火锅。特色菜有猪大肠、牛肚、猪头等。锅内可选三种炖菜，麻辣鲜香，十分美味。有干锅和汤锅两种。 地址：张家界市永定区子午路905号。 交通：乘2、3、6、7路公交车到三角坪即可。 营业时间：9：00-22：30。 电话：选择 2.中商广场4楼选择比较多，有专门做鱼、牛蛙、火锅等的餐厅，价格也比较实惠。 地址：解放路大庸府城对面。 交通：乘坐5、6、7路公交车。 营业时间：全天 4.住宿。 豪华型：张家界国际大酒店。 地址：永定区三角坪145号。 经济型：张家界福兰特精品酒店。 地址：永定区古庸路478号。 交通：乘坐401、402路公交车。 民俗型：张家界时光主题客栈。 地址：张家界火车站与汽车站(关里坪6组三岗12号)之间中路直行200米。 5.第二天，6月16日，星期六。 行程：张家界国家森林公园 8:30吃完早餐，前往游览中国第一座国家森林公园。由于山上游览时间太长，请自备午餐。山上也有小吃和麦当劳。景区游览图。10:00。我们到达森林公园门口（标志门），在窗口买票或取票。门票：248元。优惠票：163元。
检票后先坐15分钟环保车到百龙电梯下站（单程票：72，优惠票：43），电梯1分32秒到达山顶袁家界，再坐3分钟环保车到袁家界核心景区（阿凡达悬空山“哈利路亚”的拍摄地-乾坤柱、迷魂台、天下第一桥等），游览时间约2小时。中午休息1小时，下午13:30坐40分钟环保车到天子山景区（贺龙公园、天女仙花、御笔峰等），游览时间约2小时。 乘坐天子山索道下山（单程票：72，优惠票：43）约15分钟，再乘坐20分钟环保车到达地标山门，结束今天的森林公园游。 6 张家界国家森林公园成立于1982年，是中国第一个国家森林公园，1992年被联合国列入世界自然遗产，2004年被列入世界地质公园，总面积4810公顷。 张家界国家森林公园自然风光以峰、谷、林著称，有“三千奇峰、八百秀水”之称。 开放时间：7：00-18：00 7 交通 酒店-汽车站：两人以上建议打车，5元起步，计程车，约10元。 然后从市区坐区间车到武陵源站（20元）不用提前买票，区间车会经过我们住的酒店（京西宾馆）酒店-指示牌门口：1号车 晚餐遇见武陵源是当地的老字号，品尝特色菜肴：金鞭鱼、煎岩棒棒鱼、土家扒鸡等菜肴。
地址：武陵源汽车站旁 交通：离地标门口不远，步行几分钟就到了 电话 营业时间：8：00-22：00 村里的特色菜有柴火炖腊肉、金鞭虾、干锅有机菜花、萝卜炖牛腩等。 8 地址：武陵路高云桥武陵大道156号 交通：乘坐1路公交车 电话：- 营业时间：全天 逛街 张家界的特产主要有苗银、朱砂、牛角梳、红茶、“三宝一绝”：葛粉、枣粉、岩耳、杜仲茶。日用品和部分食品可以在美尼超市买到。 苗族银饰：田记手工银饰、张家界大庸银庄红茶：白沙溪店、高家山野生红茶店朱砂：香当红住宿豪华：张家界精武铂尔曼酒店地址：武陵源区高云路188号(近高云桥)到达交通：武陵源汽车站步行14分钟或打车（10元左右）经济：精武铂尔曼酒店地址：武陵源区武陵大道91号民俗风情：张家界云水谣精品客栈地址：武陵源汽车站未央路路口9号第三天6月17日星期日行程黄龙洞+宝峰湖+【魅力湘西】表演八点半吃完早餐前往“中国最美溶洞景观”黄龙洞，九点多到达景区。 门票：103优惠80 洞内有个小景点“迷宫”不包含在门票内，需花费15元。游览洞内有导游带领，每团40-50人。由于洞内很大，游览过程中请紧跟导游。
开放时间：8:00-17:00 游览时间：3小时 黄龙洞是张家界武陵源风景名胜区著名的溶洞景点，享有“世界溶洞奇观”“世界溶洞全能冠军”“中国最美旅游溶洞”等顶级荣誉而闻名于世。溶洞分四层，洞中有洞、洞中有山、山中有洞、洞中有河。 10 中餐 山沟沟(黄龙洞店) 地址：黄龙洞景区 营业时间：8:30-19:30 印象老炉特色菜有家常老炉鱼、农家爵粑粑、老炉三锅等菜肴。 地址：黄龙路黄龙洞景区停车场出口对面 电话：- 营业时间：全天 13：30我们去游览世界自然遗产宝峰湖。 门票：96，优惠：58。湖在半山腰，可选择步行上山，约半小时，也可坐车上山，门票25，优惠：15。11宝峰湖景区集山水、民俗于一体，尤以高耸平缓的湖景、“飞流直下三千尺”的宝峰瀑布、神秘的深山古刹而闻名。电视剧《西游记》花果山水帘洞外景拍摄地即在“飞流直下三千尺”。晚餐在武陵源乌龙山庄，紧邻溪布街的乌龙山庄餐厅。品尝张家界特色三锅、土炉鱼、岩耳炖鸡等特色菜肴。 地址：武陵源溪布街 交通：打车，或步行五分钟 电话：- 营业时间：11：00~22：00 12 香里人家(武陵源店) 这家店的特色菜有梅菜扣肉、蟹黄粉丝、炒苦瓜等菜肴。
地址：武陵源宝峰桥旁。交通：离景区较近，步行约10分钟。电话：-演出魅力湘西大剧院是张家界武陵源景区历史最悠久的剧院，始建于2000年3月，发展至今已有15年，是一座可同时容纳3000人的演出场所。《魅力湘西》是近年来湖南省主打的文化旅游名片，代表了中国民间表演的最高水平，是海内外游客来张家界旅游的主打民族文化大戏。2017年，因为冯小刚担任总导演，节目品质升级，受到众多游客关注，全年接待游客达115万人次，创历史新高。几年前，“魅力湘西”艺术团第四次受文化部委托，赴俄罗斯、白俄罗斯、乌克兰等国演出。 魅力湘西大剧院已“停演”1213天，为满足游客来张家界看戏的愿望，“魅力湘西”艺术团在狗年春节期间及时恢复演出，并得到观众的好评。 门票：A区308元、B区268元、C区228元 演出时间：18:00-19:30 19:30-21:00 21:00-22:30 地址：张家界市武陵源区桂花路20号 电话：- 交通 酒店-黄龙洞：乘1路公交车 黄龙洞-宝峰湖：乘1路公交车返回武陵源汽车站后再乘2路公交车 宝峰湖-酒店：乘2路公交车返回，步行几分钟即可。
住宿：铂尔曼酒店、京西酒店、张家界云水谣精品客栈 14 第4天 6月18日 星期一 行程： 张家界玻璃桥大峡谷 早餐后我们8点半到“世界最高最长的玻璃桥”游览，9点半到达景区。 门票：B线（玻璃桥+大峡谷）259元，开放时间：7：00-18：30 C线（玻璃桥）141元 开放时间：16：20-18：30 我们选择了B线，游览了3个小时。 Tips： 1、全票网上订，现场可以买优惠票，必须在预定的检票时间内凭身份证入园。 2、不能带单反、电脑、保温杯、充电宝等易燃易爆物品 张家界大峡谷玻璃桥名为“云天都”。 桥面长375米，宽6米，桥面距谷底相对高度约300米。这座全透明玻璃桥长度和高度均居世界第一，大峡谷的峡谷间有一条静谧的溪流，山谷中长满茂盛的植被，空气清新、凉爽，令人倍感舒适。峡谷最后一段，有一座下游修建发电站形成的小水库，需要坐船才能出去。坐在船上，时不时可以看到野鸭在水中嬉戏，还有白鹭从水边掠过。不知不觉，已经穿过了峡谷，出口就在进来的那条路下面。 中餐： 峡谷之恋：在大峡谷入口处的峡谷之恋餐厅用餐，品尝农家特色土匪鸡、腊肉炖蘑菇、香辣小龙虾等。15地址：大峡谷入口处营业时间：9：30-22：00电话：下午13：30返回市区界上人家为连锁品牌店，在这里可以品尝到山笋炖腊肉、土家香肠、艾蒿糕等当地特色美食。
晚餐 地址：和田居中心汽车站旁 电话： 营业时间：10：00-22：00 16 乐口福家常菜馆(古永路店) 这家店是当地人常去的餐厅，特色菜有锅巴肉、剁椒鱼头、湘西肘子等菜肴。 地址：大庸府城美食街(汽车站附近) 电话：--营业时间：11：00--21：30 住宿 豪华：张家界华天大酒店 地址：天门山索道公司上站旁，近火车站、汽车站 经济：锦江之星 地址：张家界中心汽车站旁 17民俗：张家界长春民俗火车站店 地址：关里坪办事处附近火车站汽车站 交通 酒店-大峡谷玻璃桥：在武陵源汽车站乘坐前往大峡谷的区间车，约40分钟，票价12元 大峡谷-市区：先返回武陵源站，再乘坐区间车前往市区，约2小时 18 第 5 天 6月19日 星期二 张家界 长沙 交通/时间 航班：幸福 13：20-14：25 火车：k968 13：36--18：36 公交车：下午每趟约1小时 张家界 天门山国家森林公园 早餐后，7：30前往天门山风景区观光。午餐可自备。 景区游览示意图 8：00到达天门山索道公司。山顶游览分为东线和西线，上山有两条线路。 A线：坐索道上山，汽车下山。 B线：汽车上山，索道下山。
根据自己的喜好选择，门票价格258+3元，保险优惠151元。游览时长3小时，11点左右下山，去机场。张家界天门山森林公园是永定区唯一的5A级景区，被誉为“湘西第一神山”、“武陵之魂”。有四个著名景点：1、天门洞，高131.5米，宽50余米，坐北朝南。2、西线玻璃栈道长60米，宽1米，最高处海拔1430米。3、天门山索道，长7455米，世界第一。4、通天大道，通往天门洞的盘山公路蜿蜒曲折，共有99个弯。 交通 酒店-天门山索道公司：打车，约10元 天门山索道公司-机场：打车，约15元 天门山-火车站汽车站：坐区间车约3元，打车约5元 住宿 温馨的家 20 行程中未涉及的吃、住、行、游、购、娱 『美食』（张家界口味以酸辣为主） 热菜： 三锅岩耳炖鸡 岩耳炖鸡 土家香肠 金鞭小鱼 土家醋溜肉 莲藕片 炸豆腐 酸鱼 土家蒸肉 小吃： 葛粉 蒿子粑粑 糖粑粑 酸萝卜 『住宿』 五星 四星 三星 二星 城市： 兰湾博格国际酒店 山水中天国际酒店 富兰特精品酒店 慕逸客栈 阳光酒店 通达国际酒店 绿博酒店 汉庭酒店 华天大酒店 西部酒店 如家快捷酒店武陵源区：青和锦江国际酒店 京西酒店 锦华酒店 璞宿艺术客栈 精武铂尔曼酒店 张家界天伦酒店 无极民宿 和田居度假酒店 圣多明各国际酒店 《旅游指南》（张家界至长沙各种交通方式，具体事宜以当天情况为准） 时间 费用 航班 08:40/9:35 约240元 :50/11:05 约234元 :45/17:45 约335元 :20/18:30 约308元 火车 08:42/13:05 约86.5元 :36/18:30 约54.5元 :15/19:07 约83.5元 :56/21:28 约54.5元 :55/21:38 约83.5元 :07/22:40 约83.5元元：58/23:46 约54.5元 K1374路 07:00/12:00 约110元 中心汽车站—长沙西 07:30/12:30 约135元 中心汽车站—长沙高铁里托 8:00/13:00 约110元 中心汽车站—长沙西（上午每半小时一班，下午每小时一班） 『游』全票优惠票 张家界国家森林公园 245元 160元 天门山森林公园 258元 155元 大峡谷/玻璃桥 118/138元 70/83元 宝峰湖 96元 58元 黄龙洞 100元 80元 土家风情园 120元单程（优惠）往返 天子山索道 72/43元 144元 22百龙天梯72/43元144元黄石寨索道65元18元十里画廊小火车38元52元【购物】苗银朱砂牛角梳红茶【娱乐】魅力湘西：A座308元B座268元C座228元天门狐仙：超级VIP席888元VIP席238元梦幻张家界（鸽子花酒店旁）云雾缭绕的张家界（黄龙洞景区内）梦幻张家界23张家界自助游注意事项通讯环保车辆旅客热线：京西酒店：0744-大峡谷：0744-魅力湘西：0744-天门山：0744-武陵源标志门：0744-机场安全生产：气候张家界气候温和气候。位于北纬中部，属中亚热带山地原型季风湿润气候，雨量充沛（年平均降雨量1400毫米），日照充足，无霜期长，严寒期短，年平均气温约16.6℃。夏季8月极端气温在37.2℃左右，冬季最冷月平均气温4.3℃（1月最冷，极端气温约0°至4.5℃）。张家界市区海拔183米，景区平均海拔1000米，由于这一差异，昼夜温差可达十几摄氏度。安全